Anak saya berumur satu setengah tahun, dan kami telah lama melupakan masalah tidur. Anton dengan cepat tertidur, tidur nyenyak sepanjang malam di tempat tidurnya, dan pada siang hari, berlari dan letih, dia dengan tenang dapat pergi ke biliknya dan tidur. Tetapi pada satu ketika, semuanya berubah secara mendadak: kita mengalami "krisis tidur". Rejim yang telah kita laksanakan selama berbulan-bulan telah mulai gagal.
Semuanya bermula dengan kenyataan bahawa anak saya, yang biasanya terbangun pada pukul 9 pagi, tiba-tiba mula bangun pada pukul 6. Dia datang ke bilik saya bersama suami saya, naik ke sisi saya dan melempar dan berpaling untuk waktu yang lama, cuba tidur lebih lama. Tetapi kami tidak dapat tidur lena, dan kami berdua, mengantuk dan tidak senang, bangun dan pergi ke dapur untuk membuat sarapan.
Ketika ini berlaku buat pertama kalinya, saya berharap dia akan tidur lebih awal pada waktu petang, tetapi ini tidak berlaku. Anton menggosok matanya untuk masa yang lama, tetapi sama sekali tidak tidur. Nampaknya dia sudah bersedia untuk melakukan apa saja, hanya untuk tidak tidur: dia meminta untuk menutupinya dengan selimut, membukanya, menukar baju tidurnya menjadi kemeja-T, meraihnya di tangannya, menuangkan kompot, membuka tirai, menutup langsir dan seterusnya hingga tak terhingga. Akibatnya, dia menjadi gementar, mula melambaikan tangannya dan bahkan memukul wajahku. Kami tidak mempunyai ini sebelum ini! Kesabaran saya tersekat dan saya meninggalkan bilik. Anton memulakan histeria sebenar, dia berlari mengejarku dan meraung untuk beberapa ketika tertidur di atas katilku.
Semasa Anton, keletihan dengan tangisan dan jeritan, sedang tidur, saya (ngomong-ngomong, juga sangat letih) berusaha menenangkan diri saya dan naik ke Internet. Setelah membaca artikel di laman web kanak-kanak, saya menyedari bahawa semua yang berlaku pada anak saya mempunyai nama tertentu - krisis tidur 1.5 tahun.
Punca Krisis Tidur
Rakan psikologi saya memberitahu saya mengenai sebab-sebab krisis tidur. Pada usia 1.5 - 2 tahun, anak-anak mula merasakan keperluan mereka dengan lebih kuat, dan mereka biasanya sangat berbeza dengan apa yang ibu mahukan. Tetapi anda tidak pernah tahu apa yang dia mahukan - kata saya tidak akan tidur, itu bermakna saya tidak akan tidur, dan tidak mengapa saya terbiasa tidur pada masa ini! Dan jika dia bersikeras, saya akan mengambil dan memukul, pada masa yang sama, dan memeriksa batasan perkara yang dibenarkan!
Ucapan yang tidak berkembang memburukkan lagi keadaan. Pada usia ini, kanak-kanak biasanya masih tidak dapat bertutur dengan baik. Kanak-kanak itu dijelaskan dengan sempurna oleh gerak isyarat, tetapi hanya tahu sedikit perkataan. Ia berlaku bahawa saya tidak memahaminya, dan kemudian dia mula marah.
Pada masa yang sama, lonjakan pertumbuhan dapat terjadi pada anak. Selama enam bulan terakhir, pertumbuhan Anton tidak banyak berubah, dan selama beberapa minggu terakhir ia telah berkembang sebanyak lima sentimeter dan telah bertambah berat. Dia mempunyai lebih banyak kekuatan, dan menurut ahli psikologi, inilah alasan untuk tingkah laku ini pada waktu tidur: dia tidak mempunyai masa untuk membuang semua tenaganya.
Bagaimana menangani krisis
Pakar menasihati: sebelum tidur malam, perlu menyesuaikan waktu siang. Dan kami bermula dengan persiapan.Kira-kira 2 jam sebelum tidur, kami pergi ke luar, dan berjalan kaki kami sangat aktif: kami bermain bola, mengejar, meluncur ke bukit, membuat bola salji dan sekali lagi bermain bola. Kemudian, selama beberapa hari, embun beku, dan kami aktif di rumah: kami menari, melompat menggunakan trampolin, berlatih di tembok Sweden. Pada hari pertama dalam satu jam hiburan seperti itu, saya habis sepenuhnya. Tetapi bukan Anton! Ketika saya jatuh ke atas katil dengan hampir tidak kuat, dia melompat ke atas saya untuk waktu yang lama dan tidak dapat menenangkan diri.
Setelah sejam aktiviti, sudah tiba masanya untuk belajar dengan tenang. Selama setengah jam atau satu jam, kami melukis, mengukir dari plastik, membina menara kubus dan membaca buku. Saya melihat bahawa Anton tenang sepenuhnya dan mula menggosok matanya, tetapi sebaik sahaja saya bercakap mengenai mimpi itu, amukan itu bermula. Ia juga berlaku bahawa dia berubah-ubah, berteriak dan memprotes agar tidak tertidur ketika matanya sudah ditutup. Saya tidak dapat berbuat apa-apa - saya hanya dapat bertahan, dan memukulnya, berbaring di sebelahnya, sehingga akhirnya dia tertidur.
Empat hari kemudian, saya melihat peningkatan pertama. Kami tiba-tiba mengurangkan masa permainan aktif: kurang dari satu jam selepas bermulanya permainan luar, anak itu menenangkan dirinya dan memintanya membaca buku. Sebelum tidur, dia bersikap tenang dan tidak lagi memeluk wajahku, mengeluarkan tenaga dan serangan yang tidak habis. Dan akhirnya, dia tertidur: bukan di tempat tidurnya, tetapi di sebelah saya, tetapi tanpa gementar.
Penambahbaikan diperhatikan setiap hari, dan setelah seminggu anak itu dengan tenang pergi ke tempat tidurnya, sebaik sahaja saya mengatakan bahawa sudah waktunya untuk tidur. Dan dia berhenti melompat pada pukul 6 pagi Nampaknya krisis sudah berakhir.
Tetapi walaupun sekarang, setelah hampir sebulan, saya takut untuk membatalkan aktiviti penggantian dan aktiviti sunyi sebelum tidur. Saya hanya cuba mengulangi semua urusan saya dengan cepat dan mencurahkan masa selama satu jam untuk bermain dengan anak saya: pertama bergerak, kemudian melukis dan membaca. Tidak, tidak, kerlipan pemikiran: bagaimana jika krisis hanya bersembunyi? ..
BACA JUGA:
Anak-anak saya tidak menghadapi masalah tidur (ttt). Mungkin bernasib baik, atau mungkin kerana tindakan saya. Perlu ritual sebelum tidur: pada waktu malam - mandi, makanan, kisah dongeng, lampu dimatikan, ditayangkan; dan pada sebelah petang - makanan, kisah dongeng. Dari pelbagai tiba-tiba timbul Wishlist (minuman, makan, kencing, dll) hanya minum di periuk.
Secara semula jadi, berjalan lebih banyak di luar rumah pada waktu siang. Dan awasi "bioritme kanak-kanak" dengan teliti, jika dia tidak bersedia untuk tidur, maka anda boleh memasukkannya selama dua jam, hanya merosakkan saraf anda. Lebih baik bermain, bercakap, membaca lebih lama. Oleh itu ibu bapa lebih tenang dan tidak ada yang menyedari krisis tersebut.
Semuanya mudah: jika seseorang tidak letih, dia tidak memerlukan rehat. Tidur adalah rehat. Oleh itu, biarkan orang itu menjadi letih.Dengan betul, artikel itu mengatakan bahawa anak itu semakin meningkat, semakin kuat, dan jika anda tidak mengubah beban, maka dia akan terbiasa dengan mereka dan tidak merasa jemu. Perkara yang paling sukar adalah membuat anak berlari dan melompat tanpa penyertaan orang dewasa. Untuk orang dewasa tidak tahan ...
Anak tidak tidur lena, kerana dia tidak cepat letih. Saya tertidur sepanjang waktu pada pukul 09:00, tentu saja dia berputar, cuba merengek, tetapi dalam sehari kita banyak berjumpa dengannya sehingga hanya dosa untuk tidak tertidur. Ia mungkin belum tidur, kerana terlalu senang, dalam kes seperti itu, teh yang menenangkan untuk kanak-kanak dapat membantu.
Apa gambaran yang biasa !!!! Masalah yang sama dengan anak perempuan saya hingga ke hari ini! Kami tidak mempunyai tidur siang sejak 2,3 tahun sama sekali, malam dari 22:00, tidak lebih awal. Lebih-lebih lagi, aktiviti tidak membantu - Saya jatuh, dia melompat lebih jauh. Jalan keluar kami adalah mandi air panas dengan busa sebelum tidur, dan kemudian membaca buku di buaian.
Keadaan emosi ibu bapa saya juga sangat penting - saya perhatikan bahawa ketika saya tenang dan semuanya berjalan lancar dalam keluarga, anak perempuan saya tidur dengan tenang dan tidak selesa. Tetapi jika, Tuhan melarang, bahkan saya, walaupun suami saya gugup, anda tidak akan meletakkan semuanya pada waktu petang, dan pada waktu malam anda pasti akan bangun dan menangis sebanyak 3 kali. Oleh itu, anak perempuan itu dibaringkan oleh orang yang paling tenang ketika ini.
Oleh itu, ibu, jaga saraf anda, supaya anak-anak tidur lebih tenang)