Pembalut adalah alat khas yang membantu mengekalkan otot perut untuk tujuan perubatan atau kosmetik. Pembalut adalah pranatal dan selepas bersalin. Pembalut selepas bersalin akan menghilangkan beban berlebihan dari tulang belakang, mengurangkan sakit belakang, cepat mengembalikan perut ke normal, memulihkan nada otot perut, dengan bahagian caesar, memperbaiki jahitan, menyokong dan menguatkan otot dinding perut.
Jenis pembalut selepas bersalin
Pembalut sejagat. Yang paling menjimatkan, kerana digunakan sebagai pranatal dan selepas bersalin. Ia adalah pita elastik, satu hujungnya lebar, ujungnya sempit. Selepas melahirkan anak, bahagian lebar menyokong perut, bahagian sempit dipakai di punggung bawah. Harganya dari 300 hingga 1000 rubel.
Pita - tali pinggang. Ia adalah pita elastik yang lebar hingga 30 cm dengan sisipan padat di bahagian perut. Ia merangkumi hampir keseluruhan perut, mengetatkannya. Mengikat dengan Velcro, diameter pembalut dapat disesuaikan. Kelebihan: tidak terlalu mahal (dari 500 hingga 1000 r), ia mengetatkan perut dengan baik, setelah pembedahan caesar memperbaiki sumur jahitan, berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk hernia pasca operasi. Kekurangan: sambil memakainya boleh melambung di bahagian atas perut, menimbulkan kesulitan ketika berjalan, terutama jika dipakai di bawah seluar. Jenama popular: Fest, Bliss, Chicco.
Pembalut - seluar dalam (rahmat). Pembalut jenis ini dibuat dalam bentuk seluar dalam. Di perut terdapat sisipan yang padat. Dalam banyak model di sisi terdapat pengikat pelbagai tingkat yang membolehkan anda menyesuaikan ketebalan tali leher. Terdapat model dengan pengikat di bahagian bawah, ia membolehkan anda tidak melepaskan pembalut semasa tandas. Kelebihan: melekat dengan sempurna pada badan, tidak membonjol, tidak tergelincir, mengikat perut dengan sempurna. Membolehkan anda memakai pakaian yang ketat, kerana ia tidak dapat dilihat secara praktikal. Kekurangan: memerlukan pencucian setiap hari.
Terdapat juga seluar dalam korset (pinggang tinggi) dan bermuda (dengan garis paha yang memanjang). Kelebihan mereka: selain perut, pinggang dan pinggul diketatkan, manifestasi selulit dikeluarkan, tanda regangan, angka itu mengambil garis besar perkadaran yang indah. Kekurangannya sama dengan pengecut - rahmat: mencuci setiap hari. Harga dari 600 hingga 3000 p.
Pembalut - skirt. Merupakan pita elastik lebar dengan pengikat - "kertas terbang". Berpakaian dalam bentuk rok, menutupi pinggang dan pinggul, menariknya dengan baik.
Lihat foto: jenis pembalut selepas bersalin
[sc: iklan]
Pilih pembalut
Jelaskan pilihan pendakap anda. Yang dipilih dengan tidak betul, ia hanya akan menimbulkan kesulitan dan kesedihan kepada tuan rumah. Cadangan di bawah akan membantu anda mengelakkan kesilapan membeli.
- Berhati-hati dengan pemilihan ukuran. Lengan diri anda dengan pita sentimeter dan ukur jumlah pinggang dan pinggul anda pada titik terlebar. Pada pembungkusan pembalut selalu ada meja dengan ukuran di mana anda akan menemui ukuran yang sesuai dengan piawaian anda. Lebih baik lagi, jika farmasi dibenarkan untuk mencuba pembalut sebelum membeli. Nah, di sini anda pasti tidak akan membuat kesilapan dengan pilihan ukuran. Seluar pembalut membeli satu saiz lebih besar daripada biasa untuk anda. Secara amnya, ukuran pembalut selepas bersalin harus sesuai dengan pakaian yang dipakai wanita itu sebelum hamil. Dalam kes tersebut, jika dia pulih lebih dari 12 kg dalam tempoh kehamilan, pembalut harus dipilih satu atau dua ukuran lagi.
- Pilih pembalut yang mengandungi serat semula jadi (kapas), elastana, gentian mikro. Kemudian badan akan "bernafas" apabila ditarik bersama. Pembalut selepas bersalin yang baik terbuat dari kain elastik yang padat, ia membetulkan dengan baik, tetapi tidak meremas perut. Ia mesti membiarkan udara masuk dan menyerap kelembapan dengan baik.
- Perhatikan jepitan. Sekiranya mereka bertingkat, ini akan membolehkan anda menyesuaikan tahap kesesuaian pembalut secara optimum.
- Rujuk cara terbaik untuk memakai setiap jenis pembalut. Tentukan sendiri apa yang lebih sesuai untuk anda.
- Beli pembalut di farmasi. Di farmasi dan kedai khusus mereka akan membantu anda memilih ukurannya, cuba beberapa model. Berkat ini, anda boleh membeli model yang sesuai untuk anda.
- Jangan mengambil dari rakan atau membeli pembalut yang sudah usang. Sebagai peraturan, bahannya sudah diregangkan selama penggunaannya, sebahagiannya kehilangan keanjalan dan tidak akan seefektif yang baru.
Sekiranya pembalut mudah dipakai dan dilepaskan, anda selesa di dalamnya, anda tidak merasakan jahitan dan pengikat, jadi anda boleh membelinya.
Bila dan bagaimana memakai
Adakah anda memerlukan pembalut dan bila hendak memakainya, doktor akan memberitahu anda. Pertama anda perlu berunding, sebagai terdapat beberapa kontraindikasi.
Kontraindikasi: Ia dikontraindikasikan sekiranya berlaku alahan, beberapa penyakit pada kulit, ginjal, dengan penguncupan rahim yang tertunda, rembesan postpartum yang tertunda (lochia) di rongga rahim, dan penyakit perut. Juga, doktor tidak selalu dibenarkan memakai pembalut selepas pembedahan caesar (kes jahitan membujur atau beberapa jenis jahitan tidak standard yang lain).
Anda boleh menggunakan tali pinggang dua jam selepas kelahiran (dengan kebenaran doktor). Selepas pembedahan caesar, ia akan menghilangkan rasa sakit di kawasan jahitan dan mengagihkan beban secara merata, yang akan mencegah kemungkinan perbezaannya. Tetapi biasanya disarankan untuk mula menggunakannya hanya setelah seminggu (7 - 10 hari). Anda perlu memakainya sambil berbaring, sedikit mengangkat pinggul - pada kedudukan ini otot-otot dilonggarkan, tali pinggang akan lebih kemas ke badan. Bangkit, memakai pembalut, cuba perlahan-lahan. Kenaikan mendadak boleh menyebabkan pening, bahkan pingsan.
Ketatkan tali pinggang supaya tidak meremas perut. Sekiranya anda merasa tidak selesa, segera lepaskan tali pinggang. Biasanya pada bungkusan terdapat gambar dengan arahan mengenai cara memakai pembalut. Walau apa pun, anda boleh berjumpa doktor atau jururawat anda.
Pakai pembalut setiap hari selama sebulan setengah (6 minggu selepas bersalin). Pastikan berehat selama setengah jam setiap 3-4 jam pemakaian. Anda tidak boleh tidur di dalamnya.
Kami juga membaca:Bilakah saya boleh memakai pembalut selepas bersalin dan bagaimana ia berguna: nasihat perubatan
Berapa lama untuk memakai pembalut selepas melahirkan:
Pendakap selepas bersalin DIY
Sekiranya tidak ada keinginan untuk membeli pembalut di kedai, anda boleh melakukan pembengkakan perut selepas bersalin, atau mengikat. Anda akan memerlukan kain tebal sepanjang tiga meter dan lebar 50 cm. Sekiranya ada selendang selendang, anda boleh menggunakannya (Lihat cara membuat selendang pakaian sendiri).
Jangan melihat foto yang diikat model semasa berdiri, lebih mudah untuk menunjukkan bagaimana melakukan ini, tetapi anda perlu diikat sambil berbaring.
Dalam foto ini, tangan menunjukkan bahawa terdapat dua lapisan. Dan mereka berbeza. Lebar dan sempit.
Seharusnya selesa, anda tidak boleh mengetatkan terlalu ketat, kerana ketika anda bangun, kain akan menjadi lebih ketat.
Arahan teks:
- Berbaring di punggung, letakkan kain di tali pinggang, setelah meluruskannya.
- Lintasi dia di belakangnya, memimpin hujung ke depan lagi.
- Sekarang, jalur lebar telah muncul di perut, menutupi perut (yang disebut "poket").
- Kami membawa dua hujung sempit di bawah perut bawah, kami mengikatnya sedikit di sebelah. Hasilnya adalah jalur sempit kedua, ia menyokong perut.
- Kami meletakkan tangan kami di bawah selebar sedalam mungkin, "menyebarkan" perut ke dalam "poket" di atas pita sempit. Berhati-hati bangun.
- Adakah anda merasa seperti seseorang di belakang anda memeluk anda dari bawah perut anda dan mengangkat anda? Senang berdiri, bernafas dengan mudah, tali pinggang tidak menekan? Anda melakukan semuanya dengan betul. Adakah terdapat perasaan penyempitan yang melampau? Berbaring lagi dan gayakan kain, longgarkan sedikit.
Ia harus diikat selama kira-kira 10 - 14 hari. Sekiranya setelah melepaskan pembalut, anda merasa seolah-olah tidak melepaskannya, anda boleh menanggalkan pembalut itu.
Kelebihan: korset otot diperkuat, organ dalaman "jatuh ke tempatnya", beban tambahan di bahagian belakang dikeluarkan, perut diketatkan. Sudah tentu, dengan membuat pembalut dengan tangan anda sendiri, anda akan menjimatkan anggaran anda dengan ketara.
Penting untuk tidak terlalu ketat!
Tidak kira pendakap selepas bersalin yang anda pilih. Perkara utama ialah anda menggayakan dan memakainya dengan senang dan senang.
Mengenai topik tempoh selepas bersalin:
Cara menurunkan berat badan selepas melahirkan anak dan menurunkan berat badan dengan cepat (beberapa petua mudah).
Gimnastik pemulihan selepas melahirkan anak - 14 latihan mudah.
Kami mengesyorkan membaca mengenai selempang (cara memilih dan cara memakai).
Saya pernah pergi ke farmasi, di mana seorang gadis hamil memilih pembalut selepas bersalin. Ahli farmasi memberitahunya bahawa dia tidak dapat mengetahui ukurannya, kerana gadis itu masih hamil. Saya membuat kesimpulan bahawa lebih baik membeli pembalut setelah melahirkan, tetapi kapan, adakah ibu muda itu berpeluang pergi ke farmasi dan memilih model. Oleh itu, saya cenderung kepada pilihan universal yang ukurannya boleh disesuaikan.
Saya menggunakan seluar pembalut, saya tidak selesa hanya pada kali pertama, saya merasa tidak selesa, tetapi lama-kelamaan, saya terbiasa, saya sukar memakainya di rumah, hanya untuk berjalan-jalan.
Semasa kehamilan, pembalut dipakai di bahagian yang sempit ke depan, dan setelah melahirkan - sebaliknya, sehingga bahagian yang luas meregangkan perut.Pembalut mudah digunakan, dengan pengikat Velcro tambahan di pinggul untuk mengatur kelantangan produk di tengah dan di sisi. Pembalut seperti itu boleh berbentuk pita elastik atau seluar dalam dengan memasukkan ketat pada perut. Pakai seluar dalam.