Melahirkan ditinggalkan, bayi membesar dan bertambah berat badan, badan anda secara beransur-ansur kembali ke keadaan sebelumnya. Nampaknya, kejutan apa yang masih menanti ibu muda itu, kerana perkara yang paling sukar telah diselesaikan? Ternyata tempoh pemulihan badan selepas melahirkan berlangsung lebih lama daripada yang kita fikirkan, dan disertai dengan fenomena yang membimbangkan wanita itu. Salah satu fenomena ini ialah keguguran rambut selepas bersalin. 3-4 bulan selepas kelahiran remah, ibu mula menyedari bahawa setelah mandi, tidur atau menyisir, dia kehilangan sejumlah besar rambut. Bahkan ada yang melihat terbentuknya pulau-bintik bintik-bintik botak di kepala. Walau bagaimanapun, tidak kira seberapa menakutkan gambarnya, proses ini benar-benar fisiologi dan berlangsung selama beberapa bulan. Penting bagi ibu muda untuk mengetahui mengapa keguguran rambut berlaku dan apa yang harus dilakukan mengenainya.
Mengapa ibu muda kehilangan rambut?
Punca keguguran rambut selepas melahirkan sebahagian disebabkan oleh proses semula jadi yang berlaku di dalam badan, dan sebahagiannya disebabkan oleh gaya hidup ibu muda.
- Sebab utama adalah perubahan tahap hormon. Semasa mengandung, pengeluaran hormon seks wanita (estrogen) meningkat berkali-kali. Di bawah pengaruh hormon-hormon ini, tubuh benar-benar diremajakan, kadar pembaharuan sel sangat tinggi. Proses semula jadi keguguran rambut dalam tempoh ini diminimumkan: rambut yang telah berhenti pertumbuhan aktif tidak gugur, tetapi tetap di tempatnya, sementara rambut baru tumbuh dengan aktif. Peningkatan jumlah darah yang beredar juga memainkan peranan positif dalam penanaman rambut mewah semasa kehamilan. Selepas bersalin, latar belakang hormon berubah ke arah yang bertentangan. Jumlah estrogen menurun, dan keseluruhan kesan ajaib dari mereka hilang. Rambut yang gugur dalam tempoh ini adalah rambut yang seharusnya gugur, tetapi ditangguhkan kerana sebab fisiologi. Mereka mula jatuh dengan tiba-tiba dan dalam jumlah yang banyak, sehingga keadaan dapat menakutkan seorang ibu muda.
- Faktor tekanan. Kelahiran seorang kanak-kanak, tidak kira betapa anehnya kedengarannya, adalah banyak tekanan bagi seorang wanita, walaupun dia mempunyai tanda tambah. Penyesuaian dengan peranan sosial yang baru, kebimbangan yang baru, kurang tidur, bahkan dengan latar belakang kegembiraan ibu, merongrong kekuatan tubuh. Terhadap latar belakang tekanan, keadaan kulit boleh merosot, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan keguguran rambut dapat meningkat.
- Kekurangan vitamin dan mineral. Dipercayai bahawa semasa kehamilan bayi semua bahan berguna "dihantar" kepada anak, dan ibu mendapat sesuatu sesuai dengan prinsip sisa. Perkara yang sama berlaku semasa penyusuan, hanya keperluan bayi yang jauh lebih tinggi, jadi ibu semakin berkurang.
Cara menghentikan keguguran rambut
Boleh dikatakan dengan segera sepenuhnya menghentikan keguguran rambut adalah mustahil. Bahagian kepala rambut yang sepatutnya meninggalkan kepalanya akan meninggalkannya pula. Namun, ini tidak bermaksud bahawa tidak ada tindakan yang harus diambil.Rawatan terbaik dalam keadaan ini adalah peningkatan penjagaan rambut dan agen pemulihan untuk seluruh badan.
- Pada tahap fizikal, perlu merawat rambut anda dengan berhati-hati: jangan sikat rambut basah, jangan tarik ke "ekor" yang ketat, tolak kerap menyisir (terutama dengan gigi logam), jangan gunakan pengering rambut, seterika dan besi pengeriting, jangan pewarnakan rambut dan jangan sampai meresap;
- Topeng kosmetik, baik industri dan buatan sendiri, baik untuk keguguran rambut. Resipi topeng rumah boleh didapati dengan mudah di Internet, tetapi anda perlu mempertimbangkan bahawa ibu muda biasanya mempunyai sedikit masa untuk prosedur dan penjagaan diri, dan topeng seperti itu memerlukan masa: campurkan bahan-bahan, sapukan, bilas tepat pada waktunya. Dalam pengertian ini, dana simpanan lebih mudah. Dari depan kedai, topeng minyak sangat berkesan, yang merupakan campuran minyak pati yang disediakan khas. Komponen utama topeng seperti itu adalah minyak burdock dan larutan minyak vitamin A dan E. By the way, vitamin A dan E dalam bentuk larutan dapat ditambahkan pada syampu, balsem dan produk rambut lain, menjadikannya lebih sihat;
- Sepanjang tempoh keguguran rambut, biasanya perlu mengkaji semua cara untuk merawatnya. Syampu dan balsem pasaran massa harus ditunda sebentar dan diganti dengan agen terapi khas yang dijual di farmasi. Syampu ini tidak hanya memberi kesan kosmetik ringan, tetapi juga, berkat bahan aktifnya, memberi kesan pada kulit kepala, menyebabkan aliran darah ke folikel rambut, yang bermaksud meningkatkan pemakanan mereka;
- Prasyarat dalam memerangi keguguran rambut - pemakanan yang sihat, kerana makanan adalah sumber utama vitamin dan nutrien. Menu mesti mengandungi protein, kalsium, minyak sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Tidak perlu berlebihan untuk menyokong tubuh dengan persediaan vitamin, terutamanya kerana ibu menyusu biasanya berwaspada banyak produk, menolak buah-buahan dan sayur-sayuran atau memakannya dalam jumlah minimum. Semasa menyusu, anda boleh mengambil vitamin yang sama seperti semasa mengandung (Berbilang tab Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) Selain itu, anda boleh mengambil persediaan kalsium (Kalsium D3) dan iodin (Idomarin, Kalium Iodida) Walau bagaimanapun, tidak ada salahnya memuatkan badan dengan pil. Dadah harus diminum secara berkala, memberi hati rehat dari tekanan yang meningkat.
Kami juga membaca:RAMBUT SELAMA KEHAMILAN: MUNGKIN ATAU TIDAK MUNGKIN
Sekiranya proses keguguran rambut berlangsung terlalu lama atau sangat sengit - masuk akal untuk berjumpa pakar. Biasanya, untuk mengatasi keguguran rambut, urut, mesoterapi diresepkan.
Rata-rata, keguguran rambut bermula 3-4 bulan selepas kelahiran dan berlangsung 2-3 bulan. Adalah perlu untuk mengambil langkah-langkah terhadap kehilangan aktif yang tertakluk kepada keadaan yang sangat penting - latar belakang emosi ibu yang tenang. Rehat dan sikap positif adalah jaminan kemenangan atas sebarang masalah.
Kami membaca lebih banyak penerbitan berguna mengenai tempoh selepas bersalin:
- Gimnastik pemulihan selepas melahirkan anak (14 latihan);
- Cara menurunkan berat badan dengan cepat selepas melahirkan dengan penyusuan (Pemakanan dan Teknik Unik):
- Mengenai kemurungan selepas melahirkan anak (cara menyingkirkan).
[sc: rsa]
Rambut saya juga gugur setelah melahirkan, topeng tidak membantu. Selepas 1.5 bulan, kehilangannya berhenti dan saya mula minum vitamin untuk wanita hamil dan menyusui. Semasa mengandung, rambut gugur dengan lebih perlahan, dan setelah melahirkan semua rambut tambahan akan gugur, dan tentu saja perubahan hormon dalam badan.
Saya sendiri tahu bahawa semua jenis topeng dan alat serupa tidak akan membantu di sini. Anda perlu makan dengan betul dan bergantung pada vitamin. Saya malah memotongnya, berharap kerugian itu dapat dihentikan.
Hanya apabila keadaan mental dan fizikal ibu stabil, barulah rambut gugur berhenti. Anda boleh menggunakan syampu dan topeng, sehingga komposisi mengandungi minyak burdock. Tetapi ini adalah pilihan yang menyokong.
Penyebab keguguran rambut, tentu saja, adalah perubahan tahap hormon. Saya menemui ini hampir sejurus selepas melahirkan, selama kira-kira tiga bulan rambut millet jatuh dengan teruk. Saya tidak boleh minum pil atau vitamin kerana saya memberi makan bayi. Doktor saya menasihati saya untuk membeli sejenis syampu perubatan, supaya tidak membahayakan anak. Farmasi menasihatkan shampoo bawang 911 dengan minyak burdock, saya malu kerana bawang itu, tetapi ahli farmasi memberitahu saya bahawa semua orang yang mengambilnya tidak mengadu bau. Saya membelinya, saya terkejut, sama sekali tidak berbau bawang, baunya sangat sedap. Kanak-kanak itu sama sekali tidak bertindak balas terhadapnya. Secara amnya, saya hanya dapat mengatakan positif mengenai syampu, sebulan kemudian rambut saya berhenti mengalir.
Semasa dan selepas melahirkan saya menggunakan ampul CH5plus, alat yang sangat baik! Dia menjaga rambutnya dengan sempurna, tidak ada kerugian. Ampul hanya dari bahan semula jadi dan tidak mempunyai kontraindikasi. Saya menasihati semua ibu muda.
Dan selepas kelahiran saya mempunyai dua masalah. Satu - berat badan berlebihan, yang kedua - rambut gugur dan kusam. Ibu yang langsing menolong saya mengatasi kedua-dua kapsul Modelform dengan kedua-duanya. Saya kehilangan kilogram, dan rambut saya berhenti bergolek, menjadi lebih kuat dan tebal setiap hari. Hasilnya memenuhi jangkaan saya.
Selepas kehamilan, rambut mula gugur dengan teruk. Di forum itu, gadis-gadis itu menulis mengenai produk pertumbuhan rambut - serum Aleran. Itu dijual di farmasi, yang sudah memberi keyakinan. Saya memutuskan untuk mencubanya. Setelah beberapa minggu penggunaan, rambut mula rontok dan landak muncul dari rambut baru) Alat yang sangat baik! Selain itu, beberapa hari yang lalu saya memperoleh syampu dan balm, rambut mereka lembut dan berkilat)
Saya juga menghadapi 2 masalah selepas melahirkan anak: rambut dan berat badan saya yang banyak mula gugur. Saya menyelesaikan masalah dengan rambut saya (seorang rakan dari Jerman memuji produk tempatan mereka Plantur, yang saya dapati di sini, membantu). Tetapi berat badan tidak dapat dihilangkan, ini sudah menjadi diet dan senaman, tetapi sejauh ini, ada yang dapat cara yang betul?