Semua ibu, tanpa mengira usia, pendidikan dan tahap pendapatan, mempunyai sumber masa - masa yang sama. Bagaimanapun, hanya ada 24 jam dalam sehari. Pada masa yang sama, ada yang berjaya melakukan semuanya, sementara yang lain selalu kekurangan masa. Bagaimana untuk membuat semua perkara dan masih meluangkan masa untuk diri sendiri semasa anda cuti bersalin? Kami telah mengumpulkan 6 peretasan seumur hidup dari ibu moden - gunakannya.
1. Buangkan lebihan dari senarai aktiviti harian
Kesalahan utama yang dilakukan oleh kebanyakan ibu muda adalah keinginan untuk mewujudkan keadaan steril bagi remah-remah, kerana mereka harus bekerja sebagai tukang masak dan pembantu rumah 24/7. Perkara yang paling menjengkelkan ialah bayi sama sekali tidak memerlukan mangsa ini. Lebih-lebih lagi, semua ini membahayakan dia dan seluruh keluarga.
Buat senarai tugas rumah tangga. Sekiranya terdapat barang-barang mengenai pembersihan harian dan menyeterika pakaian bayiLepaskan mereka tanpa ragu-ragu. Menyeterika semua barang bayi hanya perlu dilakukan sehingga pusarnya sembuh, dan cukup untuk membersihkan diri dengan mengepel 3 hari sekali atau seminggu sekali.
2. Gunakan masa makan dengan bijak
Bayi yang baru lahir disapu pada payudara setiap 4 atau bahkan setiap 3 jam. Makanan itu sendiri berlangsung selama 10 minit, dan 20, dan 30 ... Pada masa ini, cuba baca buku. Hanya pada bulan pertama anda dapat membaca semua perkara yang tidak dapat dicari oleh beberapa tahun kebelakangan ini. Selama setahun dalam mod ini, anda akan benar-benar menjadi ahli dan dapat menulis ulasan mengenai perkara baru sastera.
3. Menggunakan faedah tamadun dengan lebih aktif
Kini terdapat begitu banyak peralatan dapur, peralatan rumah tangga, dan produk kebersihan yang berguna sehingga anda dapat menjimatkan banyak masa. Gunakan periuk perlahan, ketuhar gelombang mikro, mesin basuh, penjana wap, pembersih vakum robot, serta lampin dan alas - semua ini sangat memudahkan kehidupan. Anda boleh membawa lampin yang dimaksudkan untuk yang terkecil ke hospital bersalin dan memakainya dari hari-hari pertama kehidupan.
4. Makan untuk hidup, bukan hidup untuk dimakan
Perhatikan cara anda makan. Hidangan yang paling lazat dan kompleks tidak menguntungkan kesihatan dan bentuk. Ternyata anda menghabiskan banyak masa dan usaha untuk membawa hasil yang negatif. Tolak hidangan kompleks yang digemari segar dan enak, tetapi pada masa yang sama mudah menyediakan makanan. Sekiranya tidak ada masa untuk membuat gulungan kubis, bakar daging di dalam ketuhar. Ia jauh lebih pantas dan sihat. Pastri buatan sendiri yang manis juga sama sekali tidak ada di meja, tetapi hanya sejumlah besar karbohidrat yang menetap di pinggang dan sisi. Ingatkan diri anda bahawa kita makan untuk hidup, bukan sebaliknya.
5. Luangkan masa untuk diri anda semasa bayi anda sedang tidur.
Pada bulan pertama kehidupan, bayi tidur hampir sepanjang masa.Gunakan masa ini untuk pulih dari kelahiran anak dan membina semula irama kehidupan yang baru. Maka bayi akan kurang tidur pada waktu siang, tetapi walaupun 2-3 jam - ini sudah cukup untuk berehat, melakukan hobi, sukan, perkembangan diri, belajar atau bahkan kegemaran anda bekerja.
6. Bertenang
Sebahagian besar masa bahkan rangkaian sosial tidak mencuri, tetapi kerusuhan, yang kadang-kadang bahkan tidak ada alasan. Kadang-kadang ibu muda mula risau sangatbahawa pemikiran yang mengganggu secara harfiah menghisap semua tenaga dari itu, ia menjadi tidak bahagia dan tidak berdaya. Tetap tenang dan selesaikan masalah sebenar ketika mereka muncul, dan yang paling penting - jangan biarkan diri anda menghadapi masalah kecil, dan jangan sekali-kali tampil dengan masalah baru. Cuba bermeditasi - ia membantu menghilangkan emosi negatif dan ketakutan yang tidak berasas.
Cuba gunakan peretasan hidup yang kami sampaikan kepada anda. Tidak lama lagi anda akan menyedari bahawa anda boleh melakukan lebih banyak perkara, cepat letih, dan pada hari-hari sepertinya ada lebih banyak jam.
Kami juga membaca:
[nama sc = "rsa"]
- 7 peretasan hidup untuk ibu muda
- 7 peranti yang akan membebaskan tangan ibu saya
- Cara kekal gila selepas melahirkan - petua untuk ibu muda
- Bagaimana seorang ibu muda dapat menguruskan anak dan rumah tangga?
- Video dari supermom: bagaimana membersihkan di rumah dalam satu jam
- 25 peretasan hidup hebat yang berguna untuk semua ibu bapa
- "Saya bosan menjadi ibu": 5 petua untuk membina kehidupan bersama anak setelah setahun
Pada mulanya, ketika bayi masih kecil, impian siang hari sangat membantu. Dan ketika mereka dewasa mereka mula melakukan semuanya bersama. Sekarang dia sudah berumur 1.5 bulan. dan dia suka memuatkan mesin basuh dengan ibunya dan menekan butang mula, dia merasa sangat penting :) Dan terima kasih atas petua, saya akan mengulas sesuatu.
Andaikan kita menghabiskan masa lapang untuk diri kita sendiri, memanfaatkan faedah peradaban, dan kita mempunyai masa lapang. Dan sekarang persoalannya: mengapa kita perlu memotong kali ini? Untuk tidur, atau duduk di komputer? Saya juga seorang ibu dan membesarkan tiga orang anak lelaki, tetapi tidak pernah terlintas dalam fikiran saya untuk mencari masa lapang. Sekiranya anda seorang ibu yang normal, masa lapang terbentuk tanpa peretasan hidup. Mungkin saya tidak memahami sesuatu, tetapi naluri keibuan memberitahu saya secara berbeza.