Kanak-kanak kecil dapat banyak mengajar kita orang dewasa. Sekiranya anda atau persekitaran anda mempunyai bayi, perhatikan lebih dekat. Anda boleh memperoleh pengetahuan baru dan menarik secara eksklusif. Adam Mann, ahli psikologi dan penulis Amerika yang popular, menasihatkan untuk memberi perhatian lebih kepada kanak-kanak dan memerhatikan tingkah laku dan tindakan mereka. Dia percaya bahawa pelajaran yang mereka ajarkan akan membantu menjadikan kehidupan mereka lebih berkesan dan bermakna.
Tidur yang nyenyak dan sihat adalah kunci untuk berehat yang baik dan prestasi yang sangat baik
Sekiranya kita memerhatikan bayinya, kita akan melihat bahawa mereka, terutama bayi yang baru lahir, dapat tidur hingga 18 jam sehari. Tidur yang penuh, seperti makanan, udara dan air, adalah salah satu syarat asas untuk pertumbuhan normal, perkembangan mental dan fizikal anak. Ini adalah sumber tenaga, kekuatan dan kelonggaran yang diperlukan. Bayi yang tidur nyenyak bertambah baik dan bertambah berat badan, lebih tenang dan lebih banyak tersenyum. Gangguan tidur boleh menyebabkan penurunan imuniti, lemahnya ingatan dan gangguan fungsi organ dalaman. Tidur yang tidak sihat dapat mempengaruhi tingkah laku bayi. Dia menjadi murung, mudah marah dan letih.
Perkara yang sama berlaku untuk orang dewasa. Prestasi dan mood secara langsung bergantung pada tidur. Tidur yang buruk menimbulkan kemerosotan perhatian dan ingatan, perlambatan aktiviti kreatif. Seseorang mula merasa lemah dan letih. Satu kesimpulan: anda memerlukan lebih banyak tidur.
Amalan dijamin pencapaian matlamat yang diinginkan
Dengan ketabahan dan kesungguhan anak-anak mencapai hasil yang berkesan! Sama ada merangkak pertama atau bangun di arena, rampasan kuasa atau langkah pertama. Tetapi ini mungkin merupakan hasil latihan selama lebih dari satu bulan.
Anak-anak mengajar kita pelajaran yang luar biasa. Untuk mencapai hasil yang diinginkan pada masa dewasa, perlu pergi ke sana, menunjukkan ketekunan, keinginan dan kemahuan. Hanya latihan yang akan membantu mencapai matlamat.
Pengaturan rejimen harian yang betul adalah syarat yang diperlukan untuk gaya hidup sihat
Dalam membesarkan anak, ibu bapa mematuhi rutin harian tertentu, yang melibatkan kombinasi masa terjaga dan tidur sepanjang hari, penggantian pelbagai jenis aktiviti dan rehat.Dalam mod yang teratur pada waktu itu, bayi memberikan perubahan pada saat-saat utama kehidupan, seperti tidur, permainan, pelbagai latihan, makan, berjalan di udara segar, dll. Ini memberikan keseimbangan dan daya hidup, melindungi sistem saraf dari tekanan berlebihan dan mewujudkan keadaan yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Bagi orang dewasa, rutin harian yang teratur tidak kurang pentingnya. Ia membantu mencegah kegatalan dan mudah marah, meningkatkan ketenangan, organisasi dan disiplin serta meningkatkan keupayaan bekerja.
Anak-anak boleh mengajar kita bagaimana untuk berehat.
Pernahkah anda terfikir mengapa orang dewasa begitu kerap sakit? Mereka tidak tahu bagaimana berhenti tepat pada waktunya, berehat sebentar bila diperlukan dan ketika benar-benar tidak ada kekuatan. Pada kanak-kanak, semuanya lebih mudah. Anak, jika letih, segera berehat. Sekiranya ada keperluan untuk berehat, maka dia boleh tertidur di mana saja: di meja, semasa permainan atau makan, di sebelah mainan.
Orang dewasa harus belajar dari kanak-kanak mengenai kemampuan yang luar biasa ini. Tidak perlu menunggu hingga saat kekuatan habis. Anda mesti boleh berhenti dan berehat tepat pada waktunya.
Berkonsentrasi adalah sifat kanak-kanak yang berguna
Dengan perhatian dan minat kanak-kanak mempelajari dunia! Mereka mempunyai kemampuan unik untuk menumpukan perhatian mereka pada objek tertentu dan menumpukan perhatian untuk belajar perkara baru dan menarik.
Ahli psikologi Adam Mann mengesyorkan agar orang dewasa mempelajarinya dari kanak-kanak. Berfokus bermaksud dapat mengatur kehidupan profesional anda dengan jelas. Orang seperti itu mempunyai kemampuan untuk mendengarkan orang lain dengan teliti dan cepat membuat keputusan yang bertanggungjawab. Orang yang tidak tersusun bekerja dengan tidak cekap dan membuang banyak masa.
Ketawa adalah penawar yang paling berkesan untuk kemurungan dan tekanan.
Senyuman dan ketawa bayi yang ajaib dan menular! Dia penuh dengan kebahagiaan dan optimisme dan dengan tulus menikmati perkara paling sederhana, tidak menyembunyikan emosinya.
Orang dewasa cenderung untuk meluahkan perasaan mereka secara terbuka. Tetapi senyuman sederhana dapat membuat keajaiban. Ia mengurangkan kandungan hormon stres dalam darah dan mendorong penghasilan hormon kegembiraan - endorfin, yang membuat seseorang senang. Merasakan emosi positif, anda menarik lebih banyak kegembiraan dan nasib baik dalam hidup anda. Oleh itu, ahli psikologi menasihatkan agar tidak menahan emosi positif dan lebih banyak ketawa.
Jangan menyembunyikan keinginan anda
Anak kecil mengajar kita satu lagi kemampuan hebat. Keupayaan ini untuk bercakap secara terbuka mengenai apa yang seseorang mahukan. Dan untuk ini mereka tidak memerlukan kes khas.
Orang dewasa harus belajar dari kanak-kanak untuk bersikap terbuka dan proaktif. Jangan digantung dan takut untuk memberitahu orang lain tentang keinginan atau keperluan anda. Sudah tentu, dalam had tertentu, tidak melupakan adab dan peraturan etika yang baik.
Lakukan dengan teratur
Adakah anda menyedari bahawa kanak-kanak tidak terlepas apa-apa dalam perkembangannya dan melakukan semuanya tepat pada waktunya? Tiba masanya untuk duduk - mereka duduk, merangkak - merangkak, berjalan - mereka mula mengambil langkah pertama.
Orang dewasa yang ingin mencapai hasil dalam kehidupan perlu memperhatikan ciri kanak-kanak ini. Ahli psikologi menasihatkan agar tidak membuang masa untuk menyelesaikan perniagaan global dalam jangka masa yang singkat. Lebih baik melakukan tindakan dengan teratur, memecahkan tugas besar menjadi cara yang lebih kecil untuk menyelesaikannya.
Belajar untuk berpuas hati dengan apa yang ada
Kanak-kanak sentiasa gembira dan puas, mempunyai keperluan yang sangat diperlukan. Cukup untuk mereka diberi makan dan bermain dengan mereka, menukar pakaian dan dipeluk, disayangi dan dilindungi. Mereka bersyukur dengan mainan yang kami beli. Dan tidak semestinya moden dan mahal.
Sebilangan orang dewasa jarang berpuas hati dengan keadaan hidup mereka. Dan tidak kira bagaimana nasib berlaku, mereka selalu mahu mempunyai lebih banyak. Ahli psikologi menasihatkan belajar dari kanak-kanak agar berpuas hati dengan apa yang mereka ada. Mereka percaya bahawa ini akan membantu menjadi lebih bahagia dan lebih tenang, menghilangkan kekecewaan dan memberi peluang untuk menikmati hidup.
BOLEH: 10 perkara yang perlu dipelajari dari kanak-kanak
Benar, 10 perkara yang jelas menjadikan hidup lebih mudah bagi hampir semua orang. Anak-anak perlu belajar sesuatu yang lain. Mereka lebih bebas, mempunyai fikiran bebas, fleksibel berfikir. Mereka suka mencari yang baru dan bereksperimen. Pada kebanyakan orang dewasa, pemikiran menjadi terhad dan dibatasi dengan usia. Adalah menyedihkan bahawa orang dewasa harus mengajar anak-anak, dan mereka sendiri harus belajar lebih banyak lagi.
sepertinya pada masa ini saya semua terlalu sibuk dengan didikan ini .. Adakah itu yang kita alami? Ibu akan menendangnya keluar dari rumah pada waktu pagi. Kami berjalan hingga larut malam, mencipta permainan sendiri, mencipta pelajaran sendiri ... Tidak ada orang dewasa yang dapat mengatakan di mana kami dan apa yang kami lakukan ... Kami dibesarkan seperti itu ... Dan sekarang anda mempunyai psikologi, pedagogi dan antidepresan untuk anda, dan apa yang tidak ada di sana, tetapi hasilnya? ..