„Ich bin es leid, Mutter zu sein“: 5 Tipps, um nach einem Jahr ein Leben mit einem Kind aufzubauen

Trotz der vorherrschenden Meinung stehen junge Mütter nicht im ersten Lebensjahr eines Babys, sondern im Alter von einem bis drei Jahren vor den größten Schwierigkeiten. Das Kind geht schon ganz sicher, lernt sprechen und zeigt seine eigenen Wünsche. Fügen Sie diesem Alarm zu seiner Sicherheit endlose Hausarbeiten hinzu - es ist nicht überraschend, dass Mama müde und manchmal verärgert wird. Wie gehe ich mit dieser Müdigkeit um?

Kann ich mein Baby satt haben?

Es stellt sich heraus, dass Sie können. Zuallererst ist es wichtig zu glauben, dass ideale Mütter, die es immer gut machen, alle lieben, niemals müde werden und nicht böse auf Kinder und Ehepartner sind - einfach nicht existieren. Die Betreuung von Kindern ist eine ernste Aufgabe, und sie ist keineswegs einfacher als andere Berufe, die viel Energie und Mühe erfordern. Deshalb sollte sich Mama nicht für Müdigkeit schämen.

So beschreibt eine Mutter ihren Zustand: „Ich liebe meine Tochter, aber ich bin müde. Ich bin es leid, ständig neue Unterhaltungen für sie zu erfinden, Spielzeug und Geschirr zu putzen, Rotz abzuwischen, Konflikte für sie auf dem Spielplatz lösen. Ich hatte einfach nicht die Kraft und die Wünsche. Ich möchte mich auf ein weiches Bett legen und meine Augen schließen. Und damit zu Hause Stille herrscht! “

Ein vertrautes Gefühl? Wenn Sie den Willen und den Mut gefunden haben, zuzugeben, dass Sie Ihre mütterliche Arbeit satt haben, werden Sie den ersten Schritt tun, um die Schuld loszuwerden. Wir bieten einige Geheimnisse erfahrener Eltern an, um Ihnen zu helfen, zumindest ein wenig mit Müdigkeit umzugehen.

Mamas Assistentin

Moderne Frauen kümmern sich oft gleichzeitig um Kinder, waschen, bereiten Mahlzeiten zu und putzen die Wohnung. Aufgrund des endlosen Zyklus der Hausarbeit kann sich die Mutter nicht auf eine Lektion konzentrieren, daher das Gefühl der Müdigkeit.

Wirst du wieder zahlreiche Aufgaben in herrlicher Isolation erledigen? Halten Sie inne und überlegen Sie, wie Ihr Kind helfen kann. Natürlich sollten Sie einem zweijährigen Baby nicht anbieten, den Raum zu staubsaugen, aber er kann die Spielsachen bereits einsammeln und in eine Schachtel legen. Und ein dreijähriges Kind kann die schmutzigen Kleidungsstücke in einem Korb reinigen, den Staub vom Tisch wischen oder Futter für seine geliebte Katze in eine Schüssel geben.

Vergiss nur nicht - Kinder in diesem Alter können nicht lange in derselben Sache beschäftigt sein. Laden Sie ein paar kleine einfache Aufgaben besser auf als eine große und mühsame.

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Du bist kein Diener

Sehr oft kann man beobachten, wie Mama um ihre eineinhalb Jahre alte Erdnuss herumstürzt, jede seiner Anforderungen erfüllt, ausgedrückt durch eine Handbewegung oder dunkle Worte, - ein Taschentuch, ein Spielzeug oder einen Leckerbissen gibt.

Was kann diese Beziehung zwischen Mutter und Kind bewirken?

• Erstenshat das Baby eine schlechte Sprachentwicklung. Und die Wahrheit ist, warum sollte er jedes Wort klar aussprechen, wenn seine Mutter es perfekt versteht.
• ZweitensEs besteht die Möglichkeit, einen kleinen Tyrannen zu erziehen, der an die unmittelbare Befriedigung all seiner Launen gewöhnt ist.
• DrittensMama wird ihres selbstlosen "Dienstes" sehr müde.

Merkendass Sie kein Diener sind, sondern ein Elternteil und Mentor für Ihr Kind. Wenn er aufgrund seines Alters mit einer Situation nicht fertig wird, können Sie ihm helfen. Wenn das Baby unabhängig handeln kann, stören Sie es nicht.

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Interessante Spiele für zwei

Sie sollten nicht versuchen, das Baby jede freie Minute zu unterhalten. So tragen Sie die übermäßige Last, sich einmalige Aktivitäten auszudenken, und werden dadurch müde. Sie können den ganzen Tag mit dem Baby arbeiten und es schrittweise in Ihre „Spiele für Erwachsene“ einbeziehen - Hausarbeiten.

Aber was ist, wenn Sie die kategorische Unterhaltung, die Ihre Kinder lieben, absolut nicht mögen? Sie sollten nicht gegen Ihre Interessen und Vorlieben verstoßen - glauben Sie mir, nicht nur Sie werden sich langweilen. Kinder reagieren sehr empfindlich auf die Stimmung ihrer Mutter. Versuchen Sie, Ihre ungeliebten Aktivitäten aufzugeben und durch die von Ihnen bevorzugten zu ersetzen. Wenn ein Kind diese Spiele liebt und sie nicht ändern möchte, versuchen Sie, sie anders zu organisieren. Bitten Sie Ihren Mann, zu spielen, oder laden Sie einen Freund mit einem gleichaltrigen Kind zu einem Besuch ein.

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Inkonsistenz mit Idealen

Laut Psychologen ist Müdigkeit eine schützende Reaktion auf die Unzufriedenheit mit den Ergebnissen ihrer Arbeit. Gleiches gilt für die Elternschaft. Manchmal möchten Eltern, dass ihre Kinder ihren Idealen entsprechen, und sind bereit, alles dafür zu tun. Frühe EntwicklungstechnikenLesen aus der Wiege, eine Fremdsprache aus der Wiege, und noch zweimal pro Woche im Pool schwimmen.

Jedes Versagen des Kindes und die Diskrepanz mit dem idealen Bild führt bei Erwachsenen zu offensichtlicher Unzufriedenheit und lässt sie Müdigkeit „erfinden“. Ihre Mutter versuchte, ihre Lieben und sich selbst davon zu überzeugen, dass sie sehr müde war, und schien zu sagen: „Ich bin eine gute Mutter. Und wenn etwas nicht funktioniert, ist es nicht meine Schuld. Ich mache alles in meiner Macht stehende. ". In diesem Fall müssen Erwachsene sich selbst verstehen und verstehen, dass die Kinder nicht dafür verantwortlich sind, dass sie ihre Ideale und "Bildungsstandards" nicht erfüllen. Dann ist es wahrscheinlich, dass chronische Müdigkeit vergeht.

Zeit zum ausruhen

Manchmal werden Mütter sogar so müde, dass sie niemanden sehen und hören wollen. Es ist notwendig, die Erziehung des Babys und die Hausaufgaben nicht mit Gewalt zu heroisieren, sondern sich auszuruhen und gut zu schlafen.

• ErstensErzählen Sie Ihrem Mann und Ihrem Kind von Ihrer Entscheidung: „Ich bin überarbeitet. Ich brauche etwas Ruhe. Lass mich ruhig hinlegen, und dann werde ich weiter spielen und Hausarbeit machen “(Artikel: wie man einen Ehemann für die Betreuung eines Kindes gewinnt https://imammy.htgetrid.com/de/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
• Zweitens, Entscheide dich für die Zeit (eine halbe Stunde, eine Stunde), die du für deine Ruhe einplanen kannst. Wenn das Baby bereits drei Jahre alt ist, kann es verstehen, dass Mama müde ist und sich hinlegen möchte. Wenn das Baby sehr klein ist und Sie keine Einigung mit ihm erzielen können, bitten Sie Ihren Ehepartner oder Ihre Großmutter, sich um ihn zu kümmern.
• Drittens, Mach, was du besonders willst: schlafe, lese ein Buch, schau dir einen faszinierenden Film an. Die Hauptbedingung ist Stille. Nur so können Sie Kraft und Energie gewinnen und sich wirklich entspannen. Wenn Ihr Lakonismus dem Kind Angst macht, erklären Sie kurz, worum es geht.Bald wird das Baby verstehen, dass Mama sich ausruht und dass es sich in diesem Moment nicht lohnt, sie zu belästigen.
• Und endlich, Sprechen Sie nach der Pause unbedingt mit der Krume und versuchen Sie, alle seine Fragen zu beantworten. Denken Sie daran, dass Kinder keinen Mangel an Kommunikation seitens ihrer Mutter empfinden sollten, da sie sonst gegen alle Verbote verstoßen, um den Mangel an elterlicher Aufmerksamkeit auszugleichen.

Ich bin es leid, eine Mutter zu sein. Wie kann man im Mutterschaftsurlaub nicht verrückt werden? Familie ist ...

Was ist, wenn Sie es satt haben, Mutter zu sein? Marina Romanenko - Psychologin, Gründerin der „Academy of Professional Parenthood“, Business Coach und Mutter von vier Kindern (für zwei mit ihrem Ehemann), erzählt von emotionalem Burnout, wie eine junge Mutter Zeit für sich selbst, für ihren Ehemann und ihre Freunde finden kann. Wie man wechselt und wo man Inspiration und Kraft bekommt:

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Vergessen Sie nicht, dass Ihre Müdigkeit und Überlastung nur vorübergehend ist. Bald wird Ihr Kind erwachsen, geht in den Kindergarten, was bedeutet, dass Sie Freizeit haben, die Sie für Ihr Lieblingshobby, Treffen mit Freunden und natürlich für Entspannung verwenden können.

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