Hallo! Ich heiße Tutta Larsen. Dies ist die Übertragung von Erwachsenen auf TUTTA TV. Wie komme ich aus dem Dekret heraus? Gibt es eine Antwort auf diese Frage? Ich hoffe, dass wir es heute bei unserer erfahrenen Psychologin Larisa Surkova finden werden. Hier, Larisa:
Familienpsychologin Larisa Surkova: Wie komme ich aus dem Dekret heraus?
Tutta: Gibt es eine Chance für eine Frau, die im Mutterschaftsurlaub steckt, ohne Operation auszusteigen?
Larisa Surkova: Geh raus? Na klar gibt es. Natürlich gibt es ein Leben nach dem Dekret und während des Dekrets. Sie muss existieren, sie existiert. Und es ist sehr wichtig, dass die Frau das selbst will.
Tutta: Wir bieten Ihnen nur 5 Schritte, die Ihnen helfen, zu einem mehr oder weniger aktiven Leben zurückzukehren und gleichzeitig eine gute Mutter zu bleiben.
Punkt 1. Möchte ich aus dem Dekret aussteigen und was bedeutet das für mich?
Sehr oft verstehen wir einfach nicht, worum es geht. Schließlich ist ein Dekret kein Merkmal, das gekreuzt werden kann - und Sie haben es bereits verlassen, hier sind sie, offene Türen. Das Dekret und der Ausweg sind einige Handlungen, dies sind einige Veränderungen in Ihrem Leben. Stellen Sie sich also die Frage: Was will ich? Was möchte ich ändern? Und versuchen Sie nach unserer bereits etablierten Tradition, es auf ein Stück Papier zu schreiben: Auf welche Änderungen warte ich?
Punkt 2. Schau dich im Spiegel an. Sei nicht schüchtern, sei ehrlich zu dir
Gehen Sie zum Spiegel und betrachten Sie sich mit einem eher kritischen Blick. Und sag: "Ich denke, ich muss etwas an mir ändern." Nicht alle, aber in der Regel sind einige Änderungen erforderlich. Was möchten Sie an sich ändern? Ich mag diese Methode sehr, wenn Sie sich einem Spiegel mit einem gut gelöschten Marker nähern und direkt auf dem Spiegel feststellen: Das Haar ist kürzer, der Rock ist authentischer, die Beine sind gerader, die Kilogramm passen zu einer solchen Silhouette. Sie sagen, dass plastische Chirurgen dies vor der Operation tun, sie zeichnen alles direkt auf die Person. Und wir zeichnen auf den Spiegel. Verändere dich zumindest mit Hilfe dieser Ränder, dieser Markierung im Spiegel. Machen Sie sich klar, wie Sie aussehen möchten, wenn die große Welt Sie wieder sehen kann.
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Punkt 3. Lösen Sie Familienangelegenheiten
Schlimmer noch nicht, wenn Sie im Mutterschaftsurlaub arbeitslos geworden sind und eine Menge Probleme mit sich gezogen haben. Und Ihr Arbeitgeber bekommt, anstatt einen coolen Arbeiter in Ihr Gesicht zu bekommen, der seine Aufgaben löst, einige geschäftliche Probleme löst, neue Probleme: „Oh, ich bin krankgeschrieben, das Kind ist nicht verbunden, das Kindermädchen ist spät dran, die Wache war überhaupt bei meinem Mann.“ . Du hast alles mit dir gezogen. Nein! Wir lassen alles zu Hause. Entscheiden Sie, wer mit den Kindern zu tun hat. Machen Sie einen Zeitplan. Wenn Sie jemanden um Hilfe bitten, vielleicht Großmutter oder Kindermädchenmuss es einen bestimmten Zeitplan geben, damit Sie nicht gezogen werden. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen bei einer Besprechung und Ihr Telefon ist zerrissen: "Was jetzt?" Wo sind die Socken? Was zu essen? Was zu nehmen? " Alles muss im Voraus vorbereitet werden. Dann verlassen Sie ruhig das Dekret. Sie werden sicher sein, dass das Haus ruhig und glatt ist.
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Punkt 4. Bereiten Sie die Kinder vor
Weil dies der Anker ist (wir haben einen solchen Begriff in der Psychologie - der Anker), der Sie halten wird. Wenn Sie wissen, dass Ihr Kind Sie nicht gehen ließ, wenn es zu Hause oder im Garten schluchzt und hysterisch schlägt, werden Sie an ihn denken. Sie werden nicht in Ihrer Karriere beschäftigt sein, Sie werden keine Probleme bei der Arbeit lösen, Sie werden ständig an das Kind denken. Daher ein sehr wichtiger Punkt: Wenn Sie sich entscheiden, das Dekret zu verlassen, geben Sie sich Zeit. Das Dekret zu verlassen bedeutet nicht morgen. Mindestens 2-3 Monate legen. Dies ist die Zeit, die erforderlich ist, um Ihre Kinder an neue Lebensbedingungen anzupassen. Diese Zeit vergeht - und Sie werden gut gelaunt und fröhlich zur Arbeit gehen und bereit sein, alle Probleme zu lösen.
Punkt 5. Sie müssen genau verstehen, wie viel für Sie und Ihre Familie Sie aus dem Dekret herauskommen
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Wenn sich herausstellt, dass das Gehalt, das Sie erhalten, viel niedriger ist als das Geld, das Sie in ein Kindermädchen, eine Haushälterin, Ihre Großmutter, Ihren Kindergarten oder etwas anderes investieren müssen, ist Ihre Motivation möglicherweise nicht sehr lang. Denn wie sehen wir das für uns? Jetzt bin ich alle so schön, in High Heels, in einem kurzen Rock, im Büro, hier mache ich eine Kaffeepause, hier esse ich zu Mittag, plaudere mit den Mädchen. Aber wenn eine Person 2-3 Monate darin lebt und sich daran erinnert, dass man zu Hause zur Mittagszeit mit einem kleinen Buch auf einem Sofa liegen kann, während das Kind in den Unterricht gegangen ist, oder überhaupt spazieren gehen kann, kann ich 3 Monate lang von jedem in den Urlaub fahren Nicht abhängig zu sein und nicht auf diese zwei Wochen zu warten, die im Sommer immer noch nicht geben, beginnt die Motivation zu verblassen. Die materielle Komponente - es ist immer noch wichtig in unserem Leben. Wenn Ihr Ziel nur darin besteht, zu lüften, gute Eindrücke, gute Emotionen, Knistern und Wechseln zu bekommen, das heißt, zweifelhaft, ist es besser, darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Freizeit organisieren können. Freunde treffen, mit ihrem Mann ins Theater gehen, romantische Abende arrangieren. Immerhin zelten gehen. Finden Sie eine Verwendung für sich selbst in einem anderen.
Tutta: Sagen Sie mir bitte, wir haben die Zeit- und Altersgrenze nicht besprochen, wenn es für Mama im Prinzip sinnvoll ist, darüber nachzudenken, das Dekret zu verlassen. Ist das ein Jahr?
Larisa Surkova: Tatsächlich entscheidet jede Familie auf ihre eigene Weise. Seien wir ehrlich, dass Mütter anders sind. Es gibt Workaholic-Mütter, die eifrig sind, arbeiten wollen und sich bei der Arbeit wohl fühlen und so früh wie möglich dorthin wollen. Und zu Hause fühlen sie sich schlecht. Sie fühlen sich unwohl mit diesen Windeln, Westen. Für manche kann es ein Jahr sein, für jemanden sechs Monate. Denn aus der Sicht des Kindes ist die Qualität der mit ihm verbrachten Zeit immer noch sehr wichtig und nicht nur die Quantität.
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Um aus dem Dekret herauszukommen, habe ich alles sorgfältig durchdacht und vorbereitet, wie es für alle Gelegenheiten heißt. Dies ist ein sehr wichtiger Moment, sowohl für Mutter als auch für Baby, da sich der Rhythmus des Lebens der Mutter ändert. Sie müssen alles richtig planen, um alles zu verwalten. Natürlich hat mir meine Großmutter geholfen, sie war in Notsituationen immer in Alarmbereitschaft und rannte zu meinem Anruf. Wenn sie nicht gewesen wäre, weiß ich nicht, wie ich damit umgegangen wäre.
Im Gegenteil, ich konnte es kaum erwarten, dass das Baby zwei Jahre alt war, um es in den Garten zu bringen und wieder an die Arbeit zu gehen. Zu Hause ist es natürlich gut, aber Sie müssen verstehen, dass die Kombination von Zuhause und Arbeit mit der richtigen Planung durchaus realistisch ist.
Aber tatsächlich ist es so. Egal wie sehr wir unsere Kinder lieben, das Leben nach ihrer Geburt endet nicht. Wir bleiben auch die Frauen und Kinder unserer Eltern. Daher glaube ich, dass es sinnvoll sein sollte, das Dekret zu verlassen, aber es lohnt sich nicht, es zu verzögern. Zu Hause sterben die Gehirne, wie aus eigener Erfahrung hervorgeht.