Wassermelone ist eine leckere Beere, die den Durst in der Sommerhitze perfekt stillt und einen großen Nutzen in Form von Vitaminen und Makronährstoffen hat. Ein schwangeres Mädchen kann natürlich viel davon essen, wenn es die Maßnahme beachtet. In der Wassermelone enthaltene Folsäure ist für einen wachsenden Fötus von entscheidender Bedeutung. Daher wird die Wassermelone im ersten Trimester eine zusätzliche Quelle für diese nützliche Substanz sein. Aber ist es möglich, während des Stillens eine Wassermelone zu essen? Dies ist eine sehr wichtige und interessante Frage, mit der wir uns jetzt befassen werden.
Stillende Wassermelone
Es ist logisch anzunehmen, dass Wassermelone einen guten Effekt auf die Laktation hat, da sie zu 90% aus Wasser besteht. Und nach der Geburt ist dies im Allgemeinen ein Fund - Wassermelone hat eine ausgezeichnete entzündungshemmende und harntreibende Wirkung, sogar fiebersenkend. Es scheint, dass Sie essen und gesund sind.
Aber all diese positiven Eigenschaften können sofort durchgestrichen werden, wenn Sie eine Wassermelone außerhalb der Saison kaufen, sogar nur ein paar Wochen vor der möglichen Reifezeit. Das Problem ist, dass es mit einer unglaublichen Geschwindigkeit wie ein Schwamm alle Arten von Nitraten aufnimmt, die den Boden und die Sämlinge für die frühe Reifung verarbeiten. Wenn eine junge Mutter einen solchen Fall gegessen hat, bekommt sie mindestens eine Magenverstimmung und ein Versagen des Verdauungssystems.
Am unangenehmsten ist jedoch, dass Nitrate leicht in die Muttermilch gelangen. Der Körper eines Kindes bis zu einem Jahr ist eindeutig nicht in der Lage, eine solche Belastung der Organe zu bewältigen. Wenn Sie sich für eine Wassermelone entscheiden, stellen Sie daher sicher, dass Sie ein Naturprodukt erhalten, das äußerlich Vertrauen in Sie wecken sollte - keine Risse, Beulen. Und vor allem keine geschnittenen Wassermelonen kaufen.
So überprüfen Sie die Wassermelone auf Nützlichkeit
Sie können die Beere zu Hause auf Nitrate (Chemikalien) untersuchen, wenn Sie ein wenig Erfahrung haben. Nehmen Sie ein Glas und gießen Sie sauberes Leitungswasser hinein. Schneiden Sie eine Scheibe Wassermelone zusammen mit grüner Schale und Fruchtfleisch. Werfen Sie ein Stück in ein Glas Wasser und rühren Sie um. Ist das Wasser trüb und undurchsichtig geworden? Diese Wassermelone ist es also nicht wert. Natürliche Wassermelone beeinflusst den Zustand des Wassers nicht, sie bleibt so klar und sauber.
Wassermelone während des Stillens kann das Problem der Anämie lösen, da sie viel Eisen enthält. Dies sollte bei Müttern mit einem niedrigen Hämoglobinspiegel im Blut beachtet werden.
Aber es gibt noch einen, ABER. Wassermelone hat ein rotes saftiges Fruchtfleisch. Bunt gefärbte Lebensmittel in den meisten roten und orangefarbenen Farben bergen ein hohes Risiko für allergische Reaktionen. Ein Baby mit Muttermilch erhält allergene Substanzen, und wenn ihre Norm überschritten wird, ist eine Allergie garantiert.
Eine akute allergische Reaktion ist gefährlich, da sie durch eine scharfe, fast sofortige Verschlechterung des Zustands des Kindes, Rötung und Hautausschlag gekennzeichnet ist. Oder ein Allergen kann sich allmählich im Körper ansammeln, und wenn es eine begrenzte Menge gibt, gibt es erst dann eine Reaktion. Lesen Sie mehr über Allergien.
Wie wählt man eine Wassermelone? - Wählen Sie eine reife, schmackhafte und süße Wassermelone
Wenn die Familie Allergien hat, eines der Familienmitglieder Asthma hat, warten Sie ein wenig, um während der Stillzeit Wassermelone zu essen. Sie können es drei bis vier Monate nach der Geburt anwenden, wenn die Laktation der Mutter hergestellt ist und das Baby durch Milch viele Produkte kennengelernt hat. Versuchen Sie, Ihrer Mutter täglich eine kleine Scheibe Wassermelone mit maximal zwei bis drei Skibs hinzuzufügen.
Pass auf dich auf und iss nur gesunde Lebensmittel!
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