Sie haben beschlossen, Eltern zu werden, können sich aber in keiner Weise ein Kind vorstellen? Lesen Sie dann die 10 Tipps von „imammy.htgetrid.com/de/“, um den Prozess zu beschleunigen.
1. Ärztliche Untersuchung
Bevor Sie Eltern werden, müssen Sie eine vollständige ärztliche Untersuchung durchführen. Wenn Verstöße festgestellt werden, den Behandlungsverlauf. Dieser Rat ist sowohl für Männer als auch für Frauen relevant.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt nach der Einnahme von Vitaminen zu fragen - dies ist ein sehr wichtiger Faktor für die Erhaltung der Gesundheit. In diesem Fall sollten vorgeburtliche Medikamente, zu denen Folsäure gehört, bevorzugt werden. Sie reduzieren das Risiko von fetalen Neuralrohrdefekten wie Magenspaltung oder angeborener Nephrose.
Und weiter! Wer so schnell wie möglich schwanger werden möchte, sollte die Einnahme wirksamer Medikamente deutlich reduzieren. Die einzigen Ausnahmen sind Fälle, in denen das Medikament vom behandelnden Arzt verschrieben wird. Denken Sie daran, dass der Missbrauch von Antibiotika, Schmerzmitteln und Antihistaminika die Reifung der Eier beeinträchtigt.
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2. Achten Sie auf den Eisprung
Der günstigste Zeitpunkt für die Empfängnis ist die Zeit des Eisprungs. Daher muss jedes Mädchen, das davon träumt, Mutter zu werden, seinen eigenen Menstruationszyklus sorgfältig überwachen. In der Regel tritt bei Frauen mit einem 28-Tage-Zyklus der Ertrag eines reifen Eies am 14. Tag auf. Manchmal kann sich der Eisprung jedoch in die eine oder andere Richtung verschieben oder überhaupt nicht. In solchen Fällen kann die Verfolgung äußerst schwierig sein. Ein Ovulationstest, der in jeder Apotheke verkauft wird, wird zur Rettung kommen.
Wenn Sie einen solchen Test nicht kaufen können, verwenden Sie die Methode zur Bestimmung der Basaltemperatur (Körpertemperatur, gemessen im Rektum). Es ist während des gesamten Zyklus gleich, aber nach dem Eisprung steigt diese Temperatur um 0,3 - 0,4 Grad. Um die genauesten Messergebnisse zu erhalten, führen Sie 3 Zyklen durch. Es ist unmöglich, Daten aus einem Verfahren zu verwenden - sie sind unzuverlässig.
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3. Experimentieren Sie mit Posen
Im Netzwerk finden Sie Fotos der besten sexuellen Posen für die Empfängnis eines Kindes. Es ist jedoch ein großer Fehler, sie blind zu glauben. Die moderne Medizin unterscheidet nicht zwischen erfolgreichen und erfolglosen Positionen. Tatsache ist, dass sich der Gebärmutterhals der Frau fast immer in derselben Position befindet.Unabhängig davon, welche Position Sie wählen, hat dies keinen Einfluss auf die Empfängnisfähigkeit eines Partners.
Was jedoch nicht vergessen werden sollte, ist das Gesetz der Schwerkraft, das in bestimmten Positionen wirkt und den Spermienfluss verlangsamt.
4. Keine Notwendigkeit, die Beine anzuheben
Viele glauben, dass eine Frau nach dem Geschlechtsverkehr sich ein wenig hinlegen und ihre Beine anheben muss, um schneller schwanger zu werden. Dies ist das größte Missverständnis, das ich je gehört habe!
In der Tat werden angehobene Beine die Position des Beckens nicht verändern und daher die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis nicht beeinflussen. Es ist viel nützlicher, nur 10-15 Minuten im Bett zu liegen. Dies erleichtert das Eindringen von Sperma in die Gebärmutter.
5. Übertreiben Sie es nicht
Es ist nicht die beste Idee, Ihren Partner beim Sex während des Eisprungs zu erschöpfen, da eine zu häufige Ejakulation die Spermienqualität verschlechtert. Es reicht aus, es nur einmal am Tag zu tun - mit Gefühl, Sinn, Arrangement.
Außerdem sollte ein Mann seine Garderobe überdenken und eng anliegende Hosen und Jeans aufgeben. Zu enge Kleidung reduziert die Spermienaktivität und reduziert deren Anzahl. Die Qualität des genetischen Materials kann durch Faktoren wie häufige Besuche im Badehaus und die Gewohnheit, das Telefon in der Tasche oder im Gürtel zu tragen, beeinträchtigt werden.
Bei einigen von ihnen ist die Freisetzung von natürlichem Gleitmittel unzureichend. Wenn Sie es gewohnt sind, solche Probleme mit Hilfe von Schmiermitteln zu lösen, lehnen Sie sie dringend ab - Schmiermittel führen zum Tod von Spermien. Es ist besser, einen Arzt zu konsultieren und die Ursache für dieses Problem herauszufinden.
6. Vermeiden Sie Stress
Erfolglose Versuche, ein Baby zu zeugen, werden für beide Partner zu einem großen Stress. Erhöhte Nervosität wirkt sich negativ auf den Eisprung bei Frauen aus und kann bei Männern zur Entwicklung sexueller Störungen führen.
Verwenden Sie zum Entspannen alle gesunden Methoden - Massage, Spaziergänge an der frischen Luft, einen guten und langen Schlaf, ein paar Schluck Rotwein.
7. Ändern Sie Ihren Lebensstil
Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten (Alkohol und Rauchen), auf gesunde Ernährung umsteigen, Fitness machen, öffentliche Verkehrsmittel durch Spaziergänge ersetzen - dies verbessert Ihre Gesundheit und trägt zur Empfängnis bei.
Aber mit übermäßiger körperlicher Anstrengung muss man warten. Fanatische Sportarten verursachen einen Mangel an Eisprung. Wenn Ihr Training also ungefähr eine Stunde am Tag dauert, überprüfen Sie das Regime.
Ein gesunder Lebensstil ist keine fanatische Übung. Eine halbe Stunde Aerobic oder Gehen, eine gesunde Ernährung - das ist es, was wirklich hilft, ein Kind zu empfangen.
8. Essen Sie rational
Vermeiden Sie Diäten - der Verzehr kalorienarmer Lebensmittel und der Gewichtsverlust durch ständige Unterernährung wirken sich negativ auf die Produktion von Hormonen aus, die für die Fruchtbarkeit verantwortlich sind. Hier muss man sich entscheiden - entweder eine dünne Taille oder eine zukünftige Mutterschaft.
Wenn Sie sich für die zweite entscheiden, achten Sie auf eine richtige und rationale Ernährung. Aber es ist besser, Snacks für unterwegs und schädliches Fast Food zu vergessen. Übergewicht verringert jedoch auch die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Versuchen Sie also, sich in Ordnung zu bringen.
9. Verwenden Sie traditionelle Medizin
Das effektivste Mittel für eine erfolgreiche Empfängnis ist das Abkochen einseitiger Ortilien. Es ist leicht zuzubereiten:
- Gießen Sie 2 EL. l Orthilia Blätter und Blüten 30 ml kochendes Wasser.
- Stellen Sie den Behälter mit der Mischung auf ein kleines Feuer und kochen Sie ihn 10 Minuten lang.
- Die Brühe eine halbe Stunde ziehen lassen.
- Durch Käsetuch filtern.
- Nehmen Sie 3-4 mal täglich für 1 EL. Löffel.
Nicht weniger nützlich ist das Kürbisfleisch. Es enthält eine große Menge an Vitamin E, das den Hormonhaushalt des Körpers einer Frau reguliert. Darüber hinaus können Sie bei weiblicher Unfruchtbarkeit Apfelessig verwenden. Mischen Sie es mit Honig in gleichen Mengen (jeweils 2 TL) und geben Sie es in die Brühe Orthilia oder trinken Sie es in reiner Form, mit Wasser abgewaschen. Dies sollte vor dem Essen erfolgen.
10. Lassen Sie die Situation los
Bei all Ihrem Wunsch, Eltern zu werden, sollte eine Schwangerschaft nicht zu einer Obsession werden.Entspannen Sie sich, genießen Sie das Leben, genießen Sie Intimität, verbringen Sie Zeit mit Familie und Freunden. Befreien Sie sich von der Situation, freuen Sie sich optimistisch und glauben Sie, dass alles für Sie klappen wird!
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Wenn Sie nicht schwanger werden können, müssen Sie sich ein Jahr nach der Entscheidung, ein Baby zu bekommen, Sorgen machen, nicht früher. Einige Paare schlagen nach ein paar Monaten Alarm, obwohl der Beginn der Schwangerschaft in dieser Zeit nicht perfekt in die Norm passt.
Der 10. Punkt ist der effizienteste. Dieses Problem muss nicht behoben werden. Alles hat seine Zeit, Konzeption wird passieren. Sie müssen sich nur beruhigen und wie gewohnt leben. Ich hob auch meine Beine und folgte dem Kalender. Nichts hat geholfen. Man musste nur „ausatmen“, da alles selbst geklappt hat))
Stellen Sie sicher, dass Sie ein Spermogramm erstellen, wenn Sie nicht empfangen können. Und dann alle anderen Versuche machen. Was bringt es, eine Kürbisbrühe zu trinken und die Temperatur zu messen, wenn ein Mann nur wenige bewegliche Spermien hat?
Der zehnte Punkt ist der sinnvollste, da bekanntlich die Psychosomatik die Grundlage für die Grundlagen unserer Gesundheit im Allgemeinen ist. Mein Mann und ich führen einen ziemlich gesunden Lebensstil, wir trinken oder rauchen beide, aber irgendwie konnten wir uns kein Kind vorstellen. Eine vertraute Androloge riet ihrem Mann, eine Samenpflanze zu trinken (eine nützliche Sache für Männer, wie sich herausstellte) und nicht darüber zu fahren. Infolgedessen wurden wir schwanger und jetzt im sechsten Monat))