10 Hauptfehler beim Versuch, schwanger zu werden
Einige werden beim ersten Versuch schwanger, während andere es jahrelang versuchen, aber alles erweist sich als erfolglos. Was ist der Grund?
Wenn Sie Ihre Chancen auf ein Baby erhöhen möchten, machen Sie keine häufigen Fehler, über die wir Ihnen berichten werden.
1. Zu oft Sorgen machen
Stress ist einer der Hauptfaktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern. Wenn der Körper einer Frau den Cortisolspiegel, ein Stresshormon, erhöht, kann dies ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Amerikanische Wissenschaftler beobachteten 400 Paare, die versuchten, Eltern zu werden, und kamen zu folgenden Schlussfolgerungen: Wenn eine Frau einen hohen Alpha-Amylase-Spiegel (Stressindikator) aufweist, verringert sich ihre Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, um 29% im Vergleich zu denen, bei denen dieser Indikator innerhalb normaler Grenzen liegt. Experten glauben, dass unter dem Einfluss von chronischem Stress die Produktion von Hormonen, die einen stabilen Zyklus gewährleisten, reduziert wird.
Wenn Sie nicht schwanger werden können, versuchen Sie, sich zu entspannen und die Situation für eine Weile loszulassen. Versuchen Sie Meditation, Yoga - es hat Asanas, die den Blutfluss zum Becken verbessern und so die Synthese der notwendigen Hormone stimulieren. Dies wirkt sich positiv auf die Empfängnisfähigkeit aus. Planen Sie Ihre Schwangerschaft nicht mehr ständig. Erinnern Sie sich stattdessen täglich daran, dass dies ein Wunder ist, das sehr oft geschieht.
2. Tun Sie nicht zu viel oder zu wenig
Eine große Anzahl von Paaren ist davon überzeugt, dass die Chancen, ein Baby zu bekommen, erheblich steigen, wenn Sie eine Woche lang keinen Sex haben, wodurch Sperma "gespart" wird. Es ist eine Täuschung. Nach einer Woche Abstinenz werden die Spermien viel weniger mobil. Daher raten Ärzte, eine Woche vor dem Eisprung und an dem Tag, an dem er auftritt, täglich oder jeden zweiten Tag Sex zu haben. Eine häufigere Intimität kann sich negativ auf die Befruchtungsfähigkeit der Spermien auswirken, und bei einer selteneren besteht die Gefahr, dass das Konzeptionsfenster verfehlt wird.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein regelmäßiges Sexualleben zur Stabilisierung des Zyklus beiträgt: Der männliche Körper scheidet Hormone aus, die das weibliche Fortpflanzungssystem beeinflussen. Daher wird bei normalem Sex mehr Östrogen produziert.
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3. Verwenden Sie zweifelhafte Techniken
Obwohl wir im 21. Jahrhundert leben, duschen viele Frauen weiter und glauben an die Wunder dieser Methode.Es scheint, dass dies die Logik ist: Durch Infektionen, Unterernährung, schlechte Gewohnheiten wird die Umgebung in der Vagina sauer, und das Sperma in der Vagina stirbt ab und kann die Eizelle nicht befruchten. Daher beginnen viele, eine schwache Sodalösung einzuführen, so dass die Umgebung alkalisch und für die Empfängnis günstig wird.
Ärzte unterstützen das Duschen nicht: Neben schädlichen Mikroorganismen zerstört Soda nützliche und stört den natürlichen pH-Wert der Vagina. Es besteht weiterhin die Gefahr einer Verschlimmerung entzündlicher Prozesse, aufgrund derer sich eine Zervixerosion entwickeln kann, die häufig nur bei der Untersuchung durch einen Gynäkologen festgestellt werden kann.
4. Fehlerhafte Berechnungen
Der häufigste Fehler ist die falsche Bestimmung des Eisprungtages. Bei den meisten Frauen tritt es in der Mitte des Zyklus auf, dies gilt jedoch für Frauen mit einem Zyklus von 28 bis 32 Tagen. Der Eisprung erfolgt in der Regel 14 Tage vor Beginn der Menstruation. Wenn Sie also einen 24-Tage-Zyklus haben, tritt der Eisprung am 10. Tag auf. Wenn Ihr Zyklus merklich länger ist, beispielsweise 42 Tage, können wir davon ausgehen, dass Sie weniger häufig Eisprung haben, nicht in jedem Zyklus. Vergessen Sie in diesem Fall diese Regeln sowie wenn Sie einen unregelmäßigen Zyklus haben (in diesem Fall kann der Eisprung sowohl am 6. als auch am 21. Tag sein) oder wenn Sie sich nicht erinnern, wann das letzte Mal monatlich war, diese Regeln vergessen. Hier kann man nicht auf einen Test zur Bestimmung des Eisprungs verzichten, mit dem man leicht herausfinden kann, wann man ein Konzeptionsfenster hat.
Oft machen Frauen einen weiteren Fehler - sie zählen den Beginn des Zyklus ab dem ersten Tag der Menstruation nicht. Der Tag des Beginns der Menstruation ist der Tag, an dem Blut freigesetzt wird, nicht am Tag zuvor und nicht am Tag danach. Es ist sehr wichtig, den genauen Tag des Beginns des Zyklus zu kennen, da für eine erfolgreiche Konzeption die Zählung buchstäblich auf der Uhr läuft.
5. Beschuldige dich
Vergebens deuten Versuche, schwanger zu werden, in der Regel auf Unfruchtbarkeit bei Frauen hin. Nur in Wirklichkeit haben beide Partner das gleiche Maß an Verantwortung. Laut Statistik sind in 40% der Fälle Männer unfruchtbar, in weiteren 40% Frauen und in den restlichen 20% erfolglose Versuche, schwanger zu werden, durch Kompatibilitätsprobleme der Partner verursacht. Keine Panik im Voraus: Ein durchschnittliches gesundes Paar braucht 6 Monate bis 1 Jahr, um schwanger zu werden.
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6. Der Versuch, alles im Zeitplan zu halten
Sie können Ihre Schwangerschaft nicht genau planen. Obwohl normalerweise gesunde Paare zwischen 6 Monaten und einem Jahr brauchen, um schwanger zu werden, vergehen manchmal die ersten sechs Monate einer Frau, um den Zyklus zu normalisieren, der aufgrund der Geburtenkontrolle in die Irre gegangen ist. Bis der Zyklus regelmäßig wird, findet kein Eisprung statt. Wenn sich der Menstruationszyklus nach 6 Monaten nicht wieder normalisiert hat oder Sie nicht sicher sind, ob Sie Eisprung haben, suchen Sie unbedingt einen Gynäkologen auf.
7. Beeilen Sie sich
Für viele verursacht die Aussage, dass eine Frau nach etwa 20 Minuten Sex mit erhobenem Gesäß auf dem Rücken liegen muss, Sarkasmus. Laut Ärzten erhöht dies jedoch die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, um 80%. Vernachlässigen Sie diese Methode also nicht.
8. Ignorieren Sie Unruhen aus gutem Grund.
Die Konsultation eines Arztes ist keine Paranoia. Es gibt Situationen, in denen Sie nicht ignorieren sollten, was Sie stört, weil wir nicht nur über Sie sprechen, sondern auch über das zukünftige Baby. Es ist möglich, dass Ihr Zyklus immer unregelmäßig war, und genau aus diesem Grund können Sie nicht schwanger werden. Oder vielleicht haben Sie eine Krankheit und möchten sicherstellen, dass dies die Gesundheit des zukünftigen Babys nicht gefährdet.
Wenn Sie sich wegen etwas Sorgen machen oder sich über etwas nicht sicher sind, suchen Sie einen Spezialisten auf. Er wird Ihnen erklären, auf welche Überraschungen und Schwierigkeiten Sie stoßen können. Wenn dann beim Versuch, schwanger zu werden, Schwierigkeiten auftreten, wissen Sie, was zu tun ist.
9. Sie können schlechte Gewohnheiten nicht aufgeben
Mindestens ein Jahr vor der geplanten Schwangerschaft sollten schlechte Gewohnheiten aufgegeben werden. Ärzte auf der ganzen Welt warnen: Das erste Trimester ist das wichtigste Stadium bei der Bildung des Körpers des zukünftigen Babys. Selbst eine magere Dosis Alkohol kann ihm irreparablen Schaden zufügen.
Einige Frauen trinken in den frühen Stadien der Schwangerschaft Alkohol, ohne ihre interessante Situation zu erkennen. Wenn Sie also nicht geschützt sind, geben Sie entweder Alkohol und Zigaretten auf oder reduzieren Sie deren Konsum auf ein Minimum.
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10. Überwachen Sie nicht die Gesundheit Ihres Partners
Was Ihrer Fruchtbarkeit schadet, kann sich negativ auf die Empfängnisfähigkeit eines Mannes auswirken. Tabak, Alkohol, ungesunde Ernährung beeinträchtigen die Qualität und verringern die Spermienzahl. Forschungen zufolge schädigen Rauchen und Alkohol die Spermien auf Chromosomenebene. Angesichts der Tatsache, dass eine vollständige Spermienerneuerung 3 Monate dauert, sollte Ihr Partner zumindest für diesen Zeitraum schlechte Gewohnheiten aufgeben. Halten Sie seine Ernährung ausgewogen, einschließlich Selen, Vitamin C und E - sie sind sehr vorteilhaft für die Gesundheit von Männern.
Der Einfluss der Temperatur auf die Empfängnisfähigkeit eines Mannes wurde nicht nachgewiesen. Amerikanische Experten glauben, dass es für die Arbeit männlicher Geschlechtsorgane nicht wesentlich ist. Einige Ärzte empfehlen jedoch nicht, häufig ein heißes Bad zu nehmen, selbst wenn ein Mann keine Probleme mit der Spermienqualität hat.
Die Ergebnisse einer Reihe von Studien zeigen, dass die Temperatur des Hodensacks steigt, wenn eine Person einen Laptop für längere Zeit auf dem Schoß hält. Andere Experten stellten fest, dass die Strahlung von Mobiltelefonen die Empfängnisfähigkeit eines Mannes beeinträchtigen kann, insbesondere wenn sich das Gerät in der Hosentasche befindet. Ein klarer Zusammenhang zwischen Hitze und männlicher Fruchtbarkeit wurde jedoch nicht festgestellt.
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Meiner Meinung nach ist der größte Fehler die Fixierung auf das Ziel, auf die eine oder andere Weise bringt es uns in Stress, und in diesem Zustand ist es fast unmöglich, schwanger zu werden. Es ist wichtig, sich zu entspannen und den Prozess zu genießen. Sie müssen also in der Lage sein, die Situation loszulassen, nicht alles zu beschleunigen und voranzutreiben Unter einem bestimmten Zeitplan nimmt das Leben seine eigenen Anpassungen vor. Sie können leider nicht alles planen.
Ich betrachte den schrecklichsten Fehler als den, der oben nicht angegeben ist. Dies ist die vorherige - insbesondere die erste - Abtreibung. Dies kann zu Unfruchtbarkeit oder nachfolgenden Fehlgeburten führen. Alle anderen Fehler können behoben werden.
Es hat auch lange nicht funktioniert, schwanger zu werden, aber dann haben mein Mann und ich einfach entschieden, dass es immer noch nicht die richtige Zeit ist und haben aufgehört, uns darüber Sorgen zu machen. Wir haben ein aktives Sexleben, regelmäßigen Sex, wir haben einfach aufgehört, die ganze Zeit darüber nachzudenken und haben angefangen, es zu genießen, alles ist passiert, jetzt wächst unsere Tochter, wir sind glücklich. Beeil dich nicht, alles wird zu dir kommen.
Meine Frau und ich, als wir das erste Kind machten und uns vom Kalender leiten ließen, spezielle Posen verwendeten und eine Reihe von Tests bestanden. Ich weiß nicht, welche davon geholfen hat.Als sie ihr zweites Kind planten, hörten sie einfach auf, sich zu schützen und Alkohol zu trinken. Es stellte sich nicht schlimmer heraus!
Jetzt, nach einiger Zeit, verstehe ich ... Ich war zu nervös, bevor ich ungefähr 7 Jahre lang geraucht habe, war es schwer aufzuhören. Hier sind meine Fehler. Aber mein Mann hatte gesundheitliche Probleme, Effex Tribulus trank, lief zu Ärzten. Ich bin sehr froh, dass alles erlebt und alles geklappt hat.
Ich wollte um Rat zu Actert-Andro bitten. Ich habe jetzt den Ehemann seiner Freundin trinken, sie wollen wirklich einen zweiten, aber sie können es nicht selbst tun. Der Arzt besteht darauf, dass dies jetzt eines der besten Mittel ist - um die Aktivität der Spermien und die Spermogramme zu erhöhen, nachdem sie ausgezeichnet sind. Wir planen ein Baby. Ich möchte vor der Schwangerschaft trinken
Seid ihr dumme Leute? Welcher Eisprung, was für ein häufiger Fehler in den Details, der in der UdSSR verwendet wurde, um schwanger zu werden, ohne irgendwelche Verhütungsmethoden zu kennen, Frauen berechneten zu diesem Zeitpunkt keinen Eisprung, niemand konnte erraten, wie lange der Zyklus dauerte, Alkohol nie beeinflusst, Zigaretten, jeder lebte wie gewöhnlich, keine Vitamine Zu dieser Zeit gab es keine weiblichen Konsultationen, niemals, meine Mutter brachte mich zur Welt, Ultraschall war zu dieser Zeit selten. Und jetzt lesen Sie fiktive Mythen, die eine Frau nicht begreifen kann, und Sie haben nicht versucht, Ihre Gesundheitspartner zu kontaktieren oder wie viel wir für uns selbst ausgeben, uns im Sport verkrüppeln, Antibiotika nehmen, es ist nicht bekannt, wie wir atmen, welche Lebensmittel wir essen. Und keine Haltung und das Liegen in Form einer Birke tragen nicht dazu bei, die Freisetzung von Sperma in die Gebärmutter aufzuhellen. Ich lese diesen Unsinn seit 15 Jahren, aber es gibt Dummköpfe auf der Welt, die an diesen Müll glauben. Die Schwangerschaft wurde in unserer Zeit als eine Art Krankheit angesehen, und bevor Frauen nicht einmal über diese Hypothesen nachdenken konnten. Sie sagen immer noch, dass Sie nicht schwanger werden können, weil viele Tiere zu Hause sind oder Ihre Schwiegermutter Sie dumm stört. Ein Wahnartikel für Oligophreniker, die immer noch an Puschkins Geschichten glauben. Ich bin 30 Jahre alt, ich kann nicht schwanger werden, aber warum, weil es psychologisch nicht Ihr Partner ist, lesen liebe Mädchen Psychologie und denken, warum Sie nicht begreifen können, alles ist rot und weiß beschrieben, die psychologische Einstellung gegenüber Männern beeinflusst heutzutage die Fortpflanzung Funktion des weiblichen Körpers, von dort aus können Sie sich nichts vorstellen, denn der Mann, mit dem Sie leben, ist NICHT IHR MANN, die Wurzel des Problems liegt im Kopf.
Während des ganzen Jahres konnten wir kein Kind empfangen, mit dem Arzt war alles in Ordnung, und wenn wir gefragt werden, warum es nicht funktioniert, versuchen Sie es besser und alles wird funktionieren, wir wissen nicht, was wir tun sollen.
Vielen Dank.
Sehr nützlicher Artikel! Als es uns nicht gelang, schwanger zu werden (es war bei uns, weil es auch für meinen Mann wichtig war), gingen wir zu den Ärzten. Sie haben die notwendigen Tests bestanden und der Ehemann hatte eine schlechte Spermienmotilität. Der Arzt sagte, er solle das Bad für eine Weile verlassen, Spermaplant beraten und im Allgemeinen einen gesunden Lebensstil führen, kurz gesagt einen integrierten Ansatz. Nach ein paar Monaten hatte der Test zwei Streifen)
Ich weiß nicht, warum ich nicht schwanger werden konnte, vielleicht steckte ich fest, vielleicht etwas anderes. Nach einem Jahr erfolgloser Versuche entschied sie sich, sich richtig auf Schwangerschaft und Empfängnis vorzubereiten und ging zum Arzt. Sie riet mir nur, das nicht-hormonelle Ovariamin zu trinken und mich mehr zu entspannen. Sie wurde nach zwei Kursen beim ersten Versuch schwanger, weil sie sich richtig vorbereitet hatte.