Khi đứa trẻ vẫn còn nhỏ, có thể hình thành thị hiếu và thói quen ở trẻ rằng ở tuổi thiếu niên sẽ không cho phép nó nghiện đồ ăn vặt, rượu và thuốc lá. Chỉ cần thông qua các khuyến nghị của chúng tôi.
1. Đừng quyến rũ con bạn bằng khoai tây chiên và soda
Có những sản phẩm mà trẻ cần được giới thiệu càng muộn càng tốt. Nó tốt hơn nếu bạn không có chúng trong tủ lạnh. Nếu vào ban ngày bạn giảng bài cho bé về sự nguy hiểm của khoai tây chiên, và vào buổi tối bé thấy bạn xào xạc với một chiếc túi bị cấm và uống cola, thì chắc chắn bé sẽ không tin lời bạn nói.
2. Sử dụng các món ăn đẹp và phục vụ ban đầu để đảm bảo sự thèm ăn lành mạnh
Trẻ em thích đồ ăn vặt không chỉ vì nó ngon và có mùi thơm. Cô ấy cũng trông hấp dẫn. Ngay cả khi bạn đã giới thiệu cho trẻ ăn thức ăn nhanh, bạn vẫn có thể thay đổi thói quen ăn uống của mình. Mua một món ăn trẻ em đẹp, tươi sáng và làm các món ăn cho trẻ theo cách nguyên bản. Đừng lo lắng, nó sẽ không mất nhiều thời gian. Đủ và nửa phút để trang trí đẹp mắt một đĩa với bột yến mạch, đặt trên những lát trái cây và quả mọng. Nó sẽ trở nên tươi sáng, thú vị - đứa trẻ chắc chắn sẽ thích nó. Sau đó, anh sẽ vội vàng đi ăn trưa với dự đoán về những bất ngờ anh sẽ chuẩn bị lần này.
Một điểm quan trọng: nếu đứa trẻ muốn tự mình trang trí món cháo, hãy đặt một mặt quả chanh, quả mọng, cho nó một cơ hội như vậy. Anh ta sẽ ăn một món ăn như vậy với sự thèm ăn thậm chí còn lớn hơn.
3. Dạy trẻ chơi thể thao
Quan sát đứa trẻ - nó có thể có một số khả năng. Đó có thể là khiêu vũ, thể dục dụng cụ, bóng đá, bơi lội và có thể là karate. Đưa trẻ đến khu thể thao và để trẻ tự chọn thứ mình muốn. Nếu bé yêu thích thể thao một cách nghiêm túc, bạn không phải lo lắng về sự xuất hiện của những thói quen xấu. Trong khi đứa trẻ còn nhỏ, hoạt động thể chất là một cơ hội tuyệt vời để anh bộc lộ khả năng của mình và giải phóng năng lượng áp đảo của mình.
4. Thường xuyên đi bộ trong không khí trong lành
Đừng ngồi trong hộp cát, cụ thể là đi bộ. Đi bộ trong công viên, trên đường đi dạo, trong rừng - bất cứ nơi nào trẻ có thể làm quen với chim và côn trùng, và thậm chí có thể cả động vật. Cấy con yêu thiên nhiên. Thu thập những chiếc lá rơi đầy màu sắc vào mùa thu và trồng hoa vào mùa xuân - trong nước hoặc ít nhất là trong chậu. Nói với con bạn về những hiện tượng tự nhiên thú vị. Vì vậy, bạn dạy anh ấy yêu cuộc sống và thế giới xung quanh, và cũng giúp anh ấy phát triển trí tưởng tượng của mình. Đứa trẻ sẽ lớn lên cởi mở, nhạy cảm, ham học hỏi.
[tên sc = chanh rsa]
5. Đừng để bé chán
Tất nhiên, tất cả trẻ em đều thích phim hoạt hình, nhưng hãy cố gắng đảm bảo rằng con bạn không có thời gian để chán - và nó sẽ dành ít thời gian hơn để nhìn chằm chằm vào TV hoặc máy tính. Để bé phát triển năng động và hòa đồng, hãy dạy bé chơi, kết bạn mới, kết bạn. Nếu anh ta có các lựa chọn giải trí khác nhau, anh ta sẽ không muốn dành cả ngày cho các trò chơi trên máy tính.Đứa trẻ sẽ bị cuốn hút vào giao tiếp sinh động, sẽ muốn nhận được kiến thức mới và dành thời gian tích cực.
6. Tạo ra một giáo phái thực phẩm lành mạnh
Nếu có thể, hãy mua cho con bạn rau, trái cây, sữa và phô mai không phải trong cửa hàng, mà là ở làng của bà ngoại. Thậm chí tốt hơn, nếu có người thân có thể cung cấp cho gia đình bạn các sản phẩm tự nhiên ngay từ vườn. Có lẽ bạn có một ngôi nhà mùa hè, nơi bạn tự trồng rau và trái cây. Và bạn luôn có thể gặp một số bà trên thị trường và chỉ mua sản phẩm từ cô ấy, hoặc mỗi tuần một lần đi đến một ngôi làng gần đó để lấy sữa tươi và thảo mộc.
7. Đừng làm gương xấu
Cha mẹ cho một đứa trẻ là lý tưởng của mình. Nếu cha mẹ hút thuốc, uống rượu, nguyền rủa, tăng cân, nằm dài trên ghế dài, không đọc bất cứ thứ gì và không phát triển, rất có thể đứa trẻ sẽ chấp nhận lối sống này là chuẩn mực. Có một lựa chọn khác - đã trưởng thành, đứa trẻ sẽ đơn giản thất vọng về mẹ và bố, chúng sẽ không còn là tấm gương cho anh.
Nếu bạn muốn cung cấp cho con trai hoặc con gái của bạn một tương lai tươi sáng, khỏe mạnh, nhiệm vụ của bạn là làm cho tuổi thơ của mình hạnh phúc. Điều này là không thể nếu không có cha mẹ khỏe mạnh, năng động và yêu thương. Do đó, nếu bạn đã nghĩ về sự cần thiết phải điều chỉnh một số thói quen và ưu tiên cuộc sống, bây giờ là thời gian để bắt đầu. Rốt cuộc, bây giờ nó quan trọng không chỉ đối với bạn, mà còn đối với em bé.
Tôi được nghỉ thai sản với con trai tới ba năm. Chúng tôi đi bộ với anh ấy trong hầu hết mọi thời tiết. Anh lớn lên trong cháo, thịt bò của tôi. Điều đáng ngạc nhiên là anh ta không thích đồ ăn vặt, chẳng hạn như rau mầm hoặc khoai tây chiên, và thậm chí còn cảm thấy tồi tệ với cô nếu họ đối xử với khách.
Tôi nghĩ cách chắc chắn nhất là bắt đầu với chính mình. Nếu chúng ta nói một điều, nhưng trong thực tế, nó chỉ ra một điều khác, những đứa trẻ ngay lập tức cảm thấy nó và bắt đầu sao chép. Đôi khi chúng bắt đầu lặp lại, ngay cả khi bạn không nói một lời.
Đối với tôi, những vấn đề liên quan đến dinh dưỡng hợp lý của trẻ luôn gây ra một cơn bão cảm xúc. Rốt cuộc, đứa trẻ ăn những gì cha mẹ ăn (với một vài ngoại lệ cho thị hiếu của bé). Nếu mẹ yêu thích rau bina với phô mai, thì người thí nghiệm nhỏ bé không thể từ chối dùng thử những sản phẩm này. Điều tương tự cũng xảy ra với thể thao và hoạt động. Do đó, đối với tôi, 7 điểm ở vị trí đầu tiên.
Tôi nhớ một cuốn sách về lối sống lành mạnh (thật không may, tôi không nhớ tác giả là ai). Vì vậy, liên quan đến thực phẩm lành mạnh cho trẻ em, người ta nói thêm rằng họ thường chạy vào bếp để lấy thứ gì đó ngon. Vì vậy, nếu trên bàn sẽ luôn có trái cây tươi, trái cây khô, các loại hạt và rau, và không phải đồ ngọt, bánh quy giòn và giống như vỏ trấu, thì anh ta có thể một lần bị vẹo, cái thứ hai, và thứ ba anh ta sẽ lấy và ăn hoặc thử những gì anh ta trước đó cố gắng không thuyết phục. Nó thật sự có hiệu quả.
Chúng tôi đã uống Vitamin D được một tháng, trẻ em mùa đông và mùa thu trẻ em cần nó .. Nhưng nói chung, tôi nghĩ rằng bạn có thể uống để tăng cường khả năng miễn dịch, vì không biết liệu em bé có nhận đủ vitamin với sữa hay không.
Mọi người đều rất thông minh trên mạng! Bạn đang ở đâu trong cuộc sống thực? Con trai tôi không biết gì về đồ ngọt cho đến khi hai tuổi, cho đến khi nó đi nhà trẻ. Và rồi nó bắt đầu - sinh nhật với đồ ngọt và soda! Chúng tôi đậu một lần mang trái cây khô trong nước đá và nước trái cây. Họ yêu cầu chúng tôi không mang cái này nữa. Ở đây bạn có các nhà giáo dục với cha mẹ của họ.
Nói chung, vô nghĩa rằng cha mẹ hút thuốc và trẻ em sẽ giống như ngược lại, cha mẹ không hút thuốc là một đảm bảo rằng trẻ em sẽ không hút thuốc.
Vâng, một ví dụ cá nhân có nghĩa là rất nhiều, nhưng trẻ em là cá nhân. Như anh muốn, anh sẽ sống.
Về thực phẩm - bạn có thể tôn sùng nó, bạn không cần phải chuẩn bị những điều bất ngờ trong thiết kế hàng ngày. Thực phẩm là cần thiết chỉ để duy trì cuộc sống, không làm cho chương trình và giải trí ra khỏi nó.
Bạn đã quên nói trong bài viết rằng bạn không nên muối, các món ăn thông thường, sau đó trẻ sẽ có các thiết lập chính xác từ thời thơ ấu.
Và bạn cũng phải làm bữa sáng, và không sắp xếp bữa tối muộn và phong phú.
Nhân tiện, nếu trẻ em chặn một cái gì đó giữa các bữa ăn chính, đây là một tín hiệu cho thấy chúng không đầy đủ. Hoặc nhập thêm. trà chiều hoặc ăn trưa, nhưng bạn cần ăn thức ăn bình thường và ngồi vào bàn, và không chạy trốn để chặn lại một cái gì đó.
Chẳng hạn, chúng ta có những quy tắc nghiêm ngặt: chúng ta chỉ ăn trong bếp, chúng ta không được ăn ở bàn hoặc trong xe hơi. Tôi cho phép trẻ ăn sô cô la trong bài tập về nhà chỉ ở trường trung học.