Mỗi người phụ nữ có một lần sinh khác nhau. Đôi khi sinh bình tĩnh, đôi khi dữ dội và đáng sợ - những gì họ sẽ trở thành, không thể dự đoán được. Tuy nhiên, có một số sai lầm phổ biến mà bạn không cần phải mắc phải nếu bạn KHÔNG muốn việc sinh nở kéo dài và khó khăn.
1. Không cần run rẩy vì sợ hãi
Thông thường, phụ nữ sinh ra run rẩy điên cuồng vì sợ sinh con, họ được ôm ấp bởi nỗi kinh hoàng hoang dã, họ đã nghe đủ và đã đọc rằng nó sẽ đau đớn không thể chịu đựng được, khó khăn, và họ chỉ đơn giản là kinh hoàng bởi những điều chưa biết. Đôi khi kinh dị chỉ được gây ra bởi ý nghĩ về sự ra đời sắp tới, đặc biệt là sau những câu chuyện của thế hệ cũ về sự đau khổ mà họ sinh ra. Chỉ cần cố gắng nghĩ về việc sinh sắp tới là một công việc - có lẽ không dễ dàng, nhưng vẫn khá khả thi cho cơ thể phụ nữ.
2. Đừng cố giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát
Tất nhiên, khi mang thai bạn sẽ đọc nhiều hơn một cuốn sách về sinh nở, tham gia các khóa học chuẩn bị. Điều này thực sự quan trọng và hữu ích, nhưng đừng ngầm làm theo những gì bạn đã học (các chuyên gia tư vấn biết chính xác cách thức! Các chuyên gia thường khuyên những điều đúng đắn, nhưng trước tiên bạn phải lắng nghe cơ thể, cảm xúc của bạn.
3. Đừng hoảng sợ hay mất bình tĩnh
Ngay cả khi mọi thứ diễn ra chậm chạp, việc sinh nở bị trì hoãn, dường như bạn không còn sức lực nữa, đừng mất bình tĩnh. Cố gắng nhìn vào mọi thứ xảy ra như thể từ phía bên. Đừng để cảm xúc chiếm thế thượng phong, hãy nhớ rằng điều chính là kết quả, sự ra đời của đứa trẻ mà bạn đang chờ đợi.
4. Đừng cố gắng giao hàng nhanh
Một người nào đó có thể chờ đợi để được nhìn thấy đứa bé được chờ đợi từ lâu càng sớm càng tốt, có người mệt mỏi vì phải chịu đựng những trận đánh đau đớn. Trong mọi trường hợp, đừng cố gắng tăng tốc sinh, khi không có chỉ định y tế. Các phương pháp thay thế như nâng tạ, lấy dầu thầu dầu, thụt rửa sẽ chỉ làm bạn mệt mỏi, điều này thậm chí còn nguy hiểm hơn - chúng có thể dẫn đến các biến chứng.
5. Không cần đến bệnh viện quá sớm
Khi mới sinh con, khi các cơn co thắt chưa trở nên đều đặn, đừng vội đến bệnh viện. Tốt nhất là dành thời gian này để nghỉ ngơi - nằm xuống, tắm thư giãn với bọt, ngủ, nếu có thể. Nếu điều kiện cho phép, bạn có thể ra ngoài đi bộ trong không khí trong lành.
6. Không trả lời SMS trước khi giao hàng
Bạn bè và những người thân yêu chắc chắn sẽ ném cho bạn những tin nhắn với những câu hỏi về cảm giác của bạn, cho dù bạn đã sinh con. Đặt điện thoại của bạn ở chế độ im lặng và đặt nó sang một bên.Chỉ tập trung vào quá trình sinh nở, hoàn toàn đầu hàng quá trình chính. Khi em bé chào đời, sau đó bạn có thể nói chuyện rất nhiều với tất cả người thân và chia sẻ tin vui.
7. Không nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt
Trong quá trình chuyển dạ, các cơn co thắt dần trở nên thường xuyên và đau đớn hơn. Khi họ đi lần lượt và tạm dừng giữa họ được rút ngắn, điều rất quan trọng là sử dụng mỗi giây nghỉ ngơi để nghỉ ngơi và thư giãn. Có lẽ trong giờ nghỉ, bạn thậm chí có thể chợp mắt một chút (nên có một biểu tượng cảm xúc nháy mắt)
8. Không cần phải ở trong một vị trí không thoải mái
Để sinh con dễ dàng, bạn cần học cách thở đúng và có tư thế thoải mái. Thật không thể sinh lý và đau đớn khi trải nghiệm các cơn co thắt ở lưng. Đánh nhau dễ lo lắng hơn khi đứng hoặc ngồi xổm. Bạn có thể liên hệ với nữ hộ sinh, cô ấy sẽ dạy bạn cách thở phù hợp và giúp bạn chọn tư thế thoải mái nhất.
9. Không cần từ bỏ thức ăn và đồ uống trước khi sinh con
Hãy chắc chắn ăn trước khi đến bệnh viện. Bạn sẽ cần rất nhiều sức mạnh và năng lượng, vì sinh con là lao động chân tay nặng nhọc. Nó cũng được khuyến khích để uống trong tất cả các lần sinh. Nếu chúng kéo ra, bạn có thể cắn - làm hạt cho món này, sô cô la.
10. Không cần ngoan ngoãn nghe lời bác sĩ.
Đừng sợ và đừng ngần ngại thảo luận về cảm xúc và kinh nghiệm của bạn với các bác sĩ. Chỉ cần không vâng lời họ vô điều kiện, hãy nhớ rằng những người chính bây giờ là bạn và đứa con chưa sinh của bạn. Nhân viên y tế nên theo dõi quá trình và can thiệp khi có bất thường xảy ra.
ĐỌC C: NG:
- 69 sự thật về sinh nở mà mọi phụ nữ nên biết
- Thần thoại, truyện kinh dị và quan niệm sai lầm về việc mang thai và sinh nở. Lựa chọn tốt nhất: 63 huyền thoại
- 10 nỗi sợ hãi chính khi sinh con
Video tư vấn: Cách cư xử khi sinh con
Người phụ nữ khi sinh con. Làm thế nào để cư xử và phải làm gì?
Thật không may, người phụ nữ chuyển dạ không biết bác sĩ có nghĩa vụ phải làm gì để tạo điều kiện cho đứa trẻ ra khỏi bụng mẹ. Tôi có một quả lớn, họ vắt nó ra cho tôi. Nhưng nếu bác sĩ đã cắt đáy chậu, thì có lẽ tôi sẽ không có lỗ rò trực tràng.
Và nó cũng rất quan trọng mà tôi nghĩ rằng không nên hét lên, bởi vì rất nhiều nỗ lực được dành cho việc la hét và hơi thở bị mất. Và đúng vậy, giữa các trận đánh, tốt hơn hết là nghỉ ngơi và tăng sức mạnh. Tôi thậm chí đã ngủ trong những trận đánh dữ dội.
Tôi vẫn còn nhớ với nỗi kinh hoàng khi sinh con đầu lòng. Tôi đã rất sợ hãi. Dường như tôi không thể đối phó. Tôi đã không chuẩn bị tinh thần. Khi sinh tôi đã yêu cầu được tham dự mẹ tôi. Tôi đã được cho uống thuốc làm tăng tốc độ mở cổ tử cung. Và rồi tất cả bắt đầu !!! Co thắt mỗi phút, cổ chỉ mở 1 centimet. Đứa trẻ bắt đầu nghẹt thở. Họ đã sinh mổ khẩn cấp. Bây giờ tôi nghĩ rằng tôi đã phải chờ một vài ngày. Và tôi sẽ thành công. Chúc may mắn cho mọi người khi sinh nở!