Nỗi sợ hãi của cha mẹ: làm thế nào để hết sợ hãi

Sau khi sinh em bé, bố mẹ mới sinh có nhiều nỗi sợ hãi. Họ lo lắng rằng điều gì đó sẽ xảy ra với đứa trẻ - anh ta sẽ ngã bệnh, bị tổn thương, sẽ liên lạc với những người xấu. Thông thường, trên cơ sở này, nỗi ám ảnh thực sự phát sinh gây ra các cuộc tấn công hoảng loạn. Để đối phó với các điều kiện như vậy, lời khuyên của nhà tâm lý học Koval Boris sẽ giúp bạn.

Chúng ta sống trong thời bình, nhưng thật không may, có những vụ tấn công và tai nạn khủng bố, thường được báo cáo trong các tin tức. Khi điều này xảy ra, cha mẹ bắt đầu lo lắng rất nhiều về con cái của họ, vì vậy họ sợ để chúng không được chăm sóc. Đôi khi nỗi sợ hãi dâng trào đến nỗi một người lớn ôm chặt trái tim anh mỗi khi một đứa trẻ biến mất khỏi tầm nhìn hoặc không trả lời điện thoại. Có một nỗi sợ rằng điều không thể khắc phục sẽ xảy ra. Và nỗi sợ hãi là đủ để hạn chế sự tự do di chuyển của đứa trẻ: khi đứa trẻ sẽ băng qua đường, rằng ai đó sẽ tấn công anh ta, khi anh ta sẽ bị bỏ lại một mình. Tất cả điều này buộc cha mẹ phải hạn chế đáng kể quyền tự do di chuyển của trẻ.

Cha mẹ sợ gì?

Câu trả lời cho câu hỏi này cực kỳ đơn giản, họ sợ mất kiểm soát: với sự ra đời của em bé, cha mẹ hiểu rằng họ sẽ không thể bảo vệ con khỏi mọi rắc rối có thể, hơn nữa, trẻ em thường trở thành nguyên nhân của những rắc rối và đơn giản là không thể ngăn chặn mọi tình huống có thể xảy ra. Cho rằng trẻ em thường không tuân theo và vi phạm các lệnh cấm của người lớn, ý thức của cha mẹ bắt đầu nổi loạn. Rốt cuộc, không có gì quan trọng hơn một đứa trẻ. Tôi muốn làm mọi thứ có thể và không thể để đảm bảo sự an toàn của nó.

Cha mẹ luôn lo lắng rằng con mình sẽ ngã, rơi vào công ty tồi, không trở về nhà sau khi đi bộ đúng giờ. Trong một nỗ lực để bảo vệ con của họ khỏi những nguy hiểm, họ có nguy cơ tước đi tất cả sự quyến rũ của một cuộc sống tự do, khả năng phạm sai lầm và thất bại, mang lại trải nghiệm mới và tính cách nóng nảy có giá trị. Rốt cuộc, cách duy nhất để ngăn chặn thất bại là dạy trẻ tự làm bất cứ điều gì mà không có sự chấp thuận của cha mẹ.

Giáo dục như vậy chắc chắn sẽ dẫn đến "khuyết tật" (trong tâm lý học có một định nghĩa như vậy) về tình huống một người trưởng thành và một người hoàn toàn khỏe mạnh liên tục cần sự giúp đỡ, như thể anh ta là một người không hợp lệ.

Nếu bạn không muốn một tương lai như vậy cho con bạn, bạn sẽ phải chấp nhận sự bất lực của chính mình trước thảm họa thiên nhiên, các yếu tố, các tình huống khẩn cấp khác nhau và một số bệnh. Tất nhiên, vấn đề là không hoàn toàn đầu hàng trước cơ hội. Đừng tự lừa dối bản thân. Hãy ghi nhớ sự chăm sóc hợp lý và thực hiện các hành động giảm thiểu rủi ro.

Chúng tôi cũng đọc: 7 điều mà tất cả các bà mẹ đều lo sợ, nhưng vô ích

Làm thế nào để ngừng lo lắng về trẻ em?

Các nhà tâm lý học khuyên cha mẹ suy nghĩ về bản chất của nỗi sợ hãi của họ. Chúng được chia thành 2 loại:

1. Những nỗi sợ hợp lý là những nỗi sợ xuất hiện trên cơ sở những lý do khách quan. Ví dụ, nỗi sợ để cho trẻ ra ngoài nếu có tình trạng bất ổn tại thời điểm này là hợp lý.
2. Nỗi sợ hãi về cảm xúc không còn có thật, nhưng đã phát minh ra những nguy hiểm cho đứa trẻ, khiến cha mẹ ném vào trí tưởng tượng của chúng. Họ bắt đầu nghĩ tại sao rắc rối có thể xảy ra - thang máy sẽ rơi, chiếc máy bay mà đứa trẻ bay sẽ gặp sự cố. Có một xác suất lý thuyết của các sự kiện như vậy, nhưng thực tế là tất cả điều này sẽ xảy ra trong thực tế.

Nếu nỗi sợ là hợp lý, điều đó là hợp lý, nó đòi hỏi các phản ứng hợp lý. Trong trường hợp này, các biện pháp phải được thực hiện để tăng cường bảo mật nhằm ngăn chặn các sự kiện không mong muốn. Vì vậy, không cho trẻ đi dạo, nếu có đánh nhau trong sân, bố mẹ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm. Nếu nỗi sợ không dựa trên các sự kiện thực tế, mà dựa trên cảm xúc, thì không có hành động nào sẽ làm giảm mức độ lo lắng.

Phải làm gì nếu bạn ở xa con hoặc không có gì phụ thuộc vào bạn? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể ảnh hưởng đến các sự kiện hiện tại theo bất kỳ cách nào, đặc biệt là nếu trí tưởng tượng của bạn gây nguy hiểm?

Bạn cần hiểu rằng thật vô nghĩa khi lo lắng về điều gì đó có thể không xảy ra, và thực sự sẽ không bao giờ xảy ra. Khi phát minh ra những bức ảnh đáng sợ khi đứa trẻ không trả lời điện thoại, cha mẹ kiệt sức, nhưng bạn cần phải đưa ra một thực tế: bạn không toàn năng và không thể bảo vệ con bạn khỏi mọi nghịch cảnh. Tất cả đều giống nhau, các tình huống sẽ phát sinh mà bạn sẽ không thể ảnh hưởng.

Mặt khác, cha mẹ hiện có nhiều cơ hội để tăng sự an toàn cho con cái họ. Bạn có thể may đèn hiệu GPS trong ba lô - điều này sẽ cho phép bạn theo dõi vị trí của đứa trẻ và chắc chắn rằng nó đã đến trường. Một lựa chọn khác là cho con bạn một nút hoảng loạn, khi nhấp vào, một tin nhắn đến cha mẹ yêu cầu giúp đỡ. Đây là những hành động hợp lý nhằm bảo vệ đứa trẻ khỏi các mối đe dọa thực sự và các phản ứng cảm xúc không bảo vệ bất cứ ai khỏi bất cứ điều gì. Những rắc rối được phát minh mà trẻ có thể rơi vào, nhưng rất có thể sẽ không rơi vào, chỉ gây ra những vấn đề về tim ở cha mẹ chúng.

Đọc thêm:

• Cách dạy trẻ nói chuyện với người lạ trên đường
• 7 quy tắc con bạn phải học cách tự bảo vệ mình khỏi người lạ
• 10 biện pháp phòng ngừa mà cha mẹ nên giáo dục con cái

Nỗi sợ của bố mẹ. Alexander Palienko