Bất kỳ cha mẹ nào ít nhất một lần đã "trên bờ vực" hoặc bị con mình thất vọng, hoàn toàn mất kiểm soát bản thân. Thông thường, một vụ nổ cảm xúc dẫn đến việc mẹ hoặc bố bế em bé, bắt đầu la hét với anh ta, lắc anh ta hoặc thậm chí đánh đập, nghĩ rằng bằng cách này, đứa trẻ sẽ bình tĩnh ...
Một trong những điều răn vàng trong việc nuôi dạy một đứa trẻ là không được la mắng nó ngay cả trong những tình huống có vẻ khó khăn nhất. Điều này rất dễ học nếu bạn sử dụng một số phương pháp đơn giản để tự hướng nội và tự kiểm soát.
Về cách hiểu bản thân và ngừng la hét với đứa trẻ, chuyên gia sẽ nói với Yevaliya Prosvetova.
Đứa trẻ có cha mẹ suy sụp lớn lên lo lắng, bất an, bị tắc và hung dữ. Và điều tồi tệ nhất là trong lúc lắc, em bé có thể bị chấn thương đầu. Trong một từ, người ta phải học cách hành động khác nhau.
Phân tích lý do tại sao bạn hét lên
Sự gây hấn của cha mẹ là một sự xuất hiện phổ biến. Thông thường nó xảy ra vì những lý do như vậy:
- bạn mệt mỏi và thiếu ngủ;
- gắn bó trọn vẹn với đứa trẻ, không có tự do và thời gian cho bản thân;
- cuộc sống và các mối quan hệ trong gia đình hoàn toàn đắm chìm trong cuộc sống hàng ngày;
- Làm cha mẹ có vẻ dễ dàng, nhưng kỳ vọng không được đáp ứng.
Theo dõi tình trạng của bạn
Điều rất quan trọng đối với cha mẹ là theo dõi trạng thái cân bằng nội bộ của họ. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn sắp nổ tung, hãy thử điều này:
- Rời khỏi căn phòng nơi đứa trẻ đang ở và cố gắng bình tĩnh. Hít một hơi thật sâu. Lý tưởng nhất, một trong những thành viên trong gia đình nên được yêu cầu ngồi với trẻ. Ngay cả khi đứa trẻ tiếp tục khóc, nó sẽ không gây hại cho nó nhiều.
- Đưa bản thân ra khỏi trạng thái căng thẳng. Đi ra ngoài không khí trong lành hoặc mở cửa sổ, uống một ly nước mát. Theo dõi hơi thở của bạn, đưa nó đến một tốc độ ổn định bình thường.
- Nếu cơ thể đòi hỏi căng thẳng, khóc hoặc đập gối. Không có gì sai với điều đó, nhưng những cảm xúc tiêu cực sẽ bị loại bỏ.
- Hít một hơi thật sâu - thở ra, hít vào - thở ra cho đến khi bạn tỉnh lại.
- Phân tích hành vi và trạng thái nội bộ của bạn. Giai đoạn này rất quan trọng, nó sẽ giúp xác định gốc rễ của căng thẳng. Hãy tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi lại tức giận / lười biếng?, Điều gì làm tôi phát điên và chính xác chuyện gì đã xảy ra? Vân vân.
Mục tiêu chính của bạn trong giai đoạn này là ổn định tình trạng của bạn và tìm ra nguyên nhân của "vụ nổ". Trong thời gian bạn vắng mặt, một người họ hàng khác sẽ dỗ dành đứa trẻ. Bạn sẽ có thể trở lại với nó sau khi bạn mang lại cảm xúc theo thứ tự. Nó sẽ tốt hơn cho cả bạn và em bé.
Phải làm gì nếu bạn đã mắng con?
Trong tình huống này, điều rất quan trọng là khôi phục sự bình tĩnh của bạn và cố gắng lấy lại niềm tin của trẻ.Ôm anh ấy, trấn tĩnh anh ấy, cầu xin sự tha thứ và cố gắng truyền đạt tất cả tình yêu của bạn đến anh ấy. Làm cho đứa trẻ hiểu rằng mẹ đang ở gần và yêu thương nó.
Nếu bạn quát con, đừng mắng mình hay chán nản. Suy nhược thần kinh có thể xảy ra ở tất cả mọi người, điều chính yếu trong thời gian là nhận ra và cố gắng kéo mình lại gần nhau.
Làm thế nào để ngăn chặn sự cố?
Phòng ngừa sự cố ở trẻ em cần được đặc biệt chú ý. Cả mẹ và bố của đứa trẻ nên tham gia - đây là điều bắt buộc. Tất cả các trách nhiệm làm cha mẹ không nên được giao cho bất kỳ ai. Sẽ thật tuyệt nếu quá trình liên quan đến ông bà và bạn bè gia đình.
Biện pháp quan trọng nhất là phát triển lịch trình bài tập về nhà. Trong lịch trình này, thời gian cá nhân của mẹ và bố phải được phân bổ để họ có thể đi công tác và chú ý đến bản thân. Giữa mình, bố mẹ có thể thay đổi. Chẳng hạn, một người mẹ đang nghỉ ngơi - bố ở với một đứa trẻ, và ngược lại. Nếu bạn không ngủ đủ giấc và do đó bị suy sụp, hãy thư giãn vào ban ngày với em bé.
Rất nhiều thông tin, lời khuyên và cuộc sống để nuôi dạy một đứa trẻ có thể được tập hợp tại các diễn đàn đặc biệt, các lớp học trong các studio phát triển trẻ em, hoặc tại các cuộc họp thường xuyên với các bà mẹ khác.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng cha mẹ lý tưởng không tồn tại. Và để nhận ra điều này, chúng ta cần giao tiếp nhiều hơn với những người cùng chí hướng. Nó có thể là các bà mẹ từ sân chơi hoặc từ các studio phát triển, sau tất cả, từ các diễn đàn trực tuyến.
Nếu cha mẹ không thể độc lập hiểu được tình huống, thì đáng để liên hệ với một nhà tâm lý học gia đình chuyên nghiệp. Chuyên gia rất nhanh chóng tìm ra gốc rễ của vấn đề và giúp đối phó với căng thẳng và các vấn đề khác.
Nếu bạn không thể kiểm soát bản thân, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý.
Tất nhiên, làm việc trên chính mình là một quá trình phức tạp, không bao gồm một giai đoạn. Rất nhiều khó khăn đến với một đứa trẻ, nhưng chúng phát sinh ở tất cả các bậc cha mẹ và mọi người đều trải qua chúng. Hãy nỗ lực một chút và em bé của bạn sẽ phát triển trong một bầu không khí hài hòa và thích hợp.
Chúng tôi cũng đọc:
- Tôi nên làm gì nếu tôi liên tục hét vào mặt con tôi?
- 10 lời khuyên để ngừng la hét với con cái của bạn
- 25 lời khuyên để nuôi dạy một đứa trẻ trong tình yêu và hòa bình
Làm thế nào để học cách không la mắng trẻ em
Họ hét vào mặt đứa trẻ ... Tôi phải làm sao?
Vâng, mệt mỏi và suy nhược thần kinh tại nơi làm việc là nguyên nhân chính của la hét. Tôi nhận thấy điều này một mình. Và đứa trẻ la hét sợ hãi và cư xử thậm chí còn tệ hơn, do đó người ta nói chính xác: cần phải rời khỏi phòng và bình tĩnh lại.
Trước hết, bạn cần hiểu bản thân và phân tích tình huống. Có lẽ đứa trẻ không đáng trách bất cứ điều gì, nhưng bạn đơn giản là không có ai để hét vào. Sau đó, bạn cần phải điều trị thần kinh của bạn.
Khi bạn có hai đứa trẻ bồn chồn, mang theo mọi thứ xung quanh, sẽ rất khó để không la mắng chúng. Nếu tôi hiểu rằng tôi có thể chịu đựng được nữa, thì tôi sẽ rời khỏi phòng. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn - tôi yêu cầu bạn ngồi cùng chồng với các con và tôi sẽ đi dạo. Nó giúp rất nhiều để có được sức mạnh và thư giãn tinh thần.