Eu sou uma jovem comum. Eu tenho um marido, um filho, um gato amado. Eu moro em uma cidade comum, trabalho em um trabalho normal como um funcionário comum. Meu apartamento também não é excelente de forma alguma - uma “peça de copinho” comum.
Quando estou em casa, estou sempre à vista. Meu marido e filho constantemente me vêem e me ouvem. Eu realmente amo meu marido e filho. E eles também me amam. Portanto, a qualquer momento eles podem me ligar, fazer alguma pergunta e querem ouvir minha resposta, me mostrar algo ou dizer, abraçar, beijar, pendurar no meu pescoço, olhar na panela, subir no meu computador ...
No começo, pensei que deveria ser assim, que isso é vida familiar. E, portanto, ela tratou tudo com paciência e compreensão. Mas gradualmente comecei a sentir que estava ficando cansado. Comecei a perceber que precisava de um espaço pessoal onde pudesse ficar sozinho e, durante algum tempo, pudesse me esconder de todo tipo de preocupação, de meu marido, filho e até um gato. Não porque eu não gosto deles, mas simplesmente - para relaxar e ganhar força.
Toda pessoa normal precisa de espaço pessoal. Você pode até dizer - em um mundo pessoal em que de tempos em tempos era possível se refugiar, ler um livro, pensar ou simplesmente fechar os olhos e relaxar. Especialmente quando você não é apenas uma esposa, mas também uma mãe, e na maior parte do tempo dedico a um filho. Alguns psicólogos chamam esse desejo de "redefinição". Os mesmos psicólogos dividiram o conceito de "espaço pessoal" em vários componentes, sobre os quais quero falar mais.
O espaço pessoal é uma necessidade humana normal. Não há necessidade de ser atormentado pela culpa de que deseja relaxar do seu próprio filho e geralmente ficar sozinho.
Tempo pessoal
Essa é a necessidade mais importante de todas as pessoas, incluindo, é claro, uma mulher, esposa, mãe. Há muito que está provado que a falta de tempo pessoal não apenas deprime uma pessoa psicologicamente, mas também leva a várias doenças físicas. Isto é especialmente verdade para nós mulheres, com nosso sistema nervoso esbelto e características psicológicas. Frequentemente, parece-nos que, se sairmos de casa por um tempo, não cozinharmos o jantar, não refazermos um monte de outras tarefas domésticas diárias, será como um desastre e, por esse motivo, o mundo entrará em colapso total e irrevogavelmente.
No entanto, esta é a única maneira que nos parece. Muitas coisas podem ser facilmente feitas absolutamente sem a nossa participação feminina. Só é necessário poder distribuir nossas responsabilidades diárias. O marido pode fazer algumas coisas boas, algumas - a sogra e outras - podem esperar até amanhã ou até depois de amanhã.
E então - teremos tempo pessoal! Como você gastará isso não deve interessar a ninguém, porque é o seu tempo pessoal, e não o de outra pessoa.Você pode apenas dormir, ler um livro ou passar o tempo no computador, pode ir ao cabeleireiro, fazer compras ou apenas sentar em um banco no parque. E não seja atormentado pela consciência de que, enquanto você está envolvido em assuntos pessoais, seu filho, seu marido e seu gato neste momento não são alimentados, nem bem-arrumados nem aquecidos. Pelo contrário, deve-se entender que, ao descansar das preocupações cotidianas, você terá um ótimo humor, que no final terá o melhor efeito sobre a criança e seu marido.
Itens pessoais
Itens que apenas uma mulher usa e mais ninguém na família também é uma parte muito importante do espaço pessoal. Para mim, este é principalmente o meu computador e telefone. É claro que não imediatamente, mas gradualmente me certifiquei de que ninguém tocasse no computador e no telefone sem minha permissão. Um computador e um telefone fazem parte do meu espaço pessoal ao qual tenho direito e, portanto, peço que respeite meu direito.
A pia da cozinha e os utensílios também são o meu espaço pessoal. Eu nunca permito que os hóspedes (até minha amada sogra) lavem a louça na minha cozinha. E não, porque sou tão ingrata e incapaz de aceitar ajuda, sei apenas que todos os pratos, tampas e colheres não serão dispostos de uma maneira que seja conveniente para mim. Eu costumava ter vergonha disso, mas agora digo com orgulho: Este é o meu espaço pessoal!
Local pessoal
Não pode haver espaço pessoal sem um local pessoal. Obviamente, se você tem um apartamento grande no qual há um quarto separado para as crianças, um estudo separado para o seu marido e várias salas separadas, encontre um local isolado no qual possa se esconder temporariamente de todos e ficar sozinho consigo mesmo , - não é um problema. É muito mais difícil encontrar esse lugar em um apartamento apertado de dois quartos onde moro com meu marido e filho. Mas aqui, se desejar, você pode encontrar um lugar pessoal para si mesmo.
Pode ser algum tipo de esquina cercada. Ou - uma mesa. Ou - uma cadeira na qual você pode relaxar e desconectar-se temporariamente do mundo exterior. Uma cozinha ou banheiro é adequado para esses fins. É ótimo se você tiver uma varanda ou varanda envidraçada, o que também lhe dará a oportunidade de ficar sozinho com você.
informação pessoal
Essa é outra parte extremamente importante do espaço pessoal. Meu computador é um repositório de minhas informações pessoais. As cartas que escrevo para alguém e as respostas para ele, minha correspondência nas redes sociais, meus sites favoritos, os endereços dos meus interlocutores - tudo isso é meu a priori e mais ninguém.
Na verdade, não escondo nada dos meus entes queridos. Eu mantenho a integridade de minhas informações pessoais por outros motivos. Quero provar que tenho o direito de ter algo exclusivamente pessoal, que diga respeito apenas a mim e a mais ninguém. E não importa o que seja: uma lista de receitas, um álbum de fotos com fotografias antigas ou algo mais.
Como explicar aos parentes que você precisa de espaço pessoal
Pode acontecer que as tentativas de uma mulher de ganhar espaço pessoal sejam atendidas pela falta de compreensão da família. Antes de tudo, é claro, do marido, mas também dos filhos. Ou outros seus próximos e queridos, se eles moram com você sob o mesmo teto ou estão visitando você. O que deve ser feito neste caso?
- Tentando explicar que você precisa de um espaço pessoal no qual deseja ficar sozinho para relaxar, distrair-se da correria diária e ganhar força nova. Ao mesmo tempo, é extremamente importante não escandalizar, não gritar, mas tentar explicar com calma, lógica e inteligibilidade. No começo, tentando explicar à minha família minha necessidade de espaço pessoal, mudei para tons elevados, mas logo percebi que seria muito melhor dizer algo assim: ontem não descansei e, portanto, estava com raiva e inflado. Hoje, descansando, preparei um jantar maravilhoso e, depois do jantar, todos podemos estar juntos e participar de atividades conjuntas ou de entretenimento favorito;
- Mostre tudo com seus próprios exemplos. Digamos que bata se você quiser entrar no berçário.Talvez não imediatamente, mas, no entanto, seu filho começará a dar um exemplo de você e também solicitará permissão para entrar no seu quarto ou no seu canto, que você considera seu espaço pessoal. A segunda circunstância importante é considerar o fato de que seu marido também pode ter seu próprio espaço pessoal. E, portanto, se o marido se isolou e está envolvido em algum tipo de negócio, deve-se tratar isso com compreensão e respeito. Então o marido se relacionará com as suas solidões periódicas da mesma maneira;
- Peça por ajuda. Se uma mulher não explicar aos parentes que ela precisa descansar e, portanto, ela precisa ficar sozinha, a família simplesmente não entenderá isso. Especialmente homens (marido, filhos). Essa é a psicologia masculina deles, e não há necessidade de ficar bravo com eles por isso. Eu disse diretamente aos meus homens que eu - cansado, eu - precisava da ajuda e compreensão deles, e que a melhor maneira de relaxar era ficar sozinho por um tempo. No final, depois de muitas explicações, meus homens me entenderam.
Ter o espaço pessoal de uma mulher é uma necessidade psicológica e física. No entanto, para explicar aos parentes que você não apenas tem o direito de fazer isso, mas também sente a necessidade disso, precisa de um longo, minucioso e completo - até que eles entendam. Mas quando eles entenderem, tudo ficará bem na sua vida familiar. Tendo isolado e descansado, você, com novas forças e desejos, começa a desempenhar os deveres da família. Consegui que tenho um espaço pessoal, que desejo para todos vocês.
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Só encontro espaço pessoal e solidão na casa de campo que deixei de minha mãe. Eu gosto de ir lá sozinha, ou com uma filha pequena, sozinha com a natureza, por alguns dias. Em casa, filhos e marido, muitas vezes me canso disso. No trabalho, tudo acontece também, muita gente o rodeia.
Um tópico muito relevante agora! Ela mesma vem buscando isso do marido há vários meses. No começo não houve resultado. Havia até brigas e suas declarações de que eu estava escondendo alguma coisa. Agora, "ganhei" meu direito à inviolabilidade do telefone e meu tempo pessoal para ler (e eu gosto de ler mais :)
De qualquer forma, o principal é ser paciente, principalmente quando se trata de um ente querido e da família como um todo.
É muito difícil defender seu espaço pessoal em uma família com filhos. Sempre alguém precisa urgentemente de você, então, quando tenho a oportunidade, tento fazer compras ou ir ao cinema sozinho para vê-lo com calma, e não correr para o banheiro a cada meia hora com as crianças. Meu marido ainda não se importa, mas não sei o que acontecerá a seguir.
Eu criei um filho sozinho, sem marido. Divorciado. Viveu com os pais. A assistente mais fiel foi minha mãe.Eu tinha muito tempo livre e até fui ao sanatório em uma viagem, enquanto eu estava em licença de maternidade por até 3 anos.
Parece quem ama a solidão? Mas não, estar sozinho consigo mesmo é vital. Especialmente para mãe e esposa. Se você não fizer isso, pode se envolver em tarefas diárias e enlouquecer. É necessário respeitar o espaço pessoal um do outro.