Toda mulher grávida ou jovem mãe teme pelos seios e acredita que é impossível mantê-la bonita durante e após a amamentação. No entanto, se você ouvir dicas simples, o peito poderá permanecer bonito durante e após a alimentação do bebê.
As cinco primeiras dicas estão relacionadas ao processo de amamentação. Se estiver organizado corretamente, não haverá problemas não apenas com o apetite e crescimento do bebê, mas também com o decote da mãe.
- Seios não devem ser estourados com leite. Grandes intervalos entre as mamadas levam ao fato de o leite começar a expandir a mama e, como resultado, a esticar a pele. Recomendações para alimentar um bebê sob demanda útil não apenas para o bebê, mas também para a mãe.
- Não se expresse desnecessariamente. O bombeamento frequente prejudica o peito - os tecidos são feridos, a pele se estica e se torna menos elástica, o que leva à flacidez. É melhor para o bebê lidar com a própria alimentação - esse é um processo mais natural e menos traumático para a mama.
- Encontre a postura mais confortável para a alimentação.e deve ser conveniente para a mãe e o bebê. Não deixe o bebê brincar com o peito. A criança deve ser absorvida no processo. Se ele não está confortável, ele gira, pode beliscar a mãe. Isto é especialmente verdadeiro para bebês grandes, que podem arrastar e torcer os mamilos durante a alimentação. Dedos tenazes podem ferir muito o peito, por isso é melhor oferecer ao seu bebê uma alternativa - um brinquedo ou um colar.
- Termine a amamentação gradualmente. O desmame é melhor realizado gradualmentepara que ocorra a involução - a substituição do tecido glandular da mama por gordura. Se você desligar a alimentação sem problemas, a pele terá tempo de apertar e o peito não cederá.
- Seios bonitos são seios saudáveis. Sempre preste atenção às suas sensações durante a amamentação, no processo de desmame do peito ou depois. Se sentir dor, consulte um mamologista ou um consultor de amamentação.
É importante saber: Especialistas acreditam que a glândula mamária se torna saudável e bonita quando executa a função que lhe é atribuída pela natureza. É natural que uma mulher amamente, não é necessário intervir nesse processo. É importante fornecer boas condições para a alimentação, para que os músculos e outros tecidos da mama permaneçam em boa forma. Nesse caso, não haverá danos ao formato e tamanho da mama, mesmo com alimentação prolongada. E uma parada acentuada da alimentação, pelo contrário, pode levar a conseqüências desagradáveis.
As cinco dicas a seguir são sobre a atitude de uma mulher em relação ao corpo.
- A cueca deve ser dimensionada. Se você escolher um sutiã com um copo pequeno, ele pressionará o peito, o que pode levar a estagnar o leite e grandes problemas. Lingerie solta não suporta o peito, o que significa que ele afunda.Se você não gosta da variedade de lingerie para amamentar, pode escolher um sutiã esportivo ou encontrar um modelo para mulheres grávidas em qualquer loja de moda.
- Não ganhe ou perca peso acentuadamente. Lembre-se de que os quilogramas “grávidos” sairão mais cedo ou mais tarde, e se você der um salto acentuado de peso, a pele do peito se esticará, não terá tempo para contrair e o peito cederá. O ganho de peso após o parto é normal, principalmente se a mãe não seguiu uma dieta durante o processo de alimentação. O conjunto nítido e a perda de peso esticam a pele delicada do peito.
- Para ficar em boa forma, pratique esportes. Bombear a mama, aumentar seu tamanho apenas com a ajuda do condicionamento físico não terá sucesso, mas parecerá melhor. Especialmente útil para essas flexões e exercícios com halteres.
- Faça um ducha com contraste ou tome um banho de contraste. Devido a isso, o suprimento sanguíneo melhora, os músculos e a pele obtêm o tom necessário. Após o banho, hidrate e nutra a pele do peito. Você pode usar cremes especiais e também ter um bom efeito na área decotada para cuidar da pele ao redor dos olhos;).
- A nutrição adequada é a chave para um corpo saudável e bonito. Para manter a pele macia, você precisa consumir alimentos suficientes com alto teor de vitaminas do complexo B, vitamina E e ácidos graxos.
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Resposta da questão: como a amamentação prolongada afeta a forma da mama
Eu também tinha medo de que o peito após a hepatite B perdesse a forma. Eu próprio sempre tive o tamanho grande, pensei que seria deslumbrado, mas permaneceu o mesmo e até mesmo na minha vista mais bonita)) Eu não fiz nada além de flexões na parede!
Uma mulher inteligente entende que, em primeiro lugar, tudo depende da genética e, em segundo lugar, qualquer mama com a idade, se foi alimentada ou não. Grandes e pequenos.
O mais importante é não perder peso bruscamente / não parar bruscamente para alimentar e sempre usar um sutiã, removendo-o apenas durante o sono. (E durante a lactação, mesmo durante a noite em que não tiro meus sutiãs de amamentação, eles são macios e sem sementes).
Fico sempre surpreso quando leio ou ouço que algumas mulheres odeiam sutiãs, dizem, pressionam, empurram, dando total desconforto.
Meninas! Não deveria ser! Então, você escolheu as roupas erradas! Ou ajustou incorretamente as correias. Normalmente, nada deve pressionar, nem esfregar, nem pressionar.