Niespokojny i krótki sen dziecka sprawia matce wiele niedogodności. Jeśli wykonasz określoną kolejność, tego problemu można uniknąć.
Powody, dla których dziecko nie śpi dobrze.
- Zła codzienna rutyna. Dziecko nie ma dość czasu na sen. Półtora roku życia dziecko powinno spać w nocy przez co najmniej 10,5 godziny, w ciągu dnia - od 1,5 do 2,5 godziny.
- Brak rytuałów przed snem. Działania rodziców należy powtórzyć - może to być kąpiel, lekki masaż, pocałunek, czytanie, picie lub mycie zębów.
- Dyskomfort w pokoju dziecinnym. Jasne światło, duszność, hałas z ulicy, niewygodna pielucha, a także zabawka odwracająca uwagę - wszystko to przeszkadza.
- Przemęczenie. Zbyt emocjonujące gry, bajki nocą i zmęczenie nie pozwolą mu szybko zasnąć.
- Aktywna faza uczenia się. Kiedy dziecko uczy się chodzić, rozmawiać lub uczyć się nowych gier, przez długi czas jest podekscytowane.
- Czuję się niedobrze. Każda choroba lub powiększenie zębów niekorzystnie wpływa na sen. W każdym razie powrót do rytuałów wymaga czasu przed snem.
