Jak uśpić dziecko bez łez i kaprysów

Pierwsze miesiące po urodzeniu dziecka śpią przez większość dnia. Z reguły w tym okresie nie ma problemów z zasypianiem. Maluch budzi się, by jeść, wpatruje się trochę w świat i znów słodko zasypia, ssąc pierś matki. Stopniowo czas snu ulega skróceniu, a czuwanie odpowiednio wzrasta. Większość rodziców dzieci w wieku od 6 miesięcy do 2 lat (czasem młodszych lub odwrotnie) zadaje pytania na forach kobiet w Internecie lub pyta swoich bardziej doświadczonych przyjaciół lub babć: „Jak uśpić dziecko bez łez, nastrojów i problemów?”.

Kładziemy dziecko do snu bez łez i kaprysów

Problemy z zasypianiem u noworodków nie są związane z kapryśną postacią, nie z rozpieszczeniem dziecka, ale ze specyfiką układu nerwowego małych dzieci. W przeciwieństwie do dorosłych, dzieci w pierwszym roku życia po prostu świadomie nie relaksują się i nie odłączają od obcych bodźców w czasie, gdy ciało potrzebuje odpoczynku i czas zasnąć. Ale jeśli rodzice postępują poprawnie, łzy i kaprysy można, jeśli nie całkowicie uniknąć, zminimalizować.

Szczegółowy artykuł o kaprysach dziecka do roku

Jak uśpić dziecko: proste wskazówki dla młodych rodziców

• Według współczesnych pediatrów dzieci w wieku do jednego roku nie powinny ściśle przestrzegać reżimu. Uważna obserwacja dziecka pozwoli ci zrozumieć jego biorytmy i odpowiednio zorganizować czas odpoczynku i karmienia. Senne dziecko zaczyna ziewać, przeciera oczy, staje się ospałe lub nastrojowe. Zauważyłem te znaki - pilnie stosaby nie przegapić chwili zaśnięcia.
• Dziecko ma szczęście, jeśli matka karmi piersią na żądanie: we wczesnym dzieciństwie dzieci, które miały dość obfitości, łatwo zasypiają przy piersiach. Karmić piersią przez co najmniej rok, abyś mógł położyć dziecko do łóżka bez łez, aż nadejdzie czas, kiedy nadejdzie czas, aby odstawić dziecko od piersi.
• Bardzo ważne jest, aby przed pójściem spać stworzyć małe, wygodne, relaksujące otoczenie. Nadaje się do tego ciepła kąpiel (uważaj, dla niektórych dzieci kąpiel jest ekscytująca, w tym przypadku dziecko powinno się kąpać 2 godziny przed snem), masaż relaksacyjny (wiele dzieci zasypia, jeśli są delikatnie głaskane po plecach lub brzuchu), aromaterapia z olejkami lawendowymi , gałka muszkatołowa, drzewo sandałowe, jaśmin.
• Zwracaj uwagę na okruchy ubrań: powinny być miękkie i przyjemne w dotyku.
• Kołysanka mamy, nie głośna, relaksująca muzyka z odgłosami natury (szmer wody, dźwięk deszczu) pomaga niektórym dzieciom spać.
• Wiele dzieci pomaga zasnąć z powodu choroby lokomocyjnej w łóżeczku lub w ramionach. Jeśli twoje dziecko jest jednym z tych dzieci, nie zaniedbuj tej metody sprawdzonej na przestrzeni wieków (zobacz artykuł o chorobie lokomocyjnej w rękach).
• Nie zapomnij o utrzymaniu komfortowej temperatury i wilgotności w pokoju dziecka. Najlepsza opcja: 20-22 stopni. Nie mylić dziecka, dzieci nie śpią dobrze, jeśli są gorące.
• Przed pójściem spać co najmniej godzina wyklucza oglądanie kreskówek i hałaśliwych gier.
• Stwórz miłą i przyjazną atmosferę w swojej rodzinie. Mały na poziomie emocjonalnym dostrzega napiętą sytuację i boleśnie na nią reaguje.

WIDEO: 8 sposobów na uśpienie dziecka

Rytuały do ​​zaśnięcia

Młodym rodzicom, których dzieci mają już 6-7 miesięcy, można doradzić opracowanie systemu „sennych” rytuałów. 20-30 minut przed snem rodzice codziennie wykonują te same czynności, które dziecko wkrótce zacznie kojarzyć z zasypianiem.

W „sennych” rytuałach możesz zalecić uwzględnienie:

• „Pożegnanie ze słońcem”. Biorą dziecko w ramiona, przynoszą je do okna i mówią nam, że słońce, ptaki i zwierzęta zasnęły. Gwiazdy świecą na niebie - oznacza to, że nadszedł czas, aby wszystkie dzieci spały. Po tych słowach zasłony drgają, światło gaśnie, a dziecko kładzie się do łóżka.
• Czytanie książek (oglądanie zdjęć z dziećmi poniżej jednego roku życia) przed snem.
• Pościel twoja ulubiona zabawka.
• Śpiewanie kołysanki.
• Każdego wieczoru możesz tworzyć tradycję spokojnym głosem, mówiąc okruchom o tym, jak minął dzień, jak twoje dziecko jest zmęczone i teraz słodko zasypia itp.
• Podobny sposób to powtarzanie 3-4 zwrotów dziennie: „Nasz mały aniołek jest zmęczony. Mama i tata są w pobliżu. Będziemy teraz słodko spać.

„Senne” rytuały z właściwym podejściem ułatwiają pracę rodzicom, maluchy dość szybko zaczynają rozumieć znaczenie tych działań i kładą się spać bez problemów. Wyjątkiem są przypadki, gdy dziecko jest niezdrowe (gorączka, zęby są przecięte itp.).

Wideo: Rytuały przed snem

Techniki samo-zasypiania

Według somnologów (specjalistów w dziedzinie snu) dziecko musi zostać przeszkolone do samodzielnego zaśnięcia, tak jak uczysz go samodzielnego jedzenia, mycia i ubierania się. Opracowano specjalne techniki, za pomocą których rodzice będą mogli położyć dziecko do łóżka bez łez i napadów złości.

Metody są stosowane u dzieci w wieku 9-15 miesięcy i mają na celu zmianę skojarzeń z zasypianiem. Jeśli dziecko jest karmione piersią, a matka karmi na żądanie, wtedy dziecko ma stabilny pomysł: DREAM = JEDZENIE. Celem tych metod jest przełamanie (zmiana) tego skojarzenia, wydłużając czas karmienia i snu. Rozważ najpopularniejsze.

Metoda licznika czasu (autor: Tracy Hogg)

1. Przed pójściem spać dziecko otrzymuje smaczny posiłek. Po tym, maluchy pokazują minutnik i mówią, że mleko skończy się, gdy zadzwoni dzwonek. Timer jest ustawiony na 10 minut. Na wezwanie dziecka zostają odstawione od piersi i pieszczotliwie złożone do łóżka. Prawdopodobnie dziecko będzie płakać i wymagać skrzyni przez 20-40 minut. Bądź cierpliwy. Uspokój dziecko. Połóż się w łóżku i poklepuj po plecach, aż dziecko zasypia.
2. Przez kilka kolejnych dni zegar jest ustawiony na 10 minut. Kaprysów nie da się uniknąć, ale w 3-4 dniu dzieci puszczają piersi i zasypiają na wezwanie.
3. Następne 3-4 dni licznik jest ustawiony na 4 minuty. Podczas karmienia matka czyta dziecku znajome rymowanki lub bajkę. Po dzwonku dziecko zostaje odstawione od piersi i czytanie jest kontynuowane przez kolejne 5–10 minut. Następnie dziecko kładzie się spać. Stopniowo jeden nawyk zostaje zastąpiony innym.
4. Po kolejnych 3-4 dniach karmienie w ciągu dnia zostaje anulowane. Zamiast skrzyni dziecko czyta książkę. I na ostatnim etapie wieczorne karmienie jest usuwane.

Metoda zanikania

Najdłuższy i najłagodniejszy sposób na odstawienie dziecka od piersi z piersiami. Studiowanie może zająć 1,5–2 miesięcy.

Jego istotą jest to, że matka nie odmawia ssania dziecka przed snem, ale stara się zainteresować malucha ciekawą książką, rozmową.Czasami dziecko może zasnąć bez ssania, a to pierwszy sukces. Stopniowo więc mama znajduje inne sposoby uspokojenia (rytuały) dla dziecka, zasypianie bez klatki piersiowej będzie się częściej pojawiać, a wreszcie dziecko zacznie zasypiać bez „maminsynek”.

W następnym etapie nocne karmienie (jak i kiedy odstawić od nocnego karmienia?): zamiast klatki piersiowej dziecko oczywiście nie musi czytać książek nocą, wystarczy poklepać go po plecach, napić się wody lub wypowiedzieć tradycyjne zdanie: „Mama jest w pobliżu - śpij spokojnie”. Z czasem maluch, budząc się w nocy, przestanie szukać skrzyni, a liczba przebudzeń zmniejszy się.

W tym temacie: Kiedy dziecko zaczyna spać całą noc, nie budząc się podczas nocnych posiłków? i kolejny ważny artykuł: dlaczego dziecko do roku nie śpi dobrze w nocy: jak ustanowić sen dziecka?

Metoda wyjaśnienia

Ta metoda jest praktykowana u dzieci w wieku od półtora do dwóch lat.

Jest odpowiedni zarówno dla niemowląt, jak i rzemieślników.

Wymyślają prostą historię dla dziecka, dlaczego mleko nie będzie dostępne w nocy (krowa nie będzie już przynosić mleka w nocy, ponieważ ... lub „maminsynce” zabrakło mleka, został tylko jeden raz).

Ta historia jest opowiadana orzeszków ziemnych 10-15 razy w ciągu dnia. Podczas wieczornego karmienia dziecko po raz ostatni otrzymuje pierś (mleko z butelki) i ponownie przypomina się, że w nocy nie będzie mleka, ponieważ ... Po tym czasie dziecko lub butelka w ogóle nie jest mu przekazywane. W ten sposób karmienie piersią jest zatrzymane (szczegółowo o Jak odstawić dziecko od karmienia piersią?) i stowarzyszenie DREAM = JEDZENIE zastąpione innymi rytuałami.

Wdrożenie tej metody trwa od 3 dni do tygodnia.

Wyloguj Metoda logowania

Moim zdaniem najbardziej bolesna metoda dla dziecka.

Istotą tej techniki jest to, że mama kładzie dziecko do łóżka i nie czekając na zaśnięcie, opuszcza pokój na 5-7 minut. Jeśli w tym czasie dziecko się nie uspokoi, matka wraca, uspokaja dziecko i odchodzi, dając dziecku możliwość samodzielnego zaśnięcia.

Wkrótce (ta metoda zajmuje około 7-12 dni) maluch powinien zrozumieć, że będzie musiał sam zasnąć.

Podsumowując, należy powiedzieć: aby uśpić dziecko bez łez, przede wszystkim należy skupić się na indywidualnych cechach charakteru i temperamencie dziecka.

Eksperymentuj, to pozwoli ci znaleźć metodę odpowiednią dla twojego malucha. Bądź konsekwentny, spokojny i pewny swoich działań - Twój nastrój zostanie przeniesiony do małego. Okaż teraz cierpliwość i miłość do dziecka.

Czytamy również:

• 6 rzeczy, które pomogą dziecku zasnąć
• 5 sekretnych sposobów na uśpienie dziecka (LIFE HACKS for MOM)
• Jak nauczyć dziecko spać oddzielnie od rodziców

WIDEO: Jak szybko uśpić dziecko w ciągu 1 minuty 🙂

Metoda Nathana Dailo: jest po prostu genialna!

https://imammy.htgetrid.com/pl/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Razem możesz to zrobić!