Anastasia Tsybulyak, de moeder van twee meisjes, vertelt hoe de immuniteit van het kind in de herfst-winterperiode kan worden versterkt, welke groenten en fruit erg nuttig zijn voor baby's en het grootste voordeel zullen opleveren, hoe ze te koken zodat het kind met plezier eet.
[sc name = ”rsa”]
1. Soeppuree van spinazie en courgette.
- 100 gr. spinazie
- ½ kleine courgette
- ½ kopje water
- ½ kopje melk
- 1 theelepel boter
- 1 theelepel bloem 1 eigeelzout naar smaak
Schil de courgette, verwijder de zaadjes, snijd ze in blokjes. Hak de spinazie fijn. Doe de groenten in een pan en giet water. Laat op laag vuur gaar worden. Verdun bloem met melk, giet in kokende groenten. Zout en kook nog 5-7 minuten. Wrijf het hete mengsel door een zeef en breng aan de kook. Haal van het vuur. Maal de gekookte dooier met boter en doe ze in een warme soep voordat u ze gaat voeren.
2. Pruimen gebakken met gember.
- 4 grote pruimen (~ 500 gr.) In tweeën gesneden, verwijder de zaden.
- ¼ theelepel gemalen gember
Verwarm de oven voor op 200 graden, vet de ovenschaal in met olie. Leg de uitloperhelften met het gesneden in de vorm en bestrooi met gember. Bak 15-20 minuten tot de pruimen zacht worden en het sap begint te borrelen. Haal uit de oven, laat afkoelen en verwijder de schil. Hak het vlees, afhankelijk van de leeftijd van het kind, grof of fijn. (Kan worden vermalen in een blender). Roer het sap dat nog in de ovenschaal zit.
3. Gebakken appels.
Was de appels, verwijder het klokhuis. Spul met gehakte noten (optioneel), rozijnen. Leg ze op een bakplaat. Bak ongeveer een uur op 150 graden. Voeg in gekoelde appels naar smaak honing toe.
4. Boeken.
- Babyvoeding van 0 tot 7. Eksmo - 2013
- Babyvoeding van 6 maanden tot 3 jaar. Eksmo - 2011
- Snel en gemakkelijk. Stap voor stap. Kookboeken - 2012
We lezen ook: Hoe en met wat het mogelijk is om de immuniteit van een kind van 0 tot 1 jaar te versterken en te behouden
Hoeveel ik niet probeerde de kinderen te voeden met zulke 'vitaminegerechten' - het had niet veel zin. Daarom oefenen we om de immuniteit te versterken, uit te harden en vitaminecomplexen uit apotheken te nemen, omdat ze in onze tijd de keuze zijn voor elke smaak en elk budget.
Helaas heeft het kind (4 jaar oud) niets gegeten dat in het artikel wordt vermeld (((Zeer kieskeurig in voedsel, daarom versterken we de immuniteit met vitamines in de vorm van tabletten. De auteur van het artikel heeft zeker met zo'n probleem te maken gehad en kan een andere oplossing voorstellen. We zullen zeer dankbaar!
Toen mijn zoon vijf jaar oud was, bereidde ik elke keer dat ik een lepel honing en een beetje gember aan de thee toevoegde, ook een rozenbottelbouillon. Dit zijn natuurlijke stimulerende middelen van het immuunsysteem en hebben geen chemie nodig.