Setiap wanita mempunyai kelahiran yang berbeza. Kadang kala kelahirannya tenang, kadang-kadang dengan ganas dan menakutkan - apa yang akan terjadi, mustahil untuk diramal. Walaupun begitu, terdapat beberapa kesalahan biasa yang tidak perlu anda buat sekiranya anda TIDAK mahu kelahiran itu panjang dan sukar.
1. Tidak perlu gementar dengan ketakutan
Sering kali wanita melahirkan dengan gemetar ketakutan kerana melahirkan anak, mereka dipeluk oleh kengerian liar, mereka telah mendengar cukup banyak dan telah membaca bahawa ia akan sangat menyakitkan, sukar, dan mereka juga hanya merasa ngeri oleh yang tidak diketahui. Kadang kala rasa ngeri hanya disebabkan oleh pemikiran tentang kelahiran yang akan datang, terutama setelah kisah-kisah generasi tua mengenai penderitaan ketika mereka melahirkan. Cuba fikirkan kelahiran yang akan datang sebagai pekerjaan - mungkin tidak mudah, tetapi masih cukup sesuai untuk tubuh wanita.
2. Jangan cuba mengawal semuanya
Sudah tentu, semasa kehamilan anda akan membaca lebih daripada satu buku mengenai kelahiran anak, mengikuti kursus persediaan. Ini benar-benar penting dan berguna, tetapi jangan secara implisit mengikuti apa yang anda pelajari ("perunding tahu betul bagaimana!"). Pakar sering menasihati perkara yang betul, tetapi anda mesti terlebih dahulu mendengar badan anda, perasaan anda.
3. Jangan panik atau hilang sabar
Walaupun semuanya berlaku dengan perlahan, kelahiran anak ditunda, nampaknya anda tidak mempunyai kekuatan lagi, jangan putus asa. Cuba perhatikan semua yang berlaku seolah-olah dari sisi. Jangan biarkan emosi menguasai, ingat bahawa perkara utama adalah hasilnya, kelahiran anak yang anda nantikan.
4. Jangan cuba mempercepat penghantaran
Seseorang tidak sabar untuk melihat bayi yang ditunggu-tunggu secepat mungkin, seseorang bosan menahan pergaduhan yang menyakitkan. Walau apa pun, jangan cuba mempercepat kelahiran sendiri, apabila tidak ada petunjuk perubatan. Kaedah alternatif seperti mengangkat berat, mengambil minyak jarak, enema hanya akan meletihkan anda, yang bahkan lebih berbahaya - ia boleh menyebabkan komplikasi.
5. Tidak perlu tiba di hospital terlalu awal
Pada awal kelahiran anak, ketika kontraksi belum menjadi biasa, anda tidak boleh bergegas ke hospital. Sebaiknya luangkan masa ini untuk berehat - berbaring, mandi santai dengan busa, tidur, jika boleh. Sekiranya keadaan memungkinkan, anda boleh keluar berjalan-jalan sebentar di udara segar.
6. Jangan membalas SMS sebelum penghantaran
Rakan dan orang yang dikasihi pasti akan menghantar mesej kepada anda dengan soalan mengenai bagaimana perasaan anda, sama ada anda sudah melahirkan. Tetapkan telefon anda ke mod senyap dan ketepikan.Fokus hanya pada proses kelahiran, menyerah sepenuhnya kepada proses utama. Apabila bayi dilahirkan, maka anda boleh banyak berbincang dengan semua saudara dan berkongsi berita baik.
7. Jangan berehat antara kontraksi
Semasa bersalin, kontraksi secara beransur-ansur menjadi lebih kerap dan menyakitkan. Apabila mereka pergi satu demi satu dan jeda di antara mereka dipendekkan, sangat penting untuk menggunakan rehat setiap saat untuk berehat dan berehat. Mungkin semasa rehat anda boleh tidur sebentar (semestinya ada emoticon yang berkedip)
8. Tidak perlu berada dalam kedudukan yang tidak selesa
Untuk melahirkan dengan mudah, anda perlu belajar cara bernafas dengan betul dan mengambil postur badan yang selesa. Untuk bertahan dari pengecutan di bahagian belakang tidak fisiologi dan menyakitkan. Pergaduhan lebih mudah dikhuatiri ketika berdiri atau berjongkok. Anda boleh menghubungi bidan, dia akan mengajar anda bernafas dengan betul dan membantu anda memilih pose yang paling selesa.
9. Tidak perlu melepaskan makanan dan minuman sebelum melahirkan
Pastikan makan sebelum pergi ke hospital. Anda akan memerlukan banyak kekuatan dan tenaga, kerana melahirkan adalah kerja fizikal yang sukar. Ia juga disyorkan untuk diminum sepanjang kelahiran. Sekiranya mereka terseret, anda boleh menggigit - buat kacang untuk coklat ini.
10. Tidak perlu patuh kepada doktor
Jangan takut dan jangan ragu untuk membincangkan perasaan dan pengalaman anda dengan doktor. Jangan mematuhinya tanpa syarat, ingatlah bahawa yang utama sekarang adalah anda dan anak anda yang belum lahir. Kakitangan perubatan harus memantau proses dan campur tangan apabila berlaku kelainan.
BACA JUGA:
- 69 fakta mengenai kelahiran anak yang harus diketahui oleh setiap wanita
- Mitos, kisah seram dan salah tanggapan mengenai kehamilan dan kelahiran anak. Pilihan terbaik: 63 mitos
- 10 ketakutan utama wanita melahirkan anak
Rundingan video: Cara berkelakuan semasa melahirkan anak
Wanita semasa melahirkan anak. Bagaimana berkelakuan dan apa yang perlu dilakukan?
Malangnya, wanita yang sedang bersalin tidak mengetahui apa yang wajib dilakukan oleh doktor untuk memudahkan keluarnya anak dari rahim. Saya mempunyai sebiji buah yang besar, mereka memberikannya kepada saya. Tetapi jika doktor memotong perineum, mungkin saya tidak akan mengalami fistula rektovaginal.
Dan juga sangat penting bagi saya untuk tidak menjerit, kerana banyak usaha dihabiskan untuk menjerit dan pernafasan yang betul hilang. Dan ya, di antara pergaduhan adalah lebih baik berehat dan mendapatkan kekuatan. Saya juga tidur semasa pergaduhan yang sengit.
Saya masih ingat dengan ngeri kelahiran pertama saya. Saya sangat takut. Nampaknya saya tidak dapat mengatasi. Saya tidak bersedia secara mental. Semasa kelahiran saya meminta untuk menghadiri ibu saya. Saya diberi pil yang mempercepat pembukaan serviks. Dan kemudian semuanya bermula !!! Kontraksi setiap minit, leher hanya 1 sentimeter dibuka. Kanak-kanak itu mula tersedak. Mereka membuat pembedahan caesar. Sekarang saya fikir saya harus menunggu beberapa hari. Dan saya akan berjaya. Semoga berjaya untuk semua orang semasa melahirkan anak!