Helo! Nama saya Tutta Larsen. Ini adalah Penghantaran Dewasa di TV TUTTA. Bagaimana untuk keluar dari keputusan tersebut? Adakah terdapat jawapan untuk soalan ini? Saya harap kita dapat menemuinya hari ini dengan ahli psikologi pakar kami Larisa Surkova. Di sini, Larisa:
Ahli psikologi keluarga Larisa Surkova: bagaimana untuk keluar dari keputusan itu
Tutta: Adakah kemungkinan wanita yang terperangkap dalam cuti bersalin keluar tanpa pembedahan?
Larisa Surkova: Keluar? Sudah tentu ada. Sudah tentu, ada kehidupan selepas keputusan dan semasa keputusan tersebut. Dia mesti ada, dia ada. Dan sangat penting bahawa wanita itu sendiri menginginkan ini.
Tutta: Kami menawarkan anda hanya 5 langkah yang akan membantu anda kembali ke kehidupan yang lebih kurang aktif sambil kekal sebagai ibu yang baik.
Perkara 1. Adakah saya mahu keluar dari keputusan dan apakah maksudnya bagi saya?
Selalunya, kita tidak faham apa yang dipertaruhkan. Lagipun, keputusan itu bukan ciri yang boleh dilewati - dan anda sudah meninggalkannya, di sini, pintu terbuka. Keputusan itu, dan jalan keluarnya adalah beberapa tindakan, ini adalah beberapa perubahan dalam hidup anda. Oleh itu, tanyakan pada diri anda soalan: apa yang saya mahukan? Apa yang saya mahu ubah? Dan mengikut tradisi kami yang sudah mapan, cuba tuliskan di atas sehelai kertas: perubahan apa yang saya tunggu.
Titik 2. Lihat diri anda di cermin. Jangan malu, jujur pada diri sendiri
Pergi ke cermin, periksa diri anda dengan pandangan yang agak kritikal. Dan katakan: "Saya rasa saya perlu mengubah sesuatu dalam diri saya." Tidak semua, tetapi, sebagai peraturan, diperlukan beberapa perubahan. Apa yang anda mahu ubah dalam diri anda? Saya sangat menyukai kaedah ini apabila anda menghampiri cermin dengan penanda yang terpadam dengan baik, dan anda melihat tepat di cermin: rambutnya lebih pendek, skirtnya lebih asli, kaki lebih lurus, kilogram sesuai dengan siluet seperti itu. Mereka mengatakan bahawa pakar bedah plastik melakukan ini sebelum operasi, mereka menarik semuanya secara langsung pada orang tersebut. Dan kami menggunakan cermin. Ubah diri anda sekurang-kurangnya dengan bantuan batasan ini, penanda ini di cermin. Jelaskan sendiri bagaimana anda ingin melihat ketika dunia besar dapat melihat anda lagi.
[nama sc = "rsa"]
Perkara 3. Selesaikan masalah keluarga
Lebih buruk lagi, jika anda keluar bekerja kerana cuti bersalin dan menyeret beg masalah dengan anda. Dan majikan anda, bukannya mendapatkan pekerja yang tenang di wajah anda yang akan menyelesaikan masalahnya, menyelesaikan beberapa masalah perniagaan, mendapat masalah baru: "Oh, saya mempunyai cuti sakit, anak itu tidak dilampirkan, pengasuh terlambat, pengawal itu sama sekali dengan suami saya" . Anda menyeret semuanya dengan anda. Tidak! Kami meninggalkan segala-galanya di rumah. Tentukan siapa yang terlibat dengan anak-anak. Buat jadual. Sekiranya anda meminta seseorang untuk membantu, mungkin nenek atau pengasuh, mesti ada jadual khusus agar anda tidak ditarik. Bayangkan, anda sedang duduk di mesyuarat, dan telefon anda terkoyak: "Apa sekarang?" Di mana stoking? Apa nak makan? Apa yang perlu diambil? " Segala-galanya perlu disiapkan terlebih dahulu. Maka dengan tenang anda akan meninggalkan keputusan tersebut. Anda pasti yakin bahawa rumahnya sunyi dan lancar.
Kami juga membaca: 7 hujah untuk tidak takut untuk bekerja selepas keputusan itu
Perkara 4. Persiapkan anak-anak
Kerana ini adalah jangkar (kita mempunyai istilah dalam psikologi - sauh) yang akan menahan anda. Sekiranya anda tahu bahawa anak anda tidak membiarkan anda pergi, jika dia menangis di rumah atau di kebun, berdenyut dalam histeria, anda akan memikirkannya. Anda tidak akan terlibat dalam kerjaya anda, anda tidak akan menyelesaikan masalah di tempat kerja, anda akan sentiasa memikirkan anak. Oleh itu, perkara yang sangat penting: jika anda memutuskan untuk meninggalkan keputusan - berikan masa untuk diri sendiri. Meninggalkan keputusan tidak bermaksud esok. Letakkan sekurang-kurangnya 2-3 bulan. Ini adalah tempoh yang diperlukan untuk menyesuaikan anak anda dengan keadaan hidup yang baru. Masa ini akan berlalu - dan anda akan bekerja dalam suasana hati yang baik, dalam keadaan ceria, dan anda akan bersedia menyelesaikan sebarang masalah.
Perkara 5. Anda mesti memahami dengan tepat berapa banyak untuk anda dan keluarga anda keluar dari keputusan tersebut
[nama sc = "iklan"]
Sekiranya ternyata bahawa gaji yang akan anda terima jauh lebih rendah daripada wang yang anda perlu laburkan untuk pengasuh, di rumah tangga, di nenek, tadika, dan lain-lain, mungkin motivasi anda tidak akan terlalu lama. Kerana bagaimana kita melihat ini untuk diri kita sendiri? Sekarang saya sangat cantik, dengan kasut tumit tinggi, dengan skirt pendek, di pejabat, di sini saya berehat kopi, di sini saya makan tengah hari, berbual dengan gadis-gadis. Tetapi apabila seseorang tinggal di sini selama 2-3 bulan dan ingat bahawa di rumah anda boleh berbaring di sofa dengan sedikit buku pada waktu makan tengah hari semasa anak itu pergi ke kelas, atau anda boleh berjalan-jalan sama sekali, saya boleh bercuti selama 3 bulan, dari sesiapa sahaja untuk tidak bergantung dan tidak menunggu dua minggu ini, yang masih tidak memberi pada musim panas, motivasi mula pudar. Komponen material - ia masih penting dalam kehidupan kita. Sekiranya tujuan anda hanya untuk berventilasi, dapatkan kesan yang baik, emosi yang baik, keretakan, peralihan, yang meragukan, lebih baik memikirkan cara mengatur masa lapang. Untuk bertemu rakan-rakan, keluar bersama suaminya ke teater, untuk mengatur beberapa malam romantis. Pergi berkhemah. Cari kegunaan untuk diri sendiri yang lain.
Tutta: Tolong beritahu saya, kami tidak membincangkan masa, batas usia, ketika, pada prinsipnya, masuk akal bagi ibu untuk berfikir untuk meninggalkan keputusan itu. Adakah ini setahun?
Larisa Surkova: Sebenarnya, setiap keluarga memutuskan dengan caranya sendiri. Mari kita jujur bahawa ibu berbeza. Terdapat ibu-ibu yang suka bekerja, tidak sabar-sabar, ingin bekerja, dan merasa selesa di tempat kerja, dan mahu ke sana secepat mungkin. Dan di rumah mereka berasa tidak sedap. Mereka tidak selesa dengan lampin, rompi ini. Bagi sesetengah orang, ia boleh menjadi satu tahun, bagi seseorang ia boleh menjadi enam bulan. Kerana dari kedudukan anak, kualiti masa yang dihabiskan dengannya masih sangat penting, dan bukan hanya kuantiti.
Kami juga membaca:Pergi bekerja selepas cuti bersalin: bagaimana melakukannya agar tidak mencederakan anak
Untuk keluar dari keputusan itu, saya dengan teliti memikirkan semuanya dan bersiap, seperti yang mereka katakan untuk semua kesempatan. Ini adalah perkara yang sangat penting, baik untuk ibu dan bayi, kerana irama kehidupan ibu berubah, anda perlu merancang semuanya dengan betul untuk menguruskan semuanya. Sudah tentu, nenek saya menolong saya, dia sentiasa berjaga-jaga dalam keadaan kecemasan dan terus menghubungi saya. Sekiranya bukan untuknya, saya tidak tahu bagaimana saya mengatasinya.
Sebaliknya, saya tidak sabar menunggu bayi berusia dua tahun untuk memberikannya ke kebun dan kembali bekerja. Di rumah, tentu saja, itu bagus, tetapi anda perlu memahami bahawa menggabungkan rumah dan tempat kerja, dengan perancangan yang betul, cukup realistik.
Tetapi sebenarnya ia. Tidak kira betapa kita mencintai anak-anak kita, kehidupan selepas kelahiran mereka tidak berakhir. Kami juga kekal sebagai isteri dan anak-anak ibu bapa kami. Oleh itu, saya percaya bahawa meninggalkan keputusan itu sangat bermakna, tetapi tidak perlu ditangguhkan. Di rumah, otak mati, terbukti dengan pengalaman mereka sendiri.