Tembikai adalah buah beri yang enak yang menghilangkan dahaga dengan sempurna pada musim panas, dan ia mempunyai banyak manfaat dalam bentuk vitamin dan makronutrien. Seorang gadis hamil boleh makan banyak, tentu saja, memerhatikan langkahnya. Asid folik yang terdapat dalam semangka sangat penting bagi janin yang sedang tumbuh, oleh itu, pada trimester pertama, semangka akan menjadi sumber tambahan bahan berguna ini. Tetapi adakah mungkin makan semangka semasa menyusu? Ini adalah soalan yang sangat penting dan menarik yang akan kami cuba selesaikan sekarang.
Tembikai Penyusuan
Adalah logik untuk menganggap bahawa semangka akan memberi kesan yang baik terhadap penyusuan, kerana terdiri daripada 90% air. Dan selepas melahirkan anak, ini biasanya ditemui - semangka mempunyai kesan anti-radang dan diuretik yang sangat baik, bahkan antipiretik. Nampaknya anda makan dan sihat.
Tetapi semua kualiti positif ini dapat dihilangkan sekaligus jika anda membeli semangka di luar musim, bahkan hanya beberapa minggu lebih awal daripada potensi kematangan. Masalahnya ialah pada kecepatan yang luar biasa, seperti spons, ia menyerap semua jenis nitrat, yang memproses tanah dan anak benih untuk pematangan awal. Setelah makan seperti ini, seorang ibu muda akan mengalami sakit perut dan kegagalan sistem pencernaan.
Tetapi perkara yang paling tidak menyenangkan ialah nitrat dengan mudah masuk ke dalam susu ibu. Tubuh kanak-kanak hingga setahun jelas tidak dapat mengatasi beban pada organ tersebut. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk makan semangka, pastikan bahawa anda mendapat produk semula jadi yang secara lahiriah akan memberi keyakinan kepada anda - tidak ada retakan, penyok. Dan terutamanya jangan membeli tembikai potong.
Cara memeriksa semangka untuk kegunaannya
Anda boleh memeriksa beri untuk nitrat (bahan kimia) di rumah, kerana mempunyai sedikit pengalaman. Ambil gelas, tuangkan air paip bersih ke dalamnya. Potong sepotong tembikai, bersama dengan kulit hijau dan bubur. Buangkan sekeping ke dalam segelas air, kacau. Adakah air menjadi keruh, legap? Jadi tembikai ini tidak berbaloi. Tembikai semula jadi tidak mempengaruhi keadaan air, ia akan tetap bersih dan bersih.
Tembikai semasa menyusu dapat menyelesaikan masalah anemia, kerana mengandung banyak zat besi. Perkara ini harus diperhatikan bagi ibu yang mempunyai tahap hemoglobin rendah dalam darah.
Tetapi ada satu lagi TETAPI. Tembikai mempunyai pulpa berair merah. Makanan berwarna terang, dalam kebanyakan warna merah dan oren, mempunyai risiko reaksi alergi yang besar. Seorang bayi dengan susu ibu akan menerima zat alergenik, dan jika norma mereka terlampau, alergi dijamin.
Reaksi alergi akut berbahaya kerana dicirikan oleh kemerosotan keadaan anak yang tajam dan hampir seketika, kemerahan dan ruam. Atau alergen secara beransur-ansur dapat terkumpul di dalam badan, dan apabila terdapat jumlah had, barulah memberi reaksi. Baca mengenai Alahan.
Bagaimana memilih tembikai? - Pilih tembikai yang masak, enak dan manis
Sekiranya keluarga mempunyai alahan, salah seorang ahli keluarga menghidap asma, maka tunggu sebentar untuk makan tembikai semasa menyusui. Anda boleh mula menggunakannya selepas tiga hingga empat bulan selepas melahirkan, ketika penyusuan ibu dibuat dan bayi melalui susu berkenalan dengan banyak produk. Cuba tambahkan sepotong kecil tembikai setiap hari untuk diet ibu anda, maksimum dua hingga tiga skib.
Jaga diri anda dan makan makanan yang sihat sahaja!
Lebih jauh:
- Buah Penyusuan
- Melon di GV - adakah mungkin atau tidak?
- Epal Menyusu
