10 petua penting untuk ibu-ibu yang sedang menunggu anak kembar

Menunggu kembar dua kali lebih banyak kebahagiaan dan penjagaan. Ibu masa depan mempunyai banyak soalan. Bagaimana kehamilan berjalan, adakah ia mempunyai ciri selain perut besar? Apa yang perlu anda ketahui mengenai kelahiran anak, bagaimana mempersiapkannya? Ibu kembar akan berusaha menjawab soalan-soalan ini, dan juga memberi nasihat kepada mereka yang mengharapkan anak kembar.

1. Anda perlu pergi ke doktor lebih kerap.

Kehamilan berganda selalu berisiko, dua kali ganda daripada biasa. Setiap penyimpangan menyebabkan kebimbangan doktor. Bersedia untuk menjalani banyak ujian dan pergi ke klinik antenatal lebih kerap daripada rakan anda. Jangan mengabaikan ubat dan nasihat doktor anda.

2. Perut anda akan tumbuh rata-rata dengan memimpin selama dua minggu.

Tidak semestinya sangat besar, hanya dari luar nampaknya istilah itu lebih panjang daripada yang sebenarnya anda miliki. Beban pada tulang belakang jauh lebih besar, terutamanya pada trimester ketiga. Walau bagaimanapun, ingat bahawa dengan kehamilan berganda terdapat sejumlah kontraindikasi untuk memakai pembalut. Salah satunya adalah kedudukan anak di seberang, pembalut, dalam hal ini, mencegah anak berpusing. Selain itu, ia dapat mengganggu peredaran darah yang betul dan menyebabkan masalah pada saluran darah atau kekurangan oksigen di dalam sel. Rujuk doktor sebelum memakai pembalut.

3. Biarkan tanda regangan tidak mengganggu anda.

Walaupun perut anda mungkin lebih besar daripada yang lain, kulit di bahagian perut tidak semestinya ditutup dengan stretch mark. Sudah tentu, ini bergantung pada ciri-ciri individu badan, tetapi anda tidak mempunyai lebih banyak peluang daripada yang lain. Penjagaan kulit adalah senjata utama anda terhadap kesan regangan. Gunakan minyak zaitun, biji rami atau badam dari awal kehamilan (untuk menyiapkan kulit), hingga kelahiran (kerana stretch mark dapat muncul bahkan sehari sebelum kelahiran). Perhatikan kawasan sekitar pusar.

Kami juga membaca: TOP 10 krim untuk stretch mark untuk wanita hamil

4. Ambil vitamin hanya seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Walaupun anda membeli vitamin yang paling mahal di farmasi, anda harus meminumnya hanya setelah berjumpa doktor. Lagipun, ada vitamin yang boleh diminum hanya pada trimester kehamilan tertentu, dan ada juga kontraindikasi untuk mengambil vitamin (misalnya, toksikosis).

5. Anda mungkin tidak mengenali jantina anak-anak dengan segera.

Semuanya bergantung pada kedudukan janin. Pada ultrasound, anda dapat mengetahui jenis kelamin hanya satu bayi, jika yang kedua pada waktu itu berpaling atau "bersembunyi" untuk yang pertama. Juga, gambar ultrasound tidak selalu kelihatan cantik dan jelas, kerana anak-anak selalu bergerak.

6. Anda perlu belajar makan sedikit.

Kehamilan anda adalah 9 bulan diet ketat. Garam dan gula adalah musuh utama anda, serta semua yang menyimpan air di dalam badan. Sekiranya nampaknya anda makan dengan betul, hanya yang mungkin, tetapi berat badan anda tetap bertambah daripada yang diperlukan, anda perlu mengurangkan ukuran hidangan sebanyak sepertiga atau setengah.Maksudnya, walaupun anda mengandung anak kembar, anda harus makan lebih sedikit daripada mengandung satu bayi.

7. Anda perlu belajar cara tidur.

Dari saat tertentu kehamilan anda (2-3 trimester) anda hanya boleh tidur dan berbaring di sisi anda. Di bahagian belakang mungkin, tetapi paling kerap sakit, kerana saraf lumbar diremas di bawah berat buah. Fikirkan terlebih dahulu dan bina diri sebagai sarang di mana anda akan selesa di semua pihak. Mungkin ia adalah bantal atau bantal yang akan menyokong anda dari bahagian bawah punggung dan perut. Anda juga memerlukan bantal tinggi yang terpisah di bawah kaki anda. Cari kedudukan di mana seluruh badan berehat.

Kami juga membaca: Bagaimana untuk tidur wanita hamil? Bolehkah saya tidur di perut, punggung, dan di sebelah mana lebih baik

8. Bersiap sedia untuk melahirkan anak dan bahagian caesar.

Kembar tidak semestinya muncul melalui pembedahan caesar, walaupun pilihan ini lebih biasa. Dalam keadaan anda, anda tidak perlu memilih, dan kaedah penghantaran tidak boleh menjadi asas bagi anda. Tetapi, pada kira-kira 36 minggu, bincangkan dengan doktor anda semua petunjuk dan, jika ada peluang untuk melahirkan sendiri, pilihlah. Sekiranya anda mengikuti kursus latihan pranatal, jangan menolak untuk menghadiri kuliah mengenai kelahiran semula jadi atau bahagian Caesarean. Biarkan ada dua kemungkinan senario di kepala anda, maka anda tidak akan panik apabila "tidak disangka-sangka" doktor anda di hospital akan mendesak kelahiran semula jadi.

9. Bayi anda akan kelihatan dua minggu lebih awal.

Rata-rata, anak kembar dilahirkan pada usia 38 minggu. Kali ini dianggap ideal. Anak-anak anda terbentuk sepenuhnya dan bersedia untuk dilahirkan. Sekiranya tidak sukar dan selesa untuk ibu, maka anda boleh berbincang dengan doktor anda dan teruskan dan tunggu permulaan kontraksi semula jadi. Dalam kes lain, kelahiran boleh dirangsang pada masa ini.

10. Fikirkan lebih sedikit mengenai kelahiran anak, lebih banyak lagi mengenai apa yang menanti anda selepas ini.

Ramai yang mengatakan bahawa membesarkan anak kembar sangat sukar. Mungkin kenyataannya, mereka terlalu banyak bercakap mengenai kelahiran anak, tetapi tidak memikirkan apa yang akan terjadi selepas mereka. Persiapan yang baik, maklumat berguna dan peralatan yang diperlukan akan membantu anda untuk tidak berada dalam keadaan "putus asa" apabila anda tidak tahu apa yang harus diambil dan di mana hendak berlari. Hanya kembar dua kali lebih banyak persiapan dan pendekatan yang lebih teratur.