Alle „richtigen“ Eltern widmen ihrem Kind nicht nur viel Zeit, sondern versuchen es auch umfassend zu entwickeln. Die Wahl eines Sportbereichs ist oft Gegenstand vieler Diskussionen. Schließlich möchte ich mich nicht nur entwickeln, sondern auch dem Kind Freude bereiten.
- Tanzen
Es gibt viele Tanzstile - vom Ballsaal bis zum Rock'n'Roll (Stepptanz und Hip Hop, Ballett oder Ballettlicht, Tektonik, Crump, Breakdance, Bauchtanz, Lateinamerika, Rock'n'Roll, Boogie-Woogie und Volkstänze, Ballsaal (Walzer, Foxtrott usw.)). Daher können Sie und Ihr Kind den Kreis auswählen, dessen Fokus Sie bevorzugen.
Sie können Ihr Kind im Alter von 3-4 Jahren in einen Tanzclub schicken. Für Kinder in diesem Alter sollte der Unterricht zweimal pro Woche für jeweils eine halbe Stunde stattfinden. Das Programm ist für kleine Kinder so einfach wie möglich, sodass Ihr Kind durch den Unterricht nicht übermäßig überarbeitet oder verletzt wird.
Tanzkurse helfen dabei, eine schöne Haltung zu schaffen, Plastizität und Anmut zu entwickeln, einen Sinn für Rhythmus zu trainieren und sogar das Atmungssystem zu stärken. Deshalb werden sie für Kinder mit Skoliose oder Übergewicht empfohlen.
Berücksichtigen Sie bei Ihrer Entscheidung Ihre finanziellen Möglichkeiten. Nachdem Sie ein Kind in die Welt des professionellen Tanzes gebracht haben, müssen Sie regelmäßig Geld für spezielle Schuhe und Konzertkostüme ausgeben.
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Wie wählt man eine Tanzschule? Die Vorteile des Tanzens für ein Mädchen. Das beste Alter, um mit dem Unterricht zu beginnen. Welchen Tanz soll man für eine Tochter wählen?
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- Gymnastik
Es gibt zwei Arten von Gymnastik - Kunst und Sport. Die erste wird Mädchen mehr ansprechen, weil sie lehrt, mit Band, Ball und Reifen anmutig umzugehen. Gymnastik beinhaltet Übungen an Ringen, Stangen, einem Trampolin oder einem Seil und ist daher besser für Jungen geeignet.
Kinder können ab 3-4 Jahren turnen. Für viele wird es ein Eingeborener, weil der Körper des Kindes in diesem Alter seine natürliche Flexibilität noch nicht verloren hat.
Gymnastik entwickelt wie Tanzen Flexibilität und Anmut. Darüber hinaus arbeiten während des Trainings alle Muskelgruppen, was sich positiv auf weitere sportliche Leistungen auswirkt (Gymnastik, eine hervorragende Grundlage für andere Sportarten in der Zukunft). Gymnastik wird für Kinder mit Wirbelsäulenproblemen empfohlen.
Bei all den positiven Eigenschaften in solchen Klassen besteht Verletzungsgefahr, insbesondere beim Turnen. Das Problem ist auch das Lehrpersonal - es ist äußerst schwierig, einen wirklich kompetenten Lehrer zu finden.
- Trampolinspringen
Eine solche Sportunterhaltung ist nicht nur eine aufregende Zeit, sondern auch eine nützliche Aktivität für den gesamten Körper der Kinder.
Hier gibt es keine Altersbeschränkungen.Ein Kind darf ab dem Zeitpunkt, an dem es selbstbewusst auf den Beinen steht, auf ein Trampolin springen.
Trampolinspringen fördert die Entwicklung der Muskeln aller Gruppen, einschließlich der Atemwege des Körpers. Darüber hinaus entwickeln sie eine Bewegungskoordination und tragen so zur Verbesserung der Aktivität des Kreislaufsystems und des Magen-Darm-Trakts bei.
Wenn das Trampolin falsch ausgewählt ist, erhöht sich das Verletzungsrisiko für das Kind. Versuchen Sie daher, diejenige auszuwählen, die dem Alter des Kindes entspricht.
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- Eiskunstlauf
Dieser Sport kann trotz aller Schönheit zuversichtlich als führend in der Rangliste der Verletzungen bezeichnet werden. Es ist für Kinder geeignet, die keine Angst vor dem Sturz haben.
Es wird empfohlen, bereits in 3-4 Jahren mit dem Eiskunstlaufunterricht zu beginnen. In diesem Alter sind Kinder am besten an Eis gewöhnt und beginnen es im wahrsten Sinne des Wortes zu fühlen. Sie müssen bis zu einer Stunde (jede Lektion) nicht mehr als zweimal pro Woche üben.
Eiskunstlauf stärkt die Immunität Ihres Kindes und beugt Erkältungen vor. Mit ständigem Unterricht - entwickelt Ausdauer, Kunstfertigkeit und Flexibilität.
Der Hauptnachteil sind Verletzungen. Sie können dies jedoch vermeiden, indem Sie mit einem erfahrenen Trainer lernen, der dem Baby nicht nur die Grundlagen dieser Angelegenheit beibringen kann, sondern auch die individuellen Eigenschaften des Körpers Ihres Kindes berücksichtigt.
- Fahrrad
Dies bezieht sich auf einen vollwertigen "Transport" und nicht auf eine Art Fahrradkinderwagen.
In zwei Jahren können Sie lernen, wie man Fahrrad fährt. In diesem Alter kann das Kind immer noch nicht vollständig das Gleichgewicht halten, daher wählen wir ein dreirädriges Fahrrad für es, das in seinen Gesamtabmessungen für das Kind voll geeignet ist. Sie können mit etwa 4 Jahren auf die 2-Rad-Version umsteigen, wenn das Baby auf seinem eisernen Freund bereits ein echter Fahrer wird.
Ein solcher Zeitvertreib hat viele Vorteile. Radfahren entwickelt nicht nur den Vestibularapparat, entwickelt eine schnelle Reaktion und erhöht die allgemeine Ausdauer, sondern entwickelt auch Beinmuskeln, stärkt den Herzmuskel und kann den Stoffwechsel normalisieren.
Mit dem richtigen „Transport“ gibt es keine Minuspunkte für eine solche Aktivität.
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- Roller Skates
Wenn Sie Ihr Kind in die Werbung einführen möchten, vernachlässigen Sie nicht die grundlegenden Sicherheitsregeln. Holen Sie sich die richtige Ausrüstung, die oft mit Rollschuhen angeboten wird.
Sie können Kindern ab 4 Jahren Rollschuhlaufen beibringen. In einem früheren Alter laufen Sie Gefahr, eine falsche Fußbildung zu „verdienen“. Die Hauptsache hier ist nicht zu erzwingen, die Dauer des Unterrichts sollte vom Kind selbst angepasst werden. Wenn Sie übermäßige Ausdauer zeigen, entmutigen Sie nur den Wunsch, sich zu engagieren.
Das Fahren auf Rollen trägt zu einer guten Bewegungskoordination bei und führt zu einer schnellen Reaktion. Bei regelmäßigen Übungen entwickeln sich alle Muskelgruppen.
Der Hauptnachteil sind Verletzungen, die durch den Kauf aller notwendigen Schutzausrüstungen vermieden werden können.
Ein Kind auf Rollschuhen im Alter von 3 Jahren - eine Abfahrt vom Hügel:
- Schwimmen
Die aquatische Umwelt ist seit dem Moment der intrauterinen Entwicklung jedem Menschen nahe, weshalb Schwimmen als eine der nützlichsten Sportarten bezeichnet werden kann.
Sie können Ihrem Baby beibringen, ab den ersten Lebenswochen im Wasser zu bleiben. Es ist ratsam, dass der Unterricht nicht von den Eltern, sondern von Fachleuten durchgeführt wurde. Sie können Ihrem Kind die richtige Atmung und Körperhaltung beibringen.
Dieser Sport wird für Kinder mit Problemen wie Skoliose und Fettleibigkeit empfohlen. Schwimmen beeinflusst nicht nur das Skelettsystem des Körpers, sondern kann auch die Immunität und das Herz-Kreislauf-System stärken. Schwimmen entwickelt alle Muskelgruppen. Während des Trainings lernt der Körper, sich an extreme Temperaturen anzupassen, körperliche und emotionale Entspannung setzt ein und wirkt härtend.
- Kampfsportarten
Die beliebtesten Abschnitte sind: Karate, Judo, Wushu, Sambo, Boxen.
Im Alter von 4 Jahren werden Kindern nur die Grundlagen der gewählten Technik vermittelt. Das Training basiert auf Dehnübungen und allgemeiner Muskelstärkung. Es wird empfohlen, vollwertige Kampfkunstkurse frühestens 12 Jahre zu beginnen.
Neben der Stärkung des Körpers und der allgemeinen körperlichen Entwicklung zielen die Techniken der orientalischen Kampfkunst darauf ab, die richtige Atmung, Verteidigungstechnik, Disziplingewohnheiten, Bewegungsgenauigkeit, Koordination, Geschicklichkeit und Flexibilität einzustellen. Während des Unterrichts heilt das Kind nicht nur körperlich, sondern erhält auch eine emotionale Entladung.
Das einzige Minus solcher Aktivitäten sind mögliche Verletzungen.
- Skifahren
Jetzt wird dieser Sport immer beliebter. Und kein Wunder - Skifahren ist nicht nur für Kinder, sondern auch für alle anderen Familienmitglieder ein Vergnügen.
Sie können Ihr Kind im Alter von 3-4 Jahren in das Langlaufen einführen, aber der Berg verträgt bis zu fünf Jahre. Ein Kind, das in diesem Alter das Skifahren geliebt hat, kann sein ganzes Leben lang mit ihnen „befreundet“ sein.
Skifahren ist ein ausgezeichnetes Training für die Muskeln des Rückens, der Beine und der Bauchmuskeln, entwickelt Beweglichkeit und Koordination. Ja, und an sich wird ein Aufenthalt an der frischen Luft nur von Vorteil sein.
Skifahren ist nur bei orthopädischen Erkrankungen und Asthma kontraindiziert.
Kinder Skifahren, Kind 4 Jahre alt:
- Tennis
Tennis ist die schwierigste Sportart, da bereits im ersten Unterricht Ausdauer benötigt wird.
Es ist ratsam, Kindern im Alter von 5 Jahren Tennis beizubringen. In einem zarteren Alter verfügt das Kind noch nicht über die erforderlichen Fähigkeiten, und die Trainingsbelastung für es ist immer noch unerträglich.
Tennis spielen trainiert die Achtsamkeit eines Kindes und zeigt Ihnen, wie Sie die richtigen Entscheidungen treffen. Es entwickelt sich auch logisches Denken, das hilft, die Handlungen des Gegners vorherzusagen.
Dieser Sport hat praktisch keine Nachteile und die Verletzungen sind minimal.
Bei der Auswahl eines Abschnitts ist es wichtig, dem Lehrpersonal besondere Aufmerksamkeit zu widmen. Zunächst sollten Sie einen guten Trainer suchen, keine angesehene Schule. Und denken Sie unbedingt an die Meinung des Kindes, es sollte gerne dorthin gehen.
Bevor Sie sich für einen Berufstyp entscheiden, sollten Sie einen Kinderarzt konsultieren. Vielleicht haben Ihre Krümel einige Kontraindikationen für bestimmte Sportarten.
Das Kind ist immer noch zu klein, um grandiose Ergebnisse von ihm zu erwarten. Führen Sie ihn einfach in den Sport ein und was er in Zukunft wählen wird - die Zeit wird es zeigen.
Kinder und Sport
Ihr Baby wird erwachsen und Sie als fürsorgliche Eltern möchten es der Sportabteilung geben - schließlich ist Sport Gesundheit. Und hier beginnen die Fragen: Ab welchem Alter soll man welche Sportart bevorzugen - Bodybuilding-Trainerin Olga Kurkulina wird diese und andere Fragen beantworten:
Ich bin nur dafür da, mit einem Kind alle Arten von Spielen zu spielen, besonders wenn es sich entweder um Spiele im Freien oder um mentale Spiele handelt. Dies hilft dem Kind, sich zu entwickeln und gesund zu sein.
Gymnastik sollte speziell für Töchter gegeben werden. Ich habe meine Tochter eigentlich schon ins Fitnessstudio gegeben. Sie begann meine Haltung zu halten. Sie macht es gerne.
All dies ist sicherlich gut, aber Sie müssen das Kind in einem solchen Alter dem Sport widmen, dass es entscheidet, ob es es will oder nicht. Zum Beispiel haben wir mit unserem Sohn gewählt. Infolgedessen gaben sie es im Karate.
Tanzen ist besonders gut für ein Kind. Ich habe einen Sohn und eine Tochter und beide gehen tanzen. Diese Disziplinen und wir haben keine Probleme mit der Gesundheit. Plus eine positive Wirkung auf die Stimmung der Kinder.
Ich werde bereits Mutter und wenn mein Kind groß ist, gebe ich es definitiv auf das Trampolin. Ich selbst liebe es zu springen, also werden wir mit ihm gehen. Es wird Spaß machen und lohnend sein.
Und wir brachten unseren Sohn zu Kursen in mentaler Arithmetik und Schnelllesen in Amakids. Wie sich herausstellte, ist der modische Beruf bei Schulkindern sehr beliebt. Der Sohn erzählte uns, dass sie ein Mädchen in einer Parallelklasse haben, das schnell in ihren Gedanken denkt. Er sagte, er wolle auch schnell zählen. Auf diese Weise wurde es für mich so interessant, dass ich mich entschied, zur Schule zu gehen und mir dieses Mädchen anzusehen. Ich war erstaunt über die Müllkippe. Das Mädchen ist ein Taschenrechner, anders kann man nicht sagen. Der Sohn ist in nur einer Woche verlobt und die Ergebnisse sind bereits da. Beide sind glücklich und spielen zu Hause 🙂