Aprikosen und getrocknete Aprikosen während des Stillens

Das beste Essen für ein kleines Kind, besonders in den ersten Lebensmonaten, ist Muttermilch. Es ist gesund, lecker und seine Zusammensetzung ist perfekt für das Baby. Es enthält die gesamte Palette der essentiellen Nährstoffe, Vitamine und Enzyme. Das Stillen gewährleistet das normale Wachstum und die volle Entwicklung des Kindes, die korrekte Bildung seines Gehirns und seine Intelligenz. Muttermilch enthält Immunglobuline und Immunzellen, die das Baby vor verschiedenen Infektionen (Darm, Hepatitis, Diphtherie usw.) schützen und die ordnungsgemäße Entwicklung des eigenen Immunsystems des Babys stimulieren. Gestillte Säuglinge leiden seltener an Allergien als „Kunsthandwerker“. Eine notwendige Voraussetzung für die Produktion von hochwertiger Muttermilch in der richtigen Menge ist eine ausgewogene Ernährung der Mutter während des Stillens. Frauen achten besonders auf Produkte, die während der Hepatitis B konsumiert werden. Und selbst eine so geliebte und harmlose Frucht wie Aprikose wirft viele Fragen auf, ob und in welcher Form sie gestillt werden kann, ob sie die Zusammensetzung der Milch beeinflusst und ob sie dem Baby schaden kann.

Das ist interessant!Die Heimat der Aprikose ist China, wo sie zwei- bis dreitausend Jahre vor Christus davon wussten. und selbst dann wurde es für medizinische Zwecke verwendet. Später verbreitete sich die Aprikose in ganz Asien und kam dort von Armenien nach Europa - in Europa hieß sie dann „armenischer Apfel“. Er kam übrigens XVII aus dem Westen nach Russland. Von 10 Arten von Aprikosenbäumen können wir nur 3 wilde Arten treffen. Meistens wächst gewöhnliche Aprikose in einem einzigen Baum, aber gelegentlich gibt es spärliche Aprikosenhaine. Aprikosenbäume (wild) sind häufig an den Straßenrändern in der Mittelspur zu sehen, während auf Obstfarmen kultivierte Sorten angebaut werden.

Sind Aprikosen bei Hepatitis B nützlich?

In den meisten Fällen sind Aprikosen für schwangere Frauen und stillende Mütter nützlich, wenn keine Kontraindikationen im Zusammenhang mit einer individuellen Unverträglichkeit des Körpers vorliegen. Sie gehören zu Diätfrüchten und sind aufgrund des süßen und saftigen Fruchtfleisches auch nahrhaft.

Reife Aprikosen sind reich an Kalium, das für die normale Funktion der Herz- und Nervenzellen notwendig ist. In getrockneter Form (getrocknete Aprikosen) ist Kalium 5-6 mal mehr enthalten als in frischem. Aprikose enthält auch Magnesium und Phosphor, die das Gehirn aktivieren; Eisen und Jod zur Vorbeugung von Schilddrüsenerkrankungen; viele Vitamine (C, A, B1, B2, PP) und Nährstoffe. Darüber hinaus enthalten Aprikosen viel Pektin und natürliche Säuren wie Zitronensäure, Weinsäure und Äpfelsäure. Alle diese Elemente sind direkt am Leben des Körpers beteiligt.

Es ist bekannt, dass es ausreicht, ¾ Tasse natürlichen Aprikosensaft zu trinken, um den täglichen Bedarf des Körpers an Ascorbinsäure zu decken.

Angesichts all der vorteilhaften Eigenschaften empfehlen Ärzte, diese unglaublich schmackhafte und saftige Frucht während des Stillens zu verwenden, jedoch in Maßen ohne Schnickschnack. Um möglich zu vermeiden Kolik Bei Schmerzen im Bauch des Babys wird empfohlen, zu warten, bis das Baby 2-3 Monate alt ist, wenn sich sein Verdauungssystem besser anpasst, und dann können Sie versuchen, Aprikosen in die Ernährung der Mutter aufzunehmen. Zum ersten Mal reicht es aus, eine halbe Aprikose zu essen und die Reaktion des Babys nach dem Stillen zu beobachten. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sie sicher in Ihre Ernährung aufnehmen.

Wenn Sie regelmäßig Aprikosen verwenden, können Sie sich selbst fühlen und ihre vorteilhaften Eigenschaften für den Körper der Mutter schätzen, der stillt:

• Aufgrund der einzigartigen und ausgewogenen Zusammensetzung von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen helfen sie, sich nach der Geburt schnell zu erholen und während der Hepatitis B-Phase zu unterstützen.
• Sie bewahren und verbessern die äußere Schönheit der jungen Mutter, sorgen für die Gesundheit von Zähnen, Haaren und Haut;
• Beitrag zur raschen Wiederherstellung von Zellen und zur Normalisierung der Arbeit innerer Organe;
• Normalisieren Sie die Arbeit des Magens (tragen Sie zur Entfernung von Toxinen aus dem Körper bei);
• Verhindern Sie mögliche Probleme junger Mütter im Zusammenhang mit hormonellen Störungen, Dysbiose und Ödemen.
• Dies ist ein gutes Werkzeug zum Abnehmen, weil Tragen Sie zur Beschleunigung des Stoffwechsels und damit zum schnellen Gewichtsverlust bei
• Diuretische Wirkung haben;
• Beitrag zur Verbesserung des Gedächtnisses;
• Ein gutes Mittel gegen Erkältungen. In der orientalischen Medizin werden Aprikosensamen häufig als Antitussivum verwendet. Es ist Zeit, mindestens ein paar Dosen Marmelade aus dieser Frucht für den Winter vorzubereiten: Zusammen mit heißem Tee wird Erkältungen wirksam beseitigt.

Gut zu wissen!

Aprikosen, dies ist eine hervorragende Vorbeugung gegen viele schwere Krankheiten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Verwendung von Aprikosen die Entwicklung von Erkrankungen des Herzens, des Magens, des Urogenitalsystems, der Arthritis und sogar des Lungenkrebses verhindert - aufgrund des hohen Carotingehalts. Um den täglichen Bedarf an Carotin zu decken, trinken Sie einfach ein Glas natürlichen Aprikosensaft oder essen Sie 5-6 frische Früchte. Carotin ist übrigens sehr nützlich für das Sehen.

Aprikosen werden in der Kosmetik verwendet. Aprikose war auch in der Kosmetologie weit verbreitet. Öl wird aus seinen Samen hergestellt, die in ihrer Zusammensetzung fast mandelförmig und sehr nahrhaft sind. Es kann als Gesichtscreme und als Anti-Trocken-Haarspitze verwendet werden. Schließlich lohnt es sich jetzt, sich eine Maske aus Aprikosenpüree zu gönnen, die die Haut mit wertvollen Elementen sättigt, ihr einen gesunden, gleichmäßigen Ton verleiht und Ihnen hilft, eine schöne Bräune zu bekommen.

Eingemachte Aprikosen

Ärzte empfehlen nicht, Aprikosen zu konsumieren. Sie werden unter Wärmebehandlung und unter Verwendung der zur Konservierung erforderlichen Chemikalien hergestellt.

Während der Wärmebehandlung können Aprikosen ihr Aussehen verlieren, ihnen können verschiedene Aromen zugesetzt werden. Künstliche Zusätze können dazu führen, dass das Baby mit der Milch der Mutter zum Baby gelangt allergische Reaktionen und stören den Darm.

Kompott Rezept:

Getrocknete Aprikosen

Ärzte empfehlen getrockneten Aprikosen sowohl schwangeren als auch stillenden Müttern eindeutig täglich. Es enthält in seiner Zusammensetzung alle notwendigen Vitamine, Ballaststoffe, Spurenelemente, organischen Säuren und Kohlenhydrate und bringt Müttern während der Stillzeit unersetzliche Vorteile.

Nützliche Eigenschaften von getrockneten Aprikosen:

• Dank Pektinen und natürlichen Säuren werden verschiedene schädliche Metalle und Radionuklide aus dem Körper entfernt.
• Erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut;
• Normalisiert das Verdauungssystem nach der Geburt;
• Senkt den Cholesterinspiegel im Blut;
• Es ist ein hervorragendes Instrument zur Vorbeugung von endokrinen Erkrankungen.
• Hilft bei Vitaminmangel und Anämie;
• Aufgrund von Fructose und Glucose befriedigen Sie den Bedarf an Süßigkeiten, ohne den weiblichen Körper zu schädigen.
• Vorteilhafte Wirkung auf die Schönheit der Mutter, stärkt Haare und Nägel, verbessert den Hautzustand;
• Getrocknete Aprikosen werden für heißes Wasser verwendet und verhindern perfekt das Auftreten von Verstopfung bei einem Baby;
• Aufgrund der großen Menge an Kalium ist ein wunderbares Medikament für diejenigen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden;
• Normalisiert den Druck;
• Dank Carotin ist es gut für die Sicht;
• Es ist eine Quelle des großen Wohlbefindens;
• Es hat aktive harntreibende Eigenschaften und normalisiert den Zustand der Nieren.

Trockenfrüchte können in Form von Zutaten für Desserts und Salate, warme und Fleischgerichte verwendet werden.

Nutzungsregeln und Vorsichtsmaßnahmen

Die Hauptregeln für das Essen von Aprikosen während der HB sind die folgenden:

• Wählen Sie nur reife Früchte;
• Kaufen Sie sie in der Hochsaison (Juni-Juli);
• Nicht zu viel essen;
• Essen Sie nicht auf nüchternen Magen.
• Wenn Ihr Kind an einer Allergie oder einer Magenverstimmung leidet, brechen Sie die Einnahme sofort ab.

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Achten Sie beim Kauf von getrockneten Aprikosen auf deren Aussehen. Wenn die Farbe zu hell ist und glänzt, kann dies darauf hinweisen, dass während des Trocknens chemische Präparate (z. B. Schwefelsäureanhydrid) verwendet wurden, die die Früchte häufig in Trockenkammern begasen. Getrocknete Aprikosen von guter Qualität haben eine Farbe von hellgelb bis braun und einen ausgeprägten Geschmack. Es ist besser, grau getrocknete Aprikosen zu wählen, die eine unscheinbare Farbe haben, die natürlich erscheint, wenn die Früchte getrocknet werden.

Bevor getrocknete Aprikosen gründlich gewaschen werden müssen, gießen Sie kochendes Wasser für 15-20 Minuten. Dann das Wasser abtropfen lassen, erneut abspülen und erst dann kann es gegessen werden.

Getrocknete Aprikosen sollten nicht missbraucht werden. Es reicht aus, fünf bis sechs Stück getrocknete Aprikosen pro Tag als süßes Dessert zu essen.

Aprikosen sind weithin bekannt für ihre Fähigkeit, Stühle zu lockern. Experten raten, sowohl auf sich selbst als auch auf den Zustand des Babys zu achten, wenn Sie zum ersten Mal eine neue Frucht verwenden. Mit Verstopfung bei einem Kind werden sie profitieren. Bei Durchfall bei einem Baby ist es für eine stillende Mutter besser, keine Aprikosen und getrockneten Aprikosen zu essen.

In seltenen Fällen kann ein Kind eine Allergie haben, nachdem die Mutter Aprikosen gegessen hat. Es kann sich nicht nur in Hautausschlägen und Hautreizungen äußern, sondern auch in Stuhlstörungen. Das unvollkommene Verdauungssystem des Babys hat immer noch schwache Schutzfunktionen und kann nicht alles verdauen, was den Magen eines Erwachsenen verdauen kann.

Denken Sie an die mögliche individuelle Unverträglichkeit gegenüber Früchten, die bei Mutter oder Vater auftreten kann. Jemand kann einen halben Eimer ohne Konsequenzen essen, und manchmal reichen einige sogar ein paar Stücke für schweren Durchfall. Wenn Eltern eine Unverträglichkeit gegenüber dieser Frucht haben, wird das Kind sie höchstwahrscheinlich nicht wahrnehmen. In diesem Fall ist es für Mutter ratsam, keine Risiken einzugehen und sie nicht zu verwenden.

Zusammenfassen.

Aprikosen sind nützlich und notwendig in der Ernährung einer stillenden Mutter. Es ist ratsam, sie nicht ab der Geburt des Babys, sondern nach 2-3 Monaten zu verwenden. Beachten Sie die Sicherheitsvorkehrungen. Vergessen Sie nicht, dass die Ernährung der Mutter die Gesundheit und den Zustand des Babys beeinträchtigen kann. Sei nicht egoistisch und denke nicht nur an dich. Wenn Sie feststellen, dass die Verwendung von Aprikosen bei einem Kind oder einer Darmstörung allergische Reaktionen hervorruft, ist es besser, diese während des Stillens nicht einzunehmen. Mutter sein heißt, die Interessen des Kindes über die eigenen stellen zu können, etwas für die Gesundheit seines Babys opfern zu können.

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