Sie werden nicht zwangsernährt: Warum können Sie ein Kind nicht zwingen, mit Gewalt zu essen?

Wissen Sie, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen der Ernährung des Kindes in der Kindheit und der künftigen Ernährung im Erwachsenenalter gibt? Was ist die überwältigende Anzahl von Gewichtsproblemen (übermäßig oder umgekehrt unzureichend) bei Erwachsenen ab dem Säuglingsalter? Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie Ihr Baby richtig füttern? Oder denken Sie ernsthaft, dass dies einfach und verständlich ist, eine Selbstverständlichkeit, Routine? Egal wie! Der Mechanismus der psychologischen Wahrnehmung von Lebensmitteln, der die Seltsamkeit des Essverhaltens bestimmt, ist heute ein äußerst relevantes Thema.

Armes hungriges Kind!

Ich beginne mit der Tatsache, dass Essstörungen manchmal genau ... bei Eltern auftreten! Ja, das ist so. Ungesunde Einstellung zu Lebensmitteln und damit verbundene psychische Probleme, wenn ein Erwachsener sich in keiner Weise mit Lebensmitteln „anfreunden“ kann - dies ist die wahre Wurzel des Bösen.

Wie passiert das normalerweise im Leben? Ich werde ein einfaches Beispiel geben:

„Anya lebte in ihrer Kindheit sehr bescheiden. Auch arm. Es gab immer nicht genug Geld in der Familie, umso mehr für Süßigkeiten und Kinderfreuden. Und jetzt wächst unsere Anya zu einer erwachsenen Frau heran, sie hat jetzt ein stabiles, sattes Leben, Wohlstand und Frieden in der Familie. Aber was macht sie, wenn sie selbst ein Baby hat? Als ob Anya beschließen würde, seine eigene Kindheit auf ihn zu übertragen, um das Verlorene auszugleichen, füttert sie ständig den Erstgeborenen mit allem, was er verlangt. Und was fragt nicht - auch. Pralinen, Donuts mit Kondensmilch, Kekse, Pommes, Soda ... Eine endlose Liste gastronomischer Fülle, von der sie selbst als Kind kaum hätte träumen können ... "

In der Tat ist Hyperschutz die typischste und häufigste Abweichung bei den meisten Eltern (insbesondere bei mitfühlenden Großmüttern). Sie denken buchstäblich, dass ein überfüllter Magen und Gesundheit irgendwie miteinander verbunden sind. Dass ein wohlgenährtes Kind einfach nicht unglücklich sein kann.

Überlegen Sie genau, ob Sie einen solchen Fehler machen. Übertragen Sie Ihrem Kind nicht langjährige Probleme, Erfahrungen mit negativen Gefühlen? Die Regel des goldenen Mittels ist in unserer Welt immer noch relevant, und regelmäßiges Überessen ist nicht weniger schädlich als eine magere oder eintönige Ernährung. Und ja: Die meisten Ernährungswissenschaftler behaupten, dass übermäßiges Essen manchmal viel schädlicher ist als Unterernährung. Denken Sie daran, wenn Sie erneut (oder typische Tricks und Bestechung) zwingen möchten, den letzten Löffel "für Mama" in das Kind zu stecken.

Warum essen Kinder nicht?

Betrachten wir das Bild aus einem objektiven Blickwinkel. Eine hungrige Person wird kein Essen ablehnen. Darüber hinaus wird Ihnen jeder Arzt erklären, dass die biologischen Rhythmen in unserem Körper auf ihre eigene Weise angeordnet sind. Wenn Ihr Kind gestern einen besonders guten Appetit hatte, kann dies heute normal sein. Oder sogar schlecht.

Unser Körper reguliert die Bedürfnisse. Dies hilft, nicht zu viel Gewicht zuzunehmen und genau so viele Kalorien wie nötig mit der Nahrung zu sich zu nehmen, um sich aktiv zu bewegen und sich gut zu fühlen. Ein direkter Beweis dafür ist ein krankes Kind. Er liegt im Bett, fühlt sich nicht wohl, sein Körper muss einfach nicht verlangen große Menge an Essen. Sogar ein Kinderarzt aus der Bezirksklinik wird Sie bitten, das Kind nicht mit Fütterungsversuchen (dh Überfütterung) zu belästigen, sondern in Ruhe zu lassen.

Ein weiteres Beispiel: Ein dünnes Kind isst viel (aus Sicht seiner Eltern), bleibt aber gleichzeitig das gleiche dünne Kind und weigert sich hartnäckig, Großmütter mit großen Wangen zusammenzufassen und zu erfreuen. Was ist los? Beobachten Sie Ihr Baby genau. Wie er den ganzen Tag durch die Wohnung rennt, wie er im Hof ​​auf die Straße springt, zur Musik von Cartoons tanzt und eine Reihe anderer aktiver Bewegungen macht. Alles, was ein solches Kind aus der Nahrung aufnimmt, verarbeitet es zu Energie. Und es ist richtig! Er muss keine unnötigen Kalorien für einen regnerischen Tag in der Schicht auf dem Bauch oder im zweiten Kinn abgeben. Ein solches Kind ist völlig gesund. Er hat keine Würmer (ja, keine Sorge), es gibt keine hormonellen Störungen und Gott weiß, was die besorgten Eltern sonst noch zu erfinden bereit sind.

In einigen seltenen Fällen lohnt es sich wirklich, auf den Appetit Ihres geliebten Kindes (und seine Gesundheit im Allgemeinen) zu achten, zum Beispiel, wenn:

• Das Kind fing plötzlich an, wenig zu essen oder lehnt das Essen vollständig ab, verliert schnell Gewicht;
• Das Kind sieht übermäßig blass aus, die meiste Zeit des Tages ist es inaktiv und träge;
• Er lehnt Essen und Leckereien, die er zuvor geliebt hat, rundweg ab, zeigt kein Interesse an Essen;
• Sie bemerken, dass das Kind erschöpft oder erschöpft aussieht.

Daher führe ich Sie logischerweise zu dem Schluss, dass wenn ein Kind plötzlich weniger Appetit hat, es aber gewohnheitsmäßig fröhlich und aktiv bleibt und sich über nichts beschwert - lassen Sie es einfach in Ruhe! Sobald er hungrig ist, wird er Sie bitten, ihn zu füttern, sonst kann es nicht sein.

Nahrung ist das natürliche Bedürfnis des Körpers. Hunger und Durst sind die Hauptinstinkte der Selbsterhaltung. Versuchen Sie zu vergessen, das Baby zu füttern. Er wird Sie mit einem lauten Schrei über den Hunger informieren und sich nicht beruhigen, bis er gefüttert ist. Das Kind weiß besser, wann und wie viel es essen muss.

Vom Dummy zum lebenden Skelett

Das Sorgerecht der Eltern bedroht nicht nur die Fettleibigkeit eines Kindes. In der Praxis von Psychologen und Ernährungswissenschaftlern treten zunehmend Fälle auf, in denen Magersüchtige und Menschen mit schweren Essstörungen zu ihnen kommen. Woher kommt das?

Ein Kind, das beim Schlachten gefüttert wird, wächst auf, geht zur Schule ... Dort findet niemand seine prallen Seiten oder rosa Wangen süß. Im Gegenteil, ein übergewichtiges Kind ist allgemeinem Druck ausgesetzt, es kann ihn grausam verspotten und verspotten, es fühlt sich Tag und Nacht wie ein schwarzes Schaf unter Klassenkameraden. Er entwickelt dauerhafte Einstellungen: Essen ist übergewichtig, Übergewicht ist ein unglückliches Leben.

Während sich eine solche Person im Familienkreis befindet, ist es unmöglich, diesen Teufelskreis endloser Völlerei zu durchbrechen. Aber jetzt beendet er die Schule, wächst auf, befreit sich von der elterlichen Fürsorge ... Und er hört auf zu essen. Er scheint Flügel zu gewinnen - vor seinen Augen Gewicht zu verlieren, Komplimente und positive Bewertungen von seinen Bekannten und Freunden zu erhalten, kann er nicht länger aufhören. Und die albtraumhafte Erfahrung der „gastfreundlichen Kindheit“ spornt ihn noch mehr an.

„Ein zwanzigjähriger Mann ist zu mir gekommen. Vielmehr wurde er praktisch in mein Büro gezogen. Sein Gewicht betrug zu dieser Zeit etwa fünfzig Kilogramm bei einer Zunahme von 179 cm. Bei der ersten Sitzung stellte sich heraus, dass ein dünner junger Mann kürzlich eine Universität betreten und in eine benachbarte Stadt gegangen war, und dann begannen Probleme. Er ging als molliger Teenager, kehrte erschöpft und bis auf die Knochen erschöpft zurück. Verwandte alarmierten, versuchten zuerst, ihn selbst zu füttern, aber der junge Mann weigerte sich, zumindest jegliches Essen kategorisch aufzunehmen. Hier wurde bekannt, dass er sein ganzes Leben bei seiner Großmutter und Mutter verbracht hatte. Einsame Frauen machten den Jungen zum Mittelpunkt ihrer Welt, kauften ihm Süßigkeiten in Kilogramm und behandelten sie ständig mit Kuchen und Torten. Das Kind war schrecklich komplex in Bezug auf sein Übergewicht. Als das Sorgerecht für Mutter und Großmutter zurückgelassen wurde, beschloss er, dies zu beenden ... "

Wie Sie selbst erraten können, sind in dieser typischsten Situation die Eltern direkt schuld. In diesem Fall Mutter und Großmutter. Und der Spezialist musste mit der ganzen Familie arbeiten. Um zu verhindern, dass diese Situation erneut auftritt, war es wichtig, den Frauen die Idee zu vermitteln, dass Probleme mit ihrem verehrten Sohn und Enkel entstanden sind und sich direkt durch ihre Schuld entwickelt haben.

„Aber warum ihn nicht zwingen? Aber er selbst wird den ganzen Tag nichts essen! “ "Natürlich wird es nicht." Wenn er zuvor ständig zum Essen gezwungen und dann plötzlich allein gelassen wurde, hat das Kind für einige Zeit das Recht, nichts zu essen und den Teller trotzig zu bewegen. Aber dann wird der Selbsterhaltungstrieb den Ehrgeiz überwiegen. Es ist wichtig, dass gleichzeitig keine Cookies, Süßigkeiten und andere Süßigkeiten gemeinfrei sind. Andernfalls isst das Kind nur sie.

Angst, dass das Kind hungrig bleibt? Glauben Sie mir, das Kind ist kein Feind für sich selbst, es hat immer noch keinen Kontakt mit seinem Körper. Essen Sie, wenn Sie hungrig sind.

Das goldene Mittel - wo ist sie?

Wahrscheinlich wird eine bestimmte Kategorie von Lesern denken, dass ich ihre Familien auffordere, ihre Kinder nicht zu ernähren, ihren Appetit nachzulassen und dem Kind zu erlauben, zu tun, was es will. Nein das ist nicht so.

Essen ist ein wichtiges Glied im Leben eines jeden Menschen, und noch mehr bei einem Kind. Die Ernährung muss ausgewogen sein, Ihr Kind sollte alle Nährstoffe, Kalorien und Vitamine mit der Nahrung erhalten, um gesund und aktiv zu werden. Aber richtige Ernährung ist keineswegs gleichbedeutend mit übermäßigem Essen. Im Gegenteil, ein zu enges Abendessen schadet dem Körper, beeinträchtigt den vollen Schlaf und schädigt das Verdauungssystem erheblich. Sie müssen eine weise und vernünftige Person in Fragen der Ernährung eines Kindes sein. In der Lage zu sein, die Situation mit einem objektiven Blick zu betrachten und sich nicht von einem blinden Tierinstinkt leiten zu lassen, den Magen der Kinder bis zur Müllkippe zu füllen, so dass sie sogar ihre Bewegungsfähigkeit verlieren.

Wenn Ihr Kind wählerisch ist und Ihr Geschirr oft ablehnt, versuchen Sie, es anderen zu gönnen. Selbst aus einem so banalen Produkt wie Kartoffeln oder Buchweizen können Sie eine Vielzahl von Variationen kochen, und aus diesen etwas kann Ihr Kind es genießen. Probieren Sie es aus, experimentieren Sie!

Vernachlässigen Sie nicht das Aussehen des Essens, das Sie vor dem Kind auf den Tisch legen - das ist auch wichtig! Wenn Sie ein wenig Fantasie zeigen, indem Sie ein Gericht dekorieren und eine faszinierende Geschichte darüber erzählen, wird sich ein seltenes Kind weigern, es zu probieren.

Abschließend: Zwingen Sie Ihre Kinder nicht, die letzten Krümel gewissenhaft einzusammeln oder einen weißen Teller zu lecken. Überlassen Sie dem Kind das Recht zu entscheiden, wie viel es hat. Am Ende ist er ein separater menschlicher Körper mit einem einzigartigen biologischen Rhythmus!

Wir lesen auch: Verhaltensregeln für Kinder am Tisch. Lektionen in Etikette und guten Manieren

Was sind die Komplikationen für das Kind, das mit "einem weiteren Löffel für die Mutter" behaftet ist? Das Studium von Julia Lumeng

Kinder sollten niemals zum Essen gezwungen oder überredet werden, wenn sie nicht wollen. Laut Wissenschaftlern funktioniert unsere Überzeugung, einen zusätzlichen Löffel zu essen, wirklich, aber sie bringen den Krümeln keine Vorteile.

Und gehorsame Kinder leiden infolgedessen unter Übergewicht.Wenn Fettleibigkeit bei Kindern heute selbstbewusst auf den Planeten tritt, ist es von Anfang an besonders wichtig, dem Kind die richtigen Essgewohnheiten zu vermitteln.

Noch wichtiger ist es jedoch, die natürlichen Instinkte des Kindes nicht abzutöten, was darauf hindeutet, welches Stück für den Körper überflüssig ist. Und unsere Überzeugung, etwas mehr zu essen, tötet nur diese gesunden angeborenen Instinkte des Kindes.

Solche Schlussfolgerungen wurden von Wissenschaftlern der University of Michigan in Ann Arbor gezogen und leiteten die Studie von Julia Lumeng. Für das Experiment luden Wissenschaftler 1218 Mütter mit Babys ins Labor ein.

Mütter und Kinder wurden beim Füttern gefilmt. Das Experiment wurde dreimal mit denselben Familien wiederholt: als das Kind 15 Monate alt, 2 Jahre alt und 3 Jahre alt war.

Und es stellte sich heraus, dass die Mütter, die das Baby überredeten, einen weiteren Löffel zu essen, größere Kinder hatten. Dieser Trend wurde unabhängig vom Familieneinkommen beobachtet.

Als Autorin der Studie stellte Julia Lumeng fest, dass das Hauptproblem darin besteht, dass Babys zu launisch in der Nahrung sind und Eltern daher befürchten, dass Kinder unterernährt sind. Und so fangen sie an, sie zu überreden, einen Löffel für Mama zu essen, weil ein Löffel für Papa.

Aber es lohnt sich nicht, dies zu tun, denn während einer so anhaltenden Fütterung werden die natürlichen Instinkte des Kindes abgestumpft, was es vor übermäßigem Essen bewahrt. Im übertragenen Sinne ist die Fähigkeit eines Kindes, Sättigungssignale aufzunehmen, abgestumpft.

Eine weitere interessante Beobachtung machte Julia. Es stellt sich heraus, dass Kinder, deren Eltern befürchten, dass die Kinder unterernährt sind und zu schlecht zunehmen, für ihre Größe und ihr Alter ein ganz normales Gewicht haben. Den Bericht über das Experiment haben Wissenschaftler in Reuters Health veröffentlicht.

Meinung von Spezialisten des Russischen Forschungsinstituts für Lebensmittel und Ernährung des Ministeriums für Wissenschaft und Technologie

Kinder können nicht gezwungen werden, durch Kraft zu essen - Zu diesem Schluss kamen Fachleute des Russischen Forschungsinstituts für Lebensmittel und Ernährung des Ministeriums für Wissenschaft und Technologie. Ihrer Meinung nach weigern sich Kinder und Jugendliche aufgrund vieler psychologischer und physiologischer Faktoren, dieses oder jenes Essen zu sich zu nehmen. Zum Beispiel sind Babys im Alter von ein bis drei Jahren sehr empfindlich gegenüber der Farbe ihrer Nahrung, dem Geschmack, der Textur, der Temperatur und auch gegenüber der Atmosphäre, in der sie diese Nahrung zu sich nehmen müssen.

Experten des Forschungsinstituts haben eine Reihe von Empfehlungen entwickelt, die Eltern helfen können, ihr Kind zu ernähren. Diese Liste enthält so bekannte Tipps wie „Essen Sie immer mit Ihrem Kind“, „Mischen Sie Lieblingsspeisen mit Ihren Lieben“ oder „Ändern Sie häufig Rezepte“ und „Gehen Sie kreativ mit der Gestaltung von Lebensmitteln um“.

1. Zwingen Sie niemals ein Kind zum Essen. Dies wird dazu führen, dass er Lebensmittel noch aktiver ablehnt.
2. Wenn ein Kind Gemüse und Obst nicht mag, bieten Sie es an, wenn es sehr hungrig ist.
3. Ermutigen Sie Ihr Kind bei der Menüplanung und beim Kochen. Dann wird das Kind definitiv versuchen wollen, was es vorbereitet hat.
4. Essen ist eine Notwendigkeit. Daher sollte es nicht als Belohnung verwendet werden oder um einem Kind das Mittagessen als Strafe für etwas zu entziehen.
5. Die entspannte und freundliche Atmosphäre am Tisch steigert Ihren Appetit.

Aus dem Forum

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Ich habe keine Kinder, ich schreibe sofort. Aber mein bester Freund hat einen Sohn 1.10. Als würde sie sie besuchen und versehentlich beim Füttern erwischt. Das Kind wollte keine Suppe essen und meine Freundin ließ ihn diese Suppe essen und benahm sich meiner Meinung nach nicht sehr gut ... Zuerst wurden Lieder, Bücher verwendet, dann war meine Freundin sichtlich nervös und begann ihre Stimme zu erheben, schlug auf den Tisch ... Das Kind war bereits verdreht, sein ganzes Gesicht wurde mit Suppe und Brot verschmiert. Dann strickte er seine Hände und begann diese Suppe in ihn zu gießen! Er spuckte alles aus und eine Freundin, die nur brüllte, warf den Teller auf den Küchentisch und warf das Kind vom Tisch. Nur mit den Worten "Nun, geh, geh hungrig." Es ist mir egal". Dann konnte ich es nicht ertragen und fragte, warum sie das tat, ob das Kind essen will, essen und warum Gewalt? Darauf antwortete sie, dass er sich nur benahm, Charakter zeigte und mehrere Tage lang bei jedem Essen ein Konzert für sie arrangiert hatte.Ich werde das Essen ein bisschen beißen, es dann ausspucken, vielleicht sogar das Essen ablehnen usw. Ich verstehe nicht, wie es so sein kann ... Schließlich können Sie das Kind mit seinem Verhalten erschrecken und es wird den Teller niemals selbst berühren. Hier ist die Regel, die sie hat: Wenn Suppe gemacht wird, dann muss das Kind sie auf jeden Fall essen und es ist so viele Stunden. Oder das Kind möchte vielleicht keine Suppe, aber zum Beispiel Pasta. Warum kannst du keine Gerichte kochen? Persönlich habe ich von diesem Tag ein schlechtes Sediment hinterlassen. Ist es möglich, ein Kind so zu verspotten?

>>> Es scheint mir, dass Sie zwar keine Kinder haben, es aber leicht zu überlegen ist, ob er gegessen hat oder nicht, aber wenn Sie bereits eines haben, werden Sie sich Sorgen machen, ob er hungrig ist, aber es wirkt sich auf den Magen aus, den er nicht gegessen hat usw.))) also hier Jeder hat seine eigene Wahrheit, jemand schiebt Essen, jemand nicht. Meine Schwester fluchte auch mit meinem Neffen und ich schalt, als ich mit ihnen lebte, warum er nicht isst und immer noch tot ist. Natürlich machst du dir Sorgen, dass er nicht gegessen hat und noch schlimmer wird.))) Jetzt ist er 11 und hat angefangen zu essen, obwohl er immer noch läuft. aber schon bricht männlicher Appetit aus. Ich weiß nicht, wie ich es mit meinen Kindern wissen soll, aber vielleicht fange ich auch an, mich zum Essen zu bringen)))

>>> Ich habe zwei Kinder. Aber ich hatte nie ein ähnliches Problem. Wir hatten einen Zeitplan: Frühstück, Mittagessen, Abendessen. Zwischen ihnen sind kleine Fruchtsnacks. Kinder aßen immer normal, hatten offenbar Zeit, hungrig zu werden. Wenn jemand anfing zu wandern: "Ich will nicht und ich werde nicht", habe ich nie darauf bestanden. Wenn Sie es nicht wollen, bedeutet dies, dass Sie hungrig und frei sind und spazieren gehen. Leider gab es in den Familien meiner Freunde Kämpfe um Lebensmittel der vom Autor beschriebenen Art. Ich konnte nie verstehen, wie Eltern den Fütterungsprozess in einen solchen Zustand bringen. Nun, ich verstehe nicht. Das Kind will nicht essen - lass es spielen gehen. Nur bis zur nächsten Mahlzeit geben Sie ihm nichts, keine Kekse, keine Süßigkeiten oder anderen Müll. Er wird rennen kommen und nach der gleichen Suppe fragen.

>>> Mein Mann in der Kindheit (erzählte er) aß Grieß mit Zwiebeln, weil er den Geruch von Grieß satt hatte, und seine Mutter stand auf und wurde gezwungen. Also aß er, würgte, weinte und aß. Jetzt ist er sehr wählerisch beim Essen. Er isst keine Milch, gekochten Kohl, kann es auch nicht aushalten, die Mutter ließ den Borscht essen und er war krank. Hier sind die Konsequenzen. Die Schwiegermutter selbst erzählte, wie er sich weigerte, und sie sein Gesicht auf dem Teller. Ich habe selbst entschieden: Ich werde meine Kinder nicht so quälen.

>>> Was für ein Horror. Die Mutter weiß es nicht, es scheint, dass Lebensmittel, die in einem Zustand extremen Stresses konsumiert werden, schlimmer sind als gar keine Lebensmittel. Es wird definitiv keinen Nutzen aus dieser Suppe ziehen. Es ist besser, bis zum Abendessen zu warten und dem hungrigen Kind das gleiche Gericht wie zum Mittagessen anzubieten - und dann zu beurteilen, ob das Kind früher launisch war oder wirklich nicht essen kann, was angeboten wird.

>>> Autor kann natürlich nicht dazu gezwungen werden. Ich verstehe nicht, wie ein rein physiologischer Prozess mit Gewalt initiiert und gesteuert werden kann ... Ich wurde auch in meiner Kindheit mit Gewalt ernährt. Ich erinnere mich noch daran, wie schrecklich es war und hasste all dies, wie Essen mit Weinen verbunden war, mit unvermeidlicher Gewalt. Infolgedessen war mir bis zum Erwachsenenalter völlig kalt mit Essen, als Teenager konnte ich fast nichts essen (in einem Kinderlager warf ich 7 kg pro Monat ab, weil ich einfach aufhörte zu essen, weil niemand sie dorthin zwang, aber sie war schon dünn). Erst nach ungefähr 25 Jahren begann ich einige Dinge zu essen, die ich vorher nicht ausstehen konnte (Milch, Fisch, Müsli - alles, was gefüllt war). Ich wiege immer wenig und wenig (aber es passt einfach zu mir))). Aber seit Kindheit, Magenproblemen - Gastritis und allem - entwickeln sich sehr leicht Magen-Darm-Wunden, wenn Essen mit Stress verbunden ist und Stress in der Kindheit mit Essen verbunden ist.

Sagen wir BIG CHILDREN OBESITY OF CHILDREN 160kg in 13 Jahren