إن نوم الطفل المضطرب والقصير يعطي الكثير من الإزعاج للأم. إذا اتبعت أمرًا معينًا ، فيمكن تجنب هذه المشكلة.
أسباب عدم نوم الطفل بشكل جيد.
- روتين يومي خاطئ. لا يملك الطفل الوقت الكافي للنوم. يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر سنة ونصف في الليل لمدة 10.5 ساعة على الأقل خلال النهار - من 1.5 إلى 2.5 ساعة.
- عدم وجود طقوس في وقت النوم. يجب تكرار تصرفات الوالدين - يمكن أن يكون هذا حمامًا أو تدليكًا خفيفًا أو قبلة أو قراءة أو شرب أو تنظيف أسنانك.
- الانزعاج في الحضانة. ضوء ساطع ، وازدحام ، وضوضاء من الشارع ، وحفاضات غير مريحة ، بالإضافة إلى لعبة تصرف الانتباه - كل هذا يتداخل.
- إرهاق. الألعاب العاطفية للغاية ، والرسوم المتحركة في الليل والتعب لن تدعه ينام بسرعة.
- مرحلة التعلم النشط. عندما يتعلم الطفل المشي أو التحدث أو تعلم ألعاب جديدة ، فهو في حالة من الإثارة لفترة طويلة.
- الشعور بتوعك. أي مرض أو نمو الأسنان يؤثر سلبًا على النوم. على أي حال ، يستغرق الأمر وقتًا للعودة إلى الطقوس قبل وقت النوم.
