De flesta av oss, ser en lidande person framför oss, försöker på något sätt hjälpa. Särskilt respektfull är kvinnor som har tappat ett ofödigt barn. Ibland hör de tröstens ord från nära och kära, vilket ytterligare förvärrar såret och får dem att drabbas av grymhet och missförstånd av de omgivande. Vad ska enligt psykolog aldrig göras om en lidande kvinna är i närheten?
Av mycket goda avsikter erhålls ibland mycket obehagliga saker.
Ofta hör jag från gråtande mödrar att deras nära och kära säger mycket obehagliga och ibland riktigt grymma ord av en önskan att hjälpa. Därför bestämde jag mig för att skriva om exakt vad du inte behöver göra i en situation när en kvinna är i närheten som har tappat ett ofött barn.
1. Avskriv lidandet
När en kvinna avslutar en graviditet, säger människor runt henne som försöker trösta, ofta: "Slappna av, du är ung, frisk, föda igen!" Allt kommer att gå bra, oroa dig inte så mycket. Bara några veckor är det inte ens ett barn ännu. ". Med sådana fraser skrivs moderens lidande som sagt ned, faktiskt förklaras obetydligt och inte allvarligt. Det blir inte lättare av det här. Ofta, efter ett sådant stöd, tror en kvinna att hon överdriver sitt lidande, därför kan hon känna sig skyldig, slutar dela sina erfarenheter och stänger sig själv.
För att på något sätt lindra smärtan vid förlust bör det sägas: ”Jag förstår hur smärtsam du är och alltid redo att hjälpa. Jag kan vara där om du vill. Säg vad du behöver ”. Detta ger kvinnan förtroende för att nära människor finns i närheten som kan stödja.
2. Begär att sluta gråta
Många kvinnor i svåra situationer känner behovet av att gråta. Det var inte för ingenting att naturen gav oss denna förmåga att gråta. Tårar hjälper människor att hantera en storm av känslor inuti. Att tappa ut smärta blir lite lättare, lidande går utanför, muskelspänning och ångest lindras. De som ber en person som har tappat ett barn att sluta gråta ("Tja, gråt inte, du hjälper inte med tårar", etc.) tvingar honom att lida ännu mer. Sådan smärta kan inte hållas i sig själv, den samlas in, börjar riva själen och förvandlas sedan till olika psykosomatiska sjukdomar.
Om en kvinna gråter, behöver du bara vara i närheten, ge en halsduk i tid, ta med ett glas vatten eller droppa en valocordin.Det finns inget behov att säga något, snarare tyst hjälp och stöd.
3. Klättra med förfrågningar
Ibland bombarderas en sörjande person med frågor, uppmanas att berätta några detaljer och detaljer, för att komma ihåg hur och varför katastrofen hände. Sådan nyfikenhet bör tystas, särskilt när en kvinna befinner sig i en period av akut sorg (under de första timmarna och dagarna efter tragedin). Att klättra med förfrågningar är inte bara meningslöst, utan till och med farligt.
Vid den här tiden tycktes kvinnan kastas ut i sorgens avgrund, frigjord från verkligheten och försöka hantera det som hade fallit på henne. Begäran om att berätta om detaljerna i händelsen kommer bara att lägga till olja i elden och sprida såren.
Det viktigaste är att förhindra att den misslyckade mamman fastnar i sin sorg och hjälper henne att återvända till livet igen. För att göra detta måste du vara i närheten för att hjälpa vid behov. En lidande kvinna behöver hjälp i hushållsfrågor, matar varm mat och är i närheten.
4. Att säga att någon är värre än henne
Uttrycket att någon i världen är värre kan inte hjälpa en kvinna att överleva sin egen stora sorg på grund av förlusten av ett barn. Att säga att "Maria Petrovna inte kan bli gravid på 15 år", "Vera Ivanovna har nyligen förlorat sin man", "och vissa människor lever till och med utan armar och ben" kommer inte att lugna kvinnan utan bara avskriva sin egen förlust. Detta tillhör också kategorin avskrivningar, men redan mer grymt. Detta är grymhet mot en lidande mamma och kommer att orsaka henne bara skam för hennes tillstånd.
Kanske kommer kvinnan att sluta gråta och till och med börja leva ett normalt liv, men hennes ouppvärmda, frysta av skamsmärta kommer att förbli inuti och börja undergräva hennes kropp och påverka hennes fysiska och mentala tillstånd. Det mest korrekta beteendet är att berätta för en kvinna att hennes tragedi är enorm och att hon har rätt att lida så mycket som behövs.
5. Att vara likgiltig
Ibland verkar det för oss att om du inte uppmärksammar, inte rör vid en person, så han hanterar snabbt sina känslor. Om vissa människor försöker få den lidande mamma att vara uppriktig, så går andra till det andra extrema - de visar fullständig likgiltighet. Det verkar för dem att en person på detta sätt kommer att kunna hantera känslor snabbare. Men likgiltighet gör ont mindre än den ständiga införandet av sina tjänster och alltför nyfikenhet.
Om alla omkring dig låtsas att ingenting hände blir en kvinna som har överlevt tragedin rädd - hon kan inte förstå varför allt förblir detsamma ... En lidande kvinna kan fyllas med en känsla av hopplöshet och fullständig ensamhet. De verkar bli osynliga för nära och kära, och det är väldigt skrämmande att sörja isolerat där ingen berör, inte lägger en hand på axeln och inte erbjuder en halsduk.
En kvinna som nyligen har tappat ett ofött barn måste prata om sin sympati, empati. Berätta för henne om dina känslor, säg att du förstår hennes sorg, sympatiserar och är redo att hjälpa när som helst. Var känslig.
Varför behöver jag stöd
Vissa människor förstår inte betydelsen av stöd. Det verkar för dem att det inte spelar någon roll eftersom det är omöjligt att återvända barnet. Men innebörden av stöd är inte att kvinnan ska botas, sluta uppleva mental smärta, gråta och lida. Och hon ska vara nära en person, även när han är så sjuk. Vänd dig inte bort, försök inte att korrigera situationen, ta inte bort denna smärta, men acceptera, lyssna, om det behövs, gråta i närheten. En kvinna ska känna att nära människor är nära henne, hon är inte ensam och kan begrava sig själv i någons axel.
Ibland säger de till mig att då kan du gråta för alltid. Men lyckligtvis är det inte så. En fritt strömmande smärta som kommer ut i tårar, ilska och sorg tar slut och ger med sig värdefull erfarenhet.
Det är inte nödvändigt att tänka att med en sådan uppmuntran kommer en kvinna att drabbas oändligt. Även smärta och känslomässig sorg har en viss gräns. Och ju starkare de går ut, desto tidigare kommer en kvinna att återvända till livet.
Vi läser också:
Videohistorier om kvinnor som överlevde ett missfall
Mina misslyckade graviditeter. Missfall och frusen graviditet
Tillägnad mödrarna till sina barn ...
Jag sympatiserar verkligen med dem som har upplevt sådan sorg. När en vän hade en sådan situation, bestämde jag mig för att inte gå till henne med frågor och bekvämligheter. Jag sa just att jag förstår allt, och om hon vill prata, så lyssnar jag på hennes stöd. Självklart filtrerade jag själv ämnen, jag pratade inte om barn på länge. Tiden har utjämnat allt, nu tar hon upp tvillingar!)
När min syster hade missfall grät vi med henne hela natten. Jag försökte vara runt. Oftast var vi tysta. Efter ett par dagar började jag sakta berätta för henne om mitt arbete, filmer och bagateller. Långsamt dra ur en svår scen. Jag berörde inte frågan om barn. När vi promenerade valde jag platser bort från lekplatser, dagisar, parker. Med tiden fungerade allt. Min syster föddes en dotter efter 2 år.
I många sådana fall är tystnaden gyllene och du kan till och med bara sitta sida vid sida utan att säga något, bara genom att krama. Omfamning av nära och kära hjälper alltid till att hantera många upplevelser och emotionell smärta.
Det bör förstås att en spontanabort i något stadium av graviditeten ger en kvinna svår emotionell smärta, särskilt om barnet är efterlängtat. Först och främst förväntar hon sig deltagande från sin man, och först sedan från andra nära människor. Det är nödvändigt att någon nära förklara dessa ögonblick för mannen så att han inte förorsakar känslomässigt trauma ännu mer med sin missförstånd. Men en kvinna bör förklara att den manliga psyken inte är i stånd till lång empati, och all sorg bör försökas släppa taget.
Av min egen erfarenhet kommer jag att säga att det inte finns någon korrekt uppförande med kvinnor efter förlusten av ett barn. Vi är alla olika och var och en har en annan reaktion, en annan psyke, olika uppfattningar, olika sätt att uppleva smärta. Det viktigaste är att inte lägga ut din åsikt på en kvinna. Se henne, var nära så kommer du att förstå hur du ska agera och vad den här kvinnan behöver.