Di dunia moden, ibu muda mempunyai banyak kerisauan dan tanggungjawab yang perlu dilaksanakan tanpa berlengah, dan kadang-kadang melakukan beberapa perkara sekaligus. Ini menjaga anak dan banyak pekerjaan rumah tangga, dan anda tidak boleh melupakan kekasih anda. Dalam semua kitaran ini, setiap masalah ibu secara harfiah adalah 5 minit masa lapang untuk melakukan sesuatu yang berguna atau hanya berehat. Selalunya kita tidak menyedari jangka masa ini. Kami akan menunjukkan kepada anda apa yang boleh anda gunakan untuk berehat selama 5 minit.
Untuk diri sendiri:
- Lakukan senam untuk wajah atau mata
- Lakukan senaman tabato pendek
- Berbaring dengan roller gimnastik
- Regangkan lengan atau bahu anda
- Lakukan senaman pernafasan
- Baca artikel atau halaman buku masakan yang berguna
- Tonton videonya di YouTube
- Kupas kaki atau lengan
- Buat kopi untuk diri sendiri atau buat teh lazat untuk diri sendiri dan anak anda.
- Buat urutan bibir dengan berus gigi
- Sapukan minyak berkhasiat di hujung rambut anda atau sapukan topeng pelembap
- Urut dengan sikat kering dari bulu semulajadi ke seluruh badan
- Urut kaki anda dengan bola tenis dan rilekskan otot anda
Untuk rumah:
- Kemas katil
- Untuk mengumpulkan mainan kanak-kanak yang tersebar dengan anak itu
- Skru semua mentol yang tidak berfungsi
- Lap cermin di rumah
- Keluarkan dari meja dan lap
- Keluarkan semua barang di almari atau peti laci
- Muatkan mesin basuh atau mesin basuh pinggan mangkuk
- Basuh singki, bilik mandi atau tandas, gunakan pembasmi kuman
- Bayar semua bil melalui perkhidmatan pembayaran dalam talian dengan kad bank
- Kumpulkan semua sampah dalam beg yang berasingan dan letakkan di pintu depan
- Tukar tuala di bilik mandi agar lebih segar
- Buat senarai membeli-belah atau senarai semak lain
- Keluarkan lebihan dari peti sejuk dan lap
