Anastasia Tsybulyak, majka dviju djevojčica, govori kako ojačati djetetov imunitet u jesensko-zimskom razdoblju, koje je povrće i voće vrlo korisno za bebe i donijet će najveću korist kako ih kuhati tako da dijete jede s užitkom.
[sc name = ”rsa”]
1. Pire od juhe od špinata i tikvice.
- 100 gr. špinat
- ½ male tikvice
- ½ šalice vode
- ½ šalice mlijeka
- 1 žličica maslac
- 1 žličica brašno 1 žumanjak sol po ukusu
Tikvice ogulite, izvadite sjemenke, narežite na kockice. Špinat sitno nasjeckajte. Povrće stavite u tavu i prelijte vodom. Pustite na laganoj vatri dok ne skuhate. Razrijedite brašno s mlijekom, sipajte u kipuće povrće. Posolite i kuhajte još 5-7 minuta. Vruću smjesu procijedite kroz sito i dovedite do vrenja. Maknite s vatre. Kuhani žumanca premažite maslacem i stavite u toplu juhu prije hranjenja.
2. Šljive pečene s đumbirom.
- 4 velike šljive (~ 500 gr.) Prerežite na pola, uklonite sjemenke.
- ¼ žličica mljeveni đumbir
Pećnicu zagrijte na 200 stupnjeva, namažite posudu za pečenje uljem. Stavite polovice odvoda s izrezanim u kalup i pospite đumbirom. Pecite 15-20 minuta dok šljive ne postanu mekane i sok ne počne bubnuti. Izvadite iz pećnice, ohladite i skinite kožicu. Ovisno o dobi djeteta, meso nasjeckajte grubo ili sitno. (Može se mljeti u blenderu). Umiješajte sok koji ostaje u posudi za pečenje.
3. Pečene jabuke.
Operite jabuke, uklonite jezgru. Posuti sjeckanim orasima (po želji), grožđicama. Stavite na lim za pečenje. Pecite na 150 stupnjeva oko sat vremena. U ohlađene jabuke dodajte med po ukusu.
4. Knjige.
- Hrana za bebe od 0 do 7. Eksmo - 2013
- Hrana za bebe od 6 mjeseci do 3 godine. Eksmo - 2011
- Brzo i jednostavno. Korak po korak. Kuharice - 2012
Također čitamo: Kako i sa čime je moguće ojačati i održavati imunitet djeteta od 0 do 1 godine
Koliko nisam pokušao nahraniti djecu takvim "vitaminskim" jelima - nije bilo puno smisla. Stoga za jačanje imuniteta prakticiramo otvrdnjavanje i uzimanje vitaminskih kompleksa iz ljekarni, jer u naše vrijeme oni su izbor za svaki ukus i proračun.
Nažalost, dijete (4 godine) nije pojelo ništa navedeno u članku (((vrlo brzo u hrani, stoga jačamo imunitet vitaminima u obliku tableta. Sigurno se autor članka suočio s takvim problemom i može predložiti drugačije rješenje. vrlo zahvalan!
Kad je mom sinu bilo pet godina, svaki put kada sam u čaj dodavao žlicu meda i malo đumbira, pripremio sam i juhu od šipka. To su prirodni stimulatori imunološkog sustava i ne treba im nikakva kemija.