Sve majke, bez obzira na dob, obrazovanje i razinu prihoda, imaju isto vrijeme - sredstva. Uostalom, ima samo 24 sata dnevno, a neki istovremeno rade sve, a drugima uvijek nedostaje vremena. Kako prepraviti sve stvari i još uvijek imati vremena za sebe kad ste na rodiljnom dopustu? Prikupili smo za vas 6 životnih hakova modernih majki - uzmite ih u službu.
1. Precrtajte višak s popisa dnevnih aktivnosti
Glavna pogreška koju većina mladih majki čini je želja za stvaranjem sterilnih uvjeta za mrvice, zbog čega moraju raditi kao kuharica i domaćica 24/7. Najviše smeta što dijete uopće ne treba ove žrtve. Štoviše, sve to šteti i njemu i cijeloj obitelji.
Napravite popis kućanskih poslova. Ako postoje predmeti o svakodnevnom čišćenju i peglanje odjeće za bebePrekrižite ih bez oklijevanja. Peglati sve djetetove stvari potrebno je samo dok se pupak ne zacijeli, a dovoljno je da jednom, 3 dana ili čak jednom tjedno počistite čišćenje mopiranjem.
2. Koristite mudro vrijeme hranjenja
Novorođenčad se nanosi na dojku svaka 4, pa čak i svaka 3 sata. Samo hranjenje traje 10 minuta, i 20, i 30 ... U ovom trenutku pokušajte čitati knjige. Tek u prvom mjesecu možete pročitati sve ono što zadnjih nekoliko godina nije moglo naći vremena. Za godinu dana u ovom načinu rada, u potpunosti ćete postati stručnjak i moći ćete pisati recenzije o književnim novostima.
3. Koristite blagodati civilizacije aktivnije
Sada postoji toliko korisnih kuhinjskih uređaja, kućanskih aparata i higijenskih proizvoda da možete uštedjeti puno vremena. Koristite spor štednjak, mikrovalnu, perilicu rublja, generatore pare, robotske usisavače, kao i pelene i jastučiće - sve to uvelike pojednostavljuje život. Pelene namijenjene najmanjim onima možete ponijeti sa sobom u rodilište i nositi ih mrvice od prvih dana života.
4. Jedi za život, a ne za jesti
Obratite pažnju na to kako jedete. Većina ukusnih i složenih jela ne pogoduje zdravlju i obliku. Ispada da trošite puno vremena i truda na ono što donosi negativan rezultat. Odbijajte složena jela u korist svježe i ukusne, ali istovremeno jednostavne za pripremu hrane. Ako nema vremena za pravljenje peciva od kupusa, meso pecite u pećnici. Mnogo je brži i zdraviji. Slatka domaća peciva također nisu uopće ono što bi svaki dan trebala biti na stolu, već samo ogromna količina ugljikohidrata koji se talože na struku i stranama. Podsjetite se da jedemo da živimo, a ne obrnuto.
5. Posvetite sebi vrijeme dok beba spava.
Tijekom prvog mjeseca života beba spava gotovo čitav sat.Iskoristite ovo vrijeme za oporavak od porođaja i ponovni preobrazba u novi životni ritam. Tada će dijete manje spavati tokom dana, ali čak i 2-3 sata - to je već dovoljno da se opustite, bavite se omiljenim hobijem, sportom, samorazvojem, učenjem ili čak raditi.
6. Budite mirni
Većinu vremena čak niti društvene mreže ne kradu, već nemire, za što ponekad čak i nema razloga. Ponekad mlada mama počinje toliko brinutida uznemirujuće misli doslovno usisavaju svu energiju iz nje, postaje nesretna i bespomoćna. Držite se smirenosti i rješavajte stvarne probleme kako nastaju, i što je najvažnije - ne navijajte za sitnice i ni u kojem slučaju ne smislite nove. Pokušajte meditirati - pomaže da se riješite negativnih emocija i neutemeljenih strahova.
Pokušajte koristiti životne hakove o kojima smo vam pričali. Uskoro ćete shvatiti da možete više, umoriti se - manje, a u danima se čini kao da ima više sati.
Također čitamo:
[sc name = ”rsa”]
- 7 životnih hakova za mladu majku
- 7 uređaja koji će osloboditi ruke moje majke
- Kako ostati lud nakon porođaja - savjeti za mlade majke
- Kako se mlada majka može baviti poslovima djeteta i kućanstava?
- Video od supermame: kako očistiti kod kuće za sat vremena
- 25 strašnih životnih hakova koji su korisni za sve roditelje
- „Umorna sam od majke“: 5 savjeta za izgradnju života sa djetetom nakon godinu dana
U početku, kad je dijete bilo vrlo malo, dnevni snovi bili su od velike pomoći. A kad su odrasli počeli su raditi sve zajedno. Sada mu je već 1,5 mjesec. i jako voli puniti mašinu za pranje rublja s majkom i pritisnuti gumb za početak, osjeća se tako važnim :) I hvala na savjetima, pregledat ću nešto.
Pretpostavimo da smo napravili slobodno vrijeme za sebe, iskoristili blagodati civilizacije i imali smo slobodno vrijeme. Sada je pitanje: zašto trebamo smanjiti ovaj put? Spavati ili sjediti za računalom? Također sam majka i odgajala sam tri sina na noge, ali nikad mi nije palo na pamet da pronađem slobodno vrijeme. Ako ste normalna majka, slobodno vrijeme formira se bez životnih hakova. Možda nešto ne razumijem, ali instinkt majčinstva govori mi drugačije.