Nicht alle Eltern denken darüber nach, ob das Baby gut schläft. Es scheint das Baby ins Bett zu bringen, was wird sonst noch benötigt? In der Tat ist nicht alles so einfach. Eine falsche Haltung eines Kindes, Spielzeug und zusätzliche Kissen in einem Kinderbett können die Gesundheit eines Neugeborenen ernsthaft schädigen und sogar ein plötzliches Kindersterblichkeitssyndrom (SIDS) hervorrufen.
Wie man die Schlafqualität verbessert und SIDS bei Säuglingen verhindert, wird im Buch des berühmten Kinderarztes Harvey Carp aus den USA beschrieben. Hier sind 9 Empfehlungen dieses Arztes, die jungen Eltern helfen, einen gesunden Babyschlaf zu organisieren.
Die sicherste Schlafhaltung
Das Baby sollte nur auf dem Rücken schlafen. Nur in dieser Position besteht keine Gefahr von SIDS für das Kind. Und Mutter, die jedes Mal versucht, das Baby auf ein Fass oder auf den Bauch zu legen, muss sich daran erinnern, dass sie auf diese Weise das Risiko des Babytodes durch Ersticken um das 12-fache mit ihren eigenen Händen eingeht.
Krippe ist kein Ort für Spielzeug
Jede weiche Oberfläche ist eine direkte Bedrohung für das Baby. In der Wiege darf sich nur eine dichte Matratze befinden, die fest mit einer Windel oder einem Laken bedeckt ist. Dort müssen keine Rasseln angebracht werden, und in der Krippe ist kein Platz für Stofftiere und alle Arten von Kissen. Die sichersten Kinderbetten mit Netzseiten, ohne unnötige Rüschen und Überdachungen. Es ist schrecklich zu denken, was passieren könnte, wenn ein Baby in einem Traum versehentlich in Gewebefalten verwickelt wird und nicht atmen kann!
Wickeln vor dem Schlafengehen
Wickeln Selbst das unruhigste Baby hilft beim Einschlafen, aber dies geschieht so, dass die Krümel die Arme und Beine nicht von den Windeln lösen können. Ein guter Ausweg ist eine Wickeltasche, in der man einfach nicht verwirrt werden kann. Laut Kinderärzten erinnert das Schlafen in Windeln das Baby an die letzten Wochen des Magens ihrer Mutter, in dem es warm und überfüllt war. Das Baby schläft viel ruhiger, da es sich nicht durch Bewegen seines Beins oder Griffs wecken kann.
Das Kind sollte getrennt von den Eltern schlafen
Harvey Karp glaubt, dass es für das Baby sicherer ist, bis etwa 9 bis 10 Monate in seinem eigenen Bett zu schlafen, da laut Statistik 70% der Todesfälle im Säuglingsalter durch Ersticken im Bett der Eltern auftraten. Junge Eltern sind tagsüber sehr müde und erschöpft, so dass sie sehr tief und fest schlafen. Dr. Karp definiert diesen Zustand als "Traum eines Betrunkenen".Eltern können einfach den Moment verpassen, in dem das Baby sein Gesicht irgendwo vergräbt und nicht atmen kann.
Bis zu sechs Monaten schläft das Kind in einem Raum mit den Eltern
Laut Statistiken amerikanischer Kinderärzte bei Kindern, die mit ihren Eltern im selben Raum schlafen, wird SIDS um 50% reduziert. Das Baby in einem separaten Raum schlafen zu lassen sollte nicht früher als 6 Monate sein, aber besser, wenn es ein Jahr alt wird. Ein gemeinsamer Aufenthalt in einem Raum nachts hat übrigens viele Vorteile, denn um das Baby zu füttern oder seine Windel zu wechseln, muss die Mutter nicht in einen anderen Raum laufen.
Lassen Sie ein schlafendes Baby nicht auf Sofas und Sesseln für Erwachsene liegen.
Manchmal legen Mütter, die das Baby füttern und schaukeln, es auf der Couch schlafen. Dr. Harvey hält dies für inakzeptabel. Immerhin kann das Baby zu Boden rollen und verletzt werden. Es besteht ein großes Risiko, dass das Baby, wie bereits erwähnt, sein Gesicht in den weichen Polstern der Möbel vergräbt und erstickt.
Stillen Sie so lange wie möglich
Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Neugeborene, die bis zu 4 Monate gestillt werden, 40% weniger SIDS ausgesetzt sind als "künstliche". Und die Babys, die die Mutter bis zu 6 Monate mit ihrer Milch gefüttert hat - um 60%. Deshalb fordern alle Kinderärzte Frauen auf, ihr Baby so lange wie möglich zu stillen, da Muttermilch die Gesundheit des Babys stärkt.
Das Baby muss mit einem Schnuller schlafen
Der Traum vieler Eltern ist es, das Baby so schnell wie möglich von den Brustwarzen zu entwöhnen, aber Dr. Harvey Karp argumentiert, dass es in dieser Angelegenheit keine Eile gibt. Wie sich herausstellte, gibt es Hinweise darauf, dass die Puppe im Mund des Babys das Risiko für SIDS erheblich verringert.
Optimales Mikroklima im Kinderzimmer
Damit das Baby die ganze Nacht tief und fest schlafen kann, müssen Sie die Voraussetzungen für einen komfortablen Schlaf in Innenräumen schaffen. Die Temperatur im Raum sollte 22 ° C nicht überschreiten. Im Schlafzimmer ist es nicht akzeptabel zu rauchen, Kerzen und Aromalampen anzuzünden, einen Herd oder Kamin zum Schmelzen zu bringen. Jeder unangenehme Geruch kann den Schlaf des Babys stören, was bedeutet, dass die Gefahr von SIDS zunimmt.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Schlaf- und Wachheitsregime aller Kinder individuell ist. Daher sollten Eltern die "Schlafgewohnheiten" ihres Kindes nicht brechen. Wenn das Baby gesund ist, wird sein Körper selbst spüren, wie viel Zeit er für eine gute Erholung benötigt, und die Aufgabe von Mama und Papa ist es, den Komfort und die Sicherheit des Babyschlafes zu gewährleisten.
Zum Thema Schlaf:
- Wie man ein weinendes Kind beruhigt (31 Tipps. Teil 2). + 5 Schritte nach der Methode von Harvey Carp
- Ein genialer Trick - wie man ein Kind in 1 Minute einschläfert
- Wie man ein Kind ohne Tränen und Launen einschläfert;
- Wir bringen einem Kind bei, getrennt von seiner Mutter in seinem Kinderbett zu schlafen (Videos, echte Geschichten);
- Ob das Kind vor dem Schlafengehen gerockt werden soll: Wie alt kannst du krank werden?;
- Das Kind schläft nur in den Armen, aber es wacht auf - Problem oder nicht;
- In welchem Alter kann ein Kind auf einem Kissen schlafen?.
