Kann ich während des Stillens Honig essen?

Stillende Mutter muss vorsichtig sein Überwachen Sie Ihre ErnährungEinige Lebensmittel sind aufgrund ihrer Allergenität von der Ernährung ausgeschlossen. Leider gehört ihnen Honig. Einerseits ist Honig beim Stillen ein ziemlich nützliches Produkt, da es eine einzigartige Zusammensetzung hat, andererseits kann der darin enthaltene Pollen schwere Allergien beim Baby verursachen.

Nützliche Eigenschaften von Honig und seine Wirkung auf die Qualität der Muttermilch

• Wenn eine Mutter während des Stillens Honig isst, bekommt ihre Milch einen süßlichen und angenehmen Geschmack. Ob dies für das Kind eine Bedeutung hat, ist unbekannt, aber vielleicht macht es ihm etwas Freude;
• Nahrhaft Milcheigenschaften deutlich zu erhöhen, wenn von der Krankenschwester dieses Produkts konsumiert. Honig ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, da er eine große Menge an Vitaminen (C, K, PP, H, E), Spurenelementen (Kalium, Eisen, Kalzium, Kupfer und andere) sowie 76% Zucker (Fruktose und Glukose) enthält leicht verdauliche Form;
• Während des Stillens ist Honig ein ausgezeichneter Zuckerersatz für Mama. Es verkürzt die Erholungszeit nach der Geburt aufgrund einer positiven Wirkung auf den gesamten Körper: Es normalisiert Stoffwechselprozesse und hilft einer Frau, schneller in Form zu kommen. Darüber hinaus stimuliert Honig perfekt die Milchproduktion;
• Honig hat eine beruhigende Wirkung, hilft Mutter, damit umzugehen postpartale Depression. Es wird angemerkt, dass Kinder, die Milch von ihrer Mutter erhalten, die Honig konsumiert, ein stabileres Nervensystem haben, weniger launisch sind und besser schlafen.

Die Gefahren von Honig beim Stillen

Unbehandelter Honig kann Bakteriensporen enthalten. Clostridium botulinumdie für Kinder unter 6 Monaten extrem gefährlich sind. Sobald sie im Körper des Babys sind, können sie eine gefährliche Krankheit verursachen - den Butulismus von Kindern, der sich in einer akuten Vergiftung äußert. Nach sechs Monaten wird das Verdauungssystem des Kindes resistenter gegen diese Krankheit, und Erwachsene werden nicht krank, da der Erreger im sauren Magen eines Erwachsenen vollständig stirbt. Daher kann die Muttermilch einer Mutter, die Honig konsumiert, keine giftigen Sporen enthalten und ist in diesem Sinne für das Baby absolut sicher. Kinder unter 1 Jahr sollten keinen Honig in seiner reinen Form erhalten, auch wenn sie nicht allergisch darauf reagieren.

Bevor Sie während des Stillens Honig konsumieren, müssen Sie sicherstellen, dass die Krümel nicht allergisch dagegen sind. Warten Sie im ersten Monat nach der Geburt des Honigs besser eine Weile und beginnen Sie dann mit 1 Teelöffel in 2 bis 3 Tagen, um die Reaktion des Babys zu überwachen. Wenn nicht AllergienSie können sicher jeden zweiten Tag Honig für 1 Teelöffel alle 6 Monate und das Feld von sechs Monaten - 1 Teelöffel pro Tag essen.

Nach den neuesten Daten sind nicht so viele Menschen allergisch gegen Honig oder vielmehr gegen Pollen. Am häufigsten tritt eine allergische Reaktion auf Antibiotika auf, die Bienen verabreicht werden, oder auf Zuckersirupe und Zusatzstoffe, die in künstlichem Honig enthalten sind.

Wie man einen guten Honig wählt

Wenn Sie eine stillende Mutter sind und entscheiden, dass Sie Honig nicht aufgeben, müssen Sie sicher sein, dass er von hoher Qualität ist. Im Idealfall sollte Honig von bekannten Imkern oder in einem Bienenhaus entnommen werden. Es besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass er natürlich ist und keiner zusätzlichen Verarbeitung unterzogen wird. Echter Honig wird nach einigen Monaten immer gezuckert. Wenn Sie also im Winter Bernsteinhonig im Supermarkt sehen, sollten Sie wissen, dass er einer Wärmebehandlung unterzogen wurde. Es ist bekannt, dass Honig seine wertvollen Eigenschaften verliert, wenn er über 40 ° C erhitzt wird⁰C, daher macht es keinen Sinn, es mit heißem Tee zu verwenden oder es in kochendes Wasser zu geben.

Der leichteste Honig gilt als der am wenigsten allergene, insbesondere aus weißer Akazie: Er ist reich an Vitamin A und hat eine ausgeprägte beruhigende Wirkung, die für eine stillende Mutter wichtig ist.

Zeichen von echtem Honig:

• Frischer Honig sollte klar sein. Verschiedene Zusätze geben ihm eine trübe Tönung;
• Echter Honig muss einen Geschmack haben;
• Tauchen Sie einen Holzstab in Honig. Wenn er natürlich ist, läuft er langsam und gleichmäßig mit einem durchgehenden Faden ab. Honig mit Zuckerzusatz fließt zeitweise oder in Tropfen;
• Legen Sie ein wenig Honig auf ein Papiertuch. Wenn feuchte Stellen darauf erscheinen, ist der Honig unreif. Honig gilt als reif, wenn er nicht mehr als 20% Feuchtigkeit enthält.
• Honig in Wasser mit Raumtemperatur auflösen und dort Jod abtropfen lassen. In Gegenwart von Stärke in der Zusammensetzung wird blau gefärbt;
• 1 Liter reifer Honig hat eine Masse von mindestens 1,4 kg;
• Mit der Zeit verdickt sich der Honig und wird trüb - dies ist ein natürlicher Kristallisationsprozess und ein Zeichen guter Qualität.

So überprüfen Sie natürlichen Honig oder Fälschungen:

Bei all dem Wert dieses Produkts sollte beachtet werden, dass die Vorteile von Honig nicht in seiner Menge liegen, sondern bei regelmäßiger Anwendung. Und wenn das Baby allergisch dagegen ist, sollte Honig natürlich von der Nahrung ausgeschlossen werden.

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