يجب على أمي التمريض بعناية مراقبة نظامك الغذائي، يتم استبعاد بعض الأطعمة من النظام الغذائي بسبب الحساسية. لسوء الحظ ، العسل ينتمي إليهم. من ناحية ، عند الرضاعة الطبيعية ، يعد العسل منتجًا مفيدًا إلى حد ما ، لأنه يحتوي على تركيبة فريدة ، ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب اللقاح الموجود فيه حساسية شديدة في الطفل.
الخواص المفيدة للعسل وأثره على جودة لبن الأم
- إذا كانت الأم تأكل العسل أثناء الرضاعة الطبيعية ، فإن حليبها يكتسب طعمًا حلوًا وممتعًا. ما إذا كان لهذا أي معنى للطفل غير معروف ، ولكن ربما يجلب له بعض المتعة ؛
- مغذي خصائص الحليب زيادة كبيرة عند استهلاكها من قبل ممرضة هذا المنتج. العسل هو مكمل غذائي طبيعي ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات (C ، K ، PP ، H ، E) ، العناصر النزرة (البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والنحاس وغيرها) ، ويحتوي أيضًا على 76 ٪ من السكريات (الفركتوز والجلوكوز) في شكل سهل الهضم
- أثناء الرضاعة الطبيعية ، يعد العسل بديلًا ممتازًا عن السكر للأم. يقلل من فترة الشفاء بعد الولادة بسبب تأثير مفيد على الجسم كله: فهو يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ويساعد المرأة على الحصول على الشكل بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز العسل بشكل مثالي إنتاج الحليب.
- العسل له تأثير مهدئ يساعد الأم على التأقلم اكتئاب ما بعد الولادة. يشار إلى أن الأطفال الذين يحصلون على الحليب من أمهم ، الذين يستهلكون العسل ، لديهم نظام عصبي أكثر استقرارًا ، وأقل نزوة ، وينامون بشكل أفضل.
أخطار العسل أثناء الرضاعة
قد يحتوي العسل غير المعالج على جراثيم بكتيرية. كلوستريديوم البوتولينومالتي تعتبر خطيرة للغاية للأطفال دون سن 6 أشهر. بمجرد دخولهم إلى جسم الطفل ، يمكن أن يتسببوا في مرض خطير - تسمم الأطفال ، والذي يتجلى في أنه تسمم حاد. بعد ستة أشهر ، يصبح الجهاز الهضمي للطفل أكثر مقاومة لهذا المرض ، ولا يمرض البالغون ، لأن الممرض يموت تمامًا في المعدة الحمضية لدى شخص بالغ. لذلك ، لا يمكن أن يحتوي حليب الأم الذي يستهلك العسل على جراثيم سامة وهو آمن تمامًا بهذا المعنى للطفل. لا يجب إعطاء الأطفال دون سن سنة العسل في شكله النقي ، حتى لو لم يكن لديهم رد فعل تحسسي تجاهه.
قبل تناول العسل أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب التأكد من أن الفتات لن يكون لديها حساسية من ذلك. من الأفضل الانتظار لبعض الوقت في الشهر الأول بعد الولادة ، ثم البدء بملعقة صغيرة في 2-3 أيام ومراقبة رد الفعل في الطفل. ان لم الحساسية، يمكنك أن تأكل العسل بأمان كل يومين لمدة 1 ملعقة صغيرة كل ستة أشهر ، وحقل ستة أشهر - 1 ملعقة صغيرة كل يوم.
وفقًا لأحدث البيانات ، ليس هناك الكثير من الناس لديهم حساسية من العسل ، أو بالأحرى حبوب اللقاح فيه. في معظم الأحيان ، يحدث رد فعل تحسسي للمضادات الحيوية التي تُعطى للنحل أو لشراب السكر والمضافات الموجودة في العسل المزيف.
كيفية اختيار العسل الجيد
إذا كنت أماً مرضعة وقررت أنك لن تتخلى عن العسل ، يجب أن تتأكد من أنه ذو جودة عالية. من الناحية المثالية ، يجب أن يؤخذ العسل من مربي النحل المألوفين أو في المنحل ، هناك احتمال أكبر أنه طبيعي ولا يخضع لمعالجة إضافية. العسل الحقيقي بعد بضعة أشهر دائمًا من السكر ، لذلك إذا رأيت العسل الكهرماني في السوبر ماركت في فصل الشتاء ، يجب أن تعرف أنه تعرض للمعالجة الحرارية. من المعروف أن العسل يفقد خصائصه القيمة عند تسخينه فوق 40 عامًا0ج ، لذلك لا معنى لاستخدامه مع الشاي الساخن أو إضافته إلى الماء المغلي.
يعتبر العسل الأخف وزنًا أقل حساسية للحساسية ، خاصة من السنط الأبيض: فهو غني بفيتامين أ وله تأثير مهدئ واضح ، وهو أمر مهم للأم المرضعة.
علامات العسل الحقيقي:
- يجب أن يكون العسل الطازج واضحًا. الإضافات المختلفة تعطيها لون غائم.
- العسل الحقيقي يجب أن يكون له نكهة.
- اغمس عصا خشبية في العسل ، إذا كانت طبيعية ، فسوف يتم تصريفها ببطء وبشكل متساوٍ بخيوط متواصلة. يتدفق العسل مع السكر المضاف بشكل متقطع أو في قطرات ؛
- ضع القليل من العسل على منشفة ورقية. إذا ظهرت بقع رطبة عليه ، فإن العسل غير ناضج. يعتبر العسل ناضجا إذا كان لا يحتوي على أكثر من 20٪ رطوبة.
- يذوب العسل في ماء بدرجة حرارة الغرفة ويقطر اليود. في وجود النشا في التكوين سيتم تلوينه باللون الأزرق.
- 1 لتر من العسل الناضج لديه كتلة 1.4 كجم على الأقل ؛
- مع مرور الوقت ، يتكاثف العسل ويصبح غائمًا - هذه عملية بلورة طبيعية وعلامة على جودة جيدة.
كيفية فحص العسل الطبيعي أو المزيف:
مع كل قيمة هذا المنتج ، يجب أن نتذكر أن فوائد العسل ليست في كميته ، ولكن في الاستخدام المنتظم. وبالطبع ، إذا كان الطفل مصابًا بالحساسية ، فيجب استبعاد العسل من الطعام.
اقرأ عن موضوع GW:نصائح أساسية للأمهات المرضعات
