المشي على دراجة هو أحد التسلية المفضلة للأطفال الذين تعلموا بالكاد كيفية المشي وللأطفال الأكبر سنًا. ولكن أولاً ، يحتاج الطفل إلى أن يتعلم الركوب ، ومن ثم لا يمكنه الاستغناء عن مساعدة ودعم الوالدين. ومع ذلك ، لا يعرف جميع البالغين كيفية تعليم هذه المهارة بشكل صحيح ، في أي سن يجب أن يتم ذلك ، وكيفية اختيار دراجة مثالية لطفلك. اقرأ عن كل هذا في مقالتنا.
ما فائدة الدراجة الهوائية؟
ركوب الحصان الحديدي لا يمنح الأطفال الكثير من المشاعر الإيجابية فحسب ، بل يطور أيضًا القوة والرشاقة والتحمل ، كما يقوي عضلات الذراعين والساقين. أثناء ركوب الدراجة ، تكون الأعضاء الداخلية مشبعة بالأكسجين ويحسن تدفق الدم فيها.
أطباء الأطفال على يقين من أن ركوب الدراجات يقوي جهاز المناعة ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، لذلك نوصي بركوب الدراجات في كثير من الأحيان الأطفال المرضى والأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ركوب صديق ذي عجلتين أو ثلاث عجلات هو منع جيد لقصر النظر في مرحلة الطفولة ، لأنه سيتعين على الطفل النظر إلى المسافة باستمرار. أيضا ، ركوب الدراجات يرفع بشكل ملحوظ من مزاج الأطفال ويشحنهم بمزاج رائع طوال اليوم.
متى تبدأ التدريب؟
لذا ، فإن فوائد قيادة الدراجة واضحة ، لذلك لا تؤخر بدء التدريب. أنت فقط تحتاج إلى القيام بذلك على مراحل ، والانتقال من تقنية بسيطة إلى تقنية أكثر تعقيدًا.
ومع ذلك ، يمكن إجراء الرحلة الأولى على دراجة ثلاثية العجلات في عمر سنة ونصف. لسبب ما ، يشكك العديد من الآباء في هذا النوع من النقل ، ولكنه سيساعد الطفل على إتقان أبسط مهارات الركوب - تحويل عجلة القيادة والدواسة.
إن أهم شيء في عملية التعلم هو عدم مطالبة الطفل بالمستحيل. يمكن أن يسبب عدم الرضا عن البالغين انعدام الأمن للطفل ، والخوف من دراجة وعدم الرغبة في ممارسة الرياضة.
قواعد القيادة الآمنة
التدريب الأول ليس دائمًا سهلاً وواثقًا. شلالات ، سحجات ، كدمات ، ونتيجة لذلك ، الدموع شائعة في هذه العملية. هذا هو السبب في أن الآباء يحتاجون إلى رعاية سلامة الطفل ، بغض النظر عن الدراجة (عجلتين أو ثلاث عجلات) التي سيتم تدريبها.
- يجب أن يرتدي الطفل معدات واقية. احصل على خوذة ووسادات الركبة الخاصة ووسادات الكوع له. تأكد من أن الخوذة ليست كبيرة أو صغيرة جدًا ، وأن حزام الذقن قابل للتعديل في الحجم. في كل مرة تمارس فيها الرياضة ، ارتد معدات الحماية هذه على طفلك.
قم بارتداء أحذية مريحة لمثل هذه المهمة المهمة ، والتي يجب أن تشد ساقيك بقوة ولها نعل عريض غير قابل للانزلاق لضمان "الإمساك" بالدواسات. لا تدعهم يركبون الصنادل أو حافي القدمين: إذا قفزت القدم فجأة ، يمكن للطفل أن يضرب أصابعه بشكل مؤلم.- يجب أن تستوفي الدراجة المتطلبات الأساسية: المقود والمقعد المريحان ، وسهولة السفر ، والقدرة على المناورة ، والمواد عالية الجودة. لا ينبغي أن يكون لها زوايا بارزة ، يمكن خدش الطفل حولها ، وأجزاء بلاستيكية يمكن أن يكسرها ويبتلعها.
تعلم ركوب دراجة ثلاثية العجلات
- الخطوة الأولى هي اختيار دراجة مناسبة للارتفاع. لهذا ، يحتاج الطفل إلى الجلوس عليه. إذا سقط الطفل على الأرض بقدمه بالكامل وكان بإمكانه ثني ركبتيه قليلاً ، فقد التقطت الدراجة بشكل صحيح.
- أظهر أنه إذا كنت تحمل دراجة مثل عربة الأطفال ، فيمكنها الركوب. لمزيد من الإقناع ، ضع دمية دب على المقعد. دع الطفل يقود متسابق الألعاب بنفسه من خلال تدوير عجلة القيادة في هذه العملية ودراسة ميزات الحركة. وعندها فقط ادع الطفل يأخذ مكانه الصحيح ويبدأ التدريب.
- إذا سمحت مساحة الشقة ، فافتح أول طريق سريع فيها. ضع يديك على عجلة القيادة وضع الأرجل الصغيرة على الدواسات. عقد الوركين ، وتظهر حركة الساقين أثناء الركوب. الآن دعه يجربه بنفسك ، وتدفعه من الخلف. على دراجة ثلاثية العجلات ، يتعلم الطفل مهارة بسيطة - تحدث الحركة عند تدوير الدواسات.
- في المرحلة التالية ، يمكنك الذهاب للتنزه. بالنسبة لهم ، فإن الاستاد أو ساحة المدرسة ذات السطح المسطح وغياب المركبات الأخرى هو الأنسب. الآن يتركز اهتمام الأطفال تمامًا على الدواسات ، لذلك سيذهب الطفل إلى أي مكان دون اختيار الاتجاه.
- سيتحكم التحكم الواعي في الطفل فقط بعد أن يجلب القدرة على الدواسة إلى التلقائية. على الرغم من أن بعض الآباء يتم تعليمهم أولاً امتلاك العجلة ، وعندها فقط ينقلون انتباه الطفل إلى الدواسات. لا يوجد فرق كبير ، فقط لتعليم كلتا المهارتين يجب أن يتم على مراحل ، حيث لا يستطيع الطفل القيادة والتوجيه في نفس الوقت.
- تذكر أن صفوفك يجب ألا تستمر لأكثر من نصف ساعة. وإذا كان الطفل شقيًا ، يرفض مواصلة التدريب ، فلا تصر. تأجيل التدريب حتى وقت أفضل.
نحن نتقن دراجة ذات عجلتين
[sc: rsa]
لذا ، حان الوقت للتبديل إلى وسيلة نقل أكثر تقدمًا - دراجة ذات عجلتين. غالبا ما يحدث هذا في غضون أربع سنوات.
- اضبط مقعد الدراجة بحيث يتمكن طفل ما قبل المدرسة ، الذي يجلس عليه ، من الوصول إلى الأرض بقدميه. عندما يتعلم الطفل أن يبقى واثقًا في السرج ، يمكن رفعه مرة أخرى إلى الارتفاع المطلوب.
- يستخدم بعض البالغين العجلات الجانبية لأسباب تتعلق بالسلامة. ومع ذلك ، في رأي العديد من الآباء ذوي الخبرة ، لا ينبغي استخدامها ، لأن الطفل لا يتعلم الموازنة معهم. تكون مقبولة إذا لم يكن الأطفال قد تدربوا مسبقًا على دراجة ثلاثية العجلات.
- في الخطوة التالية ، قم بتحويل الدراجة إلى سكوتر عن طريق إزالة دواسة واحدة مؤقتًا من حصان حديدي. يتسارع الطفل ، بدءًا من الأرض بقدم واحدة ، بينما تقع الأخرى على الدواسة. في الوقت نفسه ، لا يزال عليه أن يمسك العجلة بكلتا يديه. بهذه الطريقة البسيطة ، يحسن الطفل من القدرة على الحفاظ على التوازن.
- نعيد الدواسات إلى مكانها ونحاول ركوب دراجة بدعم منك. لا تبقي السيارة خلف عجلة القيادة أو المقعد. فقط اتبع الطفل ، ممسكًا بكتفيه.
- تذكر أن تدرب طفلك على النزول من الدراجة بشكل صحيح. أولاً ، علمك أن تميله تجاه نفسك ، وفي نفس الوقت تستريح قدمك على الأرض. جرب نفس التمرين ومن ناحية أخرى رائع.
- نقطة إلزامية أخرى هي القدرة على الإبطاء. لف الدراجة مع الطفل واطلب منه الفرامل. حرر السيارة على الفور وتأكد من أن الطفل يخفض قدمه على الأرض بعد الكبح.
يجب أن يكون تعلم ركوب الدراجة تجربة إيجابية ومجزية لطفلك.لذلك ، لا تؤجل شراء الحصان الحديدي لوقت لاحق. ربما يصيب الاهتمام والحماس الحقيقي للطفل جميع الأسر ، وسرعان ما سيصبح والد وأبي متحمسين لراكبي الدراجات.
اقرأ أيضا: أفضل 10 دراجات للأطفال
كقاعدة ، يسعد الطفل بالسعي لتعلم ركوب الدراجة ، خاصة إذا كان ابنًا. الشيء الرئيسي هو خلق موقف إيجابي ومزاج مبهج. شجع الطفل وامتدحه لأدنى نجاح. تعلم الركوب في الحديقة أو في الملعب حيث يوجد أطفال آخرون على دراجات.
لم ترغب ابنتي في قتل عجلات الأمان لفترة طويلة ، وفي الواقع ، لم أتسرع بها. بعد فترة ، عندما نظرت إلى أصدقائها ، طلبت هي نفسها أن يتم إزالتها. في البداية لم يفلح ذلك ، ولكن بعد يومين أو ثلاثة أيام ، بدأت في القيادة بشكل جيد على عجلتين.
مرحبا! سأخبرك بتجربتي حيث علمنا الابن الأكبر أن يتعلم ركوب الدراجة بمفرده. بطبيعة الحال ، كانت الدراجة الأولى التي كان يملكها دراجة بمقبض (أحد الوالدين يتحكم في الدراجة) ، ثم عندما أصبح ابنه مهتمًا بالدواسات ووصل تدريجياً إلى الدواسات بساقيه ، اشترينا له دراجة خفيفة الوزن بثلاث عجلات. وقد بدأ بالمعنى الحرفي للكلمة ليقود الفرصة المناسبة. ثم اشترى الطفل دراجة بأربع عجلات ، بعد أن دفعها حرفيا لمدة 3 أشهر ، طلب الطفل إزالة العجلات الجانبية. ولا تصدق ذلك في يوم واحد ، تعلمت الركوب بدون عجلات جانبية. يبلغ عمر ابنه الآن 9 سنوات ولديه دراجة رياضية كبيرة. بادئ ذي بدء ، يحتاج الآباء إلى ضمان وتعليم السلامة على الطريق. بما أننا نعيش في القطاع الخاص والسيارات تقود في كل مكان ودائما. ولا يحترم كل سائق حد السرعة. لنكون صادقين ، ألغينا شراء الحماية للذراعين والساقين. لكن أيها الآباء الأعزاء ، لا تهملوا هذه القاعدة الذهبية. مع ظهور ابنتي ، أعتبرها ببساطة ضرورة!
أراد طفلي أن يتعلم ركوب دراجة ذات عجلتين ، واشترى له دراجة ، وبدأ يتعلم ، وكان عصبيًا ، وشقيًا. عدت إلى المنزل ، وخرج صديقه إلى الشارع ، وهو أكبر من ابنه ويعرف بالفعل كيف يركب الدراجة ، فعلمه في 15 دقيقة ، وعانيت لمدة ثلاثة أيام.