أي والد على الأقل كان "على وشك" أو أصيب بالإحباط من طفله ، وفقد السيطرة تماما على نفسه. في كثير من الأحيان ، يؤدي انفجار عاطفي إلى حقيقة أن الأم أو الأب يمسك الطفل ، ويبدأ في الصراخ عليه ، أو اهتزازه أو حتى ضربه ، معتقدًا أنه بهذه الطريقة سيهدأ الطفل ...
إحدى الوصايا الذهبية في تربية الطفل هي عدم الصراخ عليه حتى في أصعب المواقف. من السهل تعلم ذلك إذا لجأت إلى عدة طرق بسيطة للاستبطان والتحكم في النفس.
حول كيفية فهم نفسك والتوقف عن الصراخ على الطفل ، ستخبر الخبيرة Yevaliya Prosvetova.
الطفل الذي ينفصل والداه ينمو عصبيا ، غير آمن ، مسدود وعدواني. وأسوأ ما في الأمر أنه أثناء الرعشة يمكن أن يصاب الطفل في الرأس. في كلمة واحدة ، يجب على المرء أن يتعلم التصرف بشكل مختلف.
حلل لماذا تصرخ
اعتداء الوالدين أمر شائع. غالبًا ما يحدث لهذه الأسباب:
- تشعر بالتعب والنوم.
- التعلق الكامل بالطفل ، لا توجد حرية ووقت لنفسه ؛
- الحياة والعلاقات في الأسرة مغمورة تمامًا في الحياة اليومية ؛
- بدت الأبوة سهلة ، لكن التوقعات لم تتحقق.
راقب حالتك
من المهم جدًا أن يراقب الآباء حالة توازنهم الداخلي. إذا شعرت أنك على وشك الانفجار ، فجرّب ما يلي:
- اترك الغرفة حيث يكون الطفل وحاول أن تهدأ. خذ نفس عميق. من الناحية المثالية ، يجب أن يُطلب من أحد أفراد الأسرة الجلوس مع الطفل. حتى لو استمر الطفل في البكاء ، فلن يسبب له الكثير من الأذى.
- أخرج نفسك من حالة مرهقة. اخرج في الهواء الطلق أو افتح النافذة ، واشرب كوبًا من الماء البارد. تتبع تنفسك ، اجعله يسير بخطى ثابتة عادية.
- إذا تطلب الجسم إجهادًا ، ابكي أو اضرب الوسادة. لا حرج في ذلك ، ولكن سيتم القضاء على العواطف السلبية.
- خذ نفسًا عميقًا وزفيرًا واستنشق وزفيرًا حتى تصل إلى حواسك.
- حلل سلوكك وحالتك الداخلية. هذه المرحلة مهمة جدًا ، فهي ستساعد في تحديد جذر الإجهاد. اطرح على نفسك الأسئلة: "لماذا أنا غاضب / كسول؟" ، "ما الذي أثار جنوني وماذا حدث بالضبط؟" إلخ
هدفك الرئيسي في هذه المرحلة هو تحقيق الاستقرار لحالتك ومعرفة سبب "الانفجار". أثناء غيابك ، سيهدئ قريب آخر الطفل. ستتمكن من العودة إليها بعد ترتيب مشاعرك. سيكون أفضل لك وللطفل.
ماذا تفعل إذا كنت قد صرخت بالفعل على الطفل؟
في هذه الحالة ، من المهم جدًا استعادة الهدوء ومحاولة استعادة ثقة الطفل.احضنه ، اهدأ ، اطلب المغفرة وحاول أن تنقل له كل حبك. اجعل الطفل يفهم أن أمي قريبة وتحبه.
إذا صرخت على طفلك ، فلا توبخ نفسك أو تصاب بالاكتئاب. يمكن أن يحدث انهيار عصبي لدى الجميع ، والشيء الرئيسي في الوقت المناسب هو إدراك ومحاولة التماسك معًا.
كيف تمنع الانهيار؟
يجب إيلاء اهتمام خاص للوقاية من الانهيارات في الطفل. يجب أن تشارك كل من أمي وأبي الطفل - هذا أمر لا بد منه. لا ينبغي تعيين جميع مسؤوليات الأبوة لأي شخص. سيكون من الرائع إذا كانت العملية تشمل الأجداد وأصدقاء العائلة.
المقياس الأكثر أهمية هو تطوير جدول الواجبات المنزلية. في هذا الجدول الزمني ، يجب تخصيص الوقت الشخصي لأمي وأبي حتى يتمكنوا من ممارسة أعمالهم والاهتمام بأنفسهم. فيما بينهم ، يمكن للوالدين تغيير. على سبيل المثال ، الأم تستريح - الأب مع طفل ، والعكس صحيح. إذا كنت لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، وبالتالي تنهار ، استرخ في النهار مع طفلك.
يمكن جمع الكثير من المعلومات والنصائح واختراق الحياة حول تربية الطفل في منتديات خاصة أو دروس في استوديوهات تنمية الطفل أو في اجتماعات منتظمة مع أمهات أخريات.
من المهم أن نفهم أن الآباء المثاليين لا وجود لهم. ولتحقيق ذلك ، نحتاج إلى التواصل أكثر مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. يمكن أن تكون أمهات من الملعب أو من استوديوهات التطوير ، بعد كل شيء ، من المنتديات عبر الإنترنت.
إذا كان الآباء لا يستطيعون فهم الوضع بشكل مستقل ، فمن الجدير الاتصال بطبيب نفسي عائلي محترف. يجد الأخصائي بسرعة جذر المشكلة ويساعد على التعامل مع الإجهاد والمشاكل الأخرى.
إذا كنت غير قادر على التحكم في نفسك ، فاستشر طبيب نفساني.
بالطبع ، العمل على نفسك عملية معقدة ، لا تتكون من مرحلة واحدة. هناك الكثير من الصعوبات التي تصاحب الطفل ، لكنها تنشأ في جميع الآباء والأمهات على الإطلاق ، ويمر بها الجميع. بذل القليل من الجهد وسوف ينمو طفلك في جو متناغم ومناسب.
نقرأ أيضا:
- ماذا أفعل إذا صرخت على طفلي باستمرار؟
- 10 نصائح لوقف الصراخ على أطفالك
- 25 نصيحة لتربية طفل في الحب والسلام
كيف تتعلم عدم الصراخ عند الأطفال
صرخوا عند الطفل ... ماذا علي أن أفعل؟
نعم ، الإرهاق والانهيار العصبي في العمل هما السبب الرئيسي للصراخ. لقد لاحظت ذلك بمفردي. والطفل الصراخ خائف ويتصرف بشكل أسوأ ، لأنه يقال بشكل صحيح: أنت بحاجة إلى مغادرة الغرفة والهدوء.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم نفسك وتحليل الموقف. ربما لا يلوم الطفل على أي شيء ، ولكن ببساطة ليس لديك من يصرخ عليه. ثم تحتاج إلى علاج أعصابك.
عندما يكون لديك طفلان مضطربان يحملان كل شيء من حولك ، فمن الصعب جدًا ألا تصرخ عليهما. إذا فهمت أنه لم يعد بإمكاني تحمله بعد ذلك ، فإنني أغادر الغرفة فقط. في الحالات الأكثر خطورة - أطلب منك أن تجلس زوجك مع الأطفال ، وسأذهب في نزهة على الأقدام. يساعد كثيرا على اكتساب القوة والاسترخاء عقليا.