ماذا تفعل إذا كان الطفل يدخن؟ نصائح الوالدين

مشكلة التدخين تؤثر بشكل متزايد على الأصغر سنا. تظهر الإحصائيات المخيبة للآمال أن العمر الذي يبدأ فيه المراهقون التدخين يقل وأقل. لذلك ، تحاول الفتيات بشكل متزايد سيجارتهن الأولى في سن 13 عامًا. والأولاد قبل ذلك - بعشر سنوات. ولكن ماذا عن والدي الأطفال الذين بدأوا التدخين؟

السيجارة الأولى لا تعطي شعورًا لطيفًا. طعمها مزعج ، لكن عدم رغبة الطفل في أن يكون خروفًا أسودًا بين أقرانه يجعله يدخن مرارًا وتكرارًا. أظهر علماء النفس وعلماء المخدرات أن الإدمان ، وبعبارة أخرى ، إدمان النيكوتين ، يحدث بالفعل مع السيجارة الخامسة. وغني عن القول أن الأطفال يمكن أن يصبحوا مدمنين على السجائر بسرعة لا تصدق. في البداية ، سوف يدخن الطفل حصريًا "من أجل الشركة" ، دون أن يشعر بسعادة سيجارة مدخنة. ولكن كلما فعل ذلك في كثير من الأحيان ، كلما كان أسرع في تطوير الحاجة إلى تأثير محفز نفسياً للنيكوتين.

حقائق طبية فقط!

قبل الشروع في دراسة مسألة كيف يكون الوالدان ، إذا بدأ الطفل بالتدخين فجأة ، يجدر النظر بمزيد من التفصيل في البيانات المتعلقة بمخاطر النيكوتين لجسم شاب. يجب على الوالدين فقط التفكير في أن إخباره بقصص عن مخاطر التدخين وأخطاره لا معنى له. هذا لن يساهم بأي شكل من الأشكال في الإقلاع عن التدخين. إحصائيات طبية دقيقة ومثالك سيكون له تأثير أكبر بكثير.

• إذا تحدثنا عن مخاطر التدخين من وجهة نظر طبية ، فإن النيكوتين يؤثر في المقام الأول على الجهاز العصبي. إنها تستنفد الخلايا العصبية ، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق المستمر. يتم استبدال القدرة على التحمل والنشاط المعتاد للكائن الصحي بالتهيج والاستثارة العصبية. العصبية المستمرة - هذا هو الرفيق المخلص للمدخن ؛
• التدخين يزيد بشكل كبير من سوء عمل الأعضاء الحسية. يبدأ حاسة الشم والسمع والرؤية في الخلل. يتم تدمير مينا الأسنان في المدخنين بشكل أسرع. هذا يرجع إلى حقيقة أنه عند استنشاق شخص ما الهواء ، الذي تكون درجة حرارته أقل بكثير من دخان السجائر ، فإن هذا الاختلاف يثير تدمير مينا الأسنان ؛
• تتدهور الذاكرة بسبب التدخين تدريجيًا ، كما يتدهور تطور العمليات العقلية الأساسية. في الوقت نفسه ، كلما بدأ الطفل بالتدخين ، زاد احتمال تفكيره التحليلي في الفشل تدريجياً ؛
• نظام آخر في الجسم يعاني أكثر من غيره من إدمان النيكوتين هو الجهاز التنفسي. نظرًا لأن الجسم لا يزال ينمو ، فإن الجهاز التنفسي غير قادر على معالجة دخان التبغ الذي يدخل الرئتين. وبسبب هذا ، يستقر جزء منه حرفياً على الرئتين الشباب. هذا يعقد دائما مسار نزلات البرد. بمرور الوقت ، سيبدأ المدخن الشاب ، حتى مع حمولة صغيرة ، بتغيير نغمة صوته ، وضيق التنفس ، وسعال غاضب مستمر ؛
• سيبدو المظهر من التدخين المنتظم يعاني: حب الشباب وحب الشباب والجلد المصقول. غالبًا ما تكون هذه هي العلامات التي يمكن لمحبي السجائر الشباب أن يعطوها. على الرغم من كل الضرر الذي يسببه التدخين على الجسم ، فإن الأطفال في هذه المسألة ليسوا متعلمين بشكل خاص. عادة لا يشتبهون ولا يعتقدون أن التدخين ليس مجرد ترفيه ، ومألوف بين الأقران ، ولكنه إدمان حقيقي ، يدمر جسم الشباب في نهاية المطاف.

لماذا يبدأ الأطفال التدخين؟

لا تتسرع في التطرف والعصبية ومعاقبة الطفل على بدء التدخين. من الأفضل في هذه الحالة أن تهدأ ، لا أن تكون عصبيًا ، وأن تفكر جيدًا في سبب استمرار إدمانه لهذه العادة ، لاتخاذ إجراء. أفضل خيار هو التحدث بنبرة ودية دون الصراخ والشتم. في الوقت نفسه ، يمكن للوالدين معرفة سبب استمرار أطفالهم في التدخين. هناك فرصة أكبر بكثير أن يتحدث هو نفسه عن سبب التدخين ، إذا تحدثت معه بلطف ، دون معاقبة.

لذا ، لماذا يأخذ المراهق سيجارة لأول مرة؟ كما اتضح ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك:

• أراد الطفل فقط تجربة السجائر.
• ومن الأمثلة على التدخين ، الآباء أنفسهم ؛
• عرضت الأصدقاء على التدخين ، لأنه من المألوف.
• عرض أحد الأقران سيجارة ، وأخذها "بشكل ضعيف" ، كما يقولون ، الجميع يدخنون ، ولكن هل أنت ضعيف؟
• بدأ بالتدخين ليبدو أكثر نضجًا وموثوقية في أعين أصدقائه.
• في بعض الأحيان يرى الأطفال أن شخصياتهم المفضلة في الفيلم تدخن ، لذلك يبدأون في فعل الشيء نفسه ؛
• نجوم الأعمال المفضلة في المعرض يدخنون أيضًا ؛
• إعلانات مشرقة وجوائز في كثير من الأحيان تدفع المراهقين للتدخين.
• غالبًا ما ينجذب الأطفال إلى كل شيء ضار وممنوع ؛
• الرقابة الأبوية المفرطة ، تملي القوة على أخذ سيجارة في أيدي الآباء الحاقدين ؛
• وقت الفراغ الزائد والملل والرتابة - كل هذا يمكن أن يدفع الطفل إلى التدخين ؛
• الرغبة الشديدة في الخطورة والممنوعة ...

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى مشكلة مثل عدم قدرة المراهق على إدراك نفسه في المجتمع. إذا لم يذهب إلى أي أقسام ودوائر ، لا يفعل ما يثير اهتمامه حقًا ، فسيُترك لأجهزته الخاصة - وهذا على الأرجح سيدفعه إلى سيجارة.

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان المراهق يدخن؟

إذا كان الآباء منتبهين لطفلهم ، فسوف يلاحظون بسهولة بعض العلامات المميزة لطفل مدخن. تدوم رائحة دخان السجائر لفترة طويلة جدًا على الملابس والشعر. إذا بدأ الشخص بالتدخين مؤخرًا ، فسيعطيه السعال الجاف. بمرور الوقت ، يبدأ المدخن في تغيير (أصفر) لون جلد وجهه ويديه ، لون الأظافر. تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر أيضًا. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يدخنون السجائر الرخيصة.

[sc name = ”rsa”]

يمكن أن تعطي الحالة النفسية والعاطفية المدخن أيضًا. إذا لم يستطع الهروب لفترة طويلة من ملاحظتك (الدخان) ، يبدأ بالتوتر. المدخنون الأكثر جدية (التوابل أو العشب) يعطي عدم استقرار السلوك العاطفي. غالبا ما يندفع مثل هذا المراهق من طرف إلى آخر.

قد تظهر قطع من التبغ أسفل الجيوب وفي حقيبة المدخن.إذا كان يمضغ العلكة باستمرار ، فمن المحتمل أنه "يمضغ" رائحة السجائر الكريهة.

ماذا يفعل الآباء عادة إذا اكتشفوا أن طفلهم يدخن؟

1. بعض الآباء ، بعد أن علموا أن طفلهم المحبوب يدخن ، يسمح له بذلك في المنزل. في بعض الأحيان يعمل ، ويلقي المراهق الإدمان. ولكن قد يحدث أنه ، مع العلم بالسماح ، سيذهب أبعد من ذلك في أفعاله.
2. تجعل بعض الأمهات والآباء أطفالهم يدخنون علبة سجائر كاملة. أنه عانى من النفور من النيكوتين على المستوى الفسيولوجي. هذا ليس ضارًا فحسب ، ولكنه أيضًا عديم الفائدة من وجهة نظر تعليمية. من المرجح أنه سيستمر في التدخين "عبثا".
3. الشتائم ، والتهديد بالعقاب ، والمطالبة بالارتباط بعادات سيئة ، وحظر التواصل مع الأشخاص "السيئين". للأسف ، نادراً ما تكون هذه الإجراءات فعالة.

نحن نساعد على مقاومة الإغراء

أحد الأمثلة الأكثر فعالية لمساعدة طفلك على مقاومة إغراء بدء التدخين هو مثال شخصي. إذا كنت لا تدخن ، فمن دون مشاكل ، يمكنك وضع المراهق بنفسك كمثال.

إذا بدأت مع ذلك تشك في أن طفلك بدأ في التدخين ، فحاول التحدث معه حول هذا الموضوع. تذكر أنه في المرحلة الأولية ، سيكون من الأسهل بكثير على المراهق التخلي عن الإدمان. لا تخفي مشاعرك ومشاعرك منه. أخبر طفلك أنك لن توبخه أثناء المحادثة ، وأنك قلق حقًا بشأن هذه الأخبار والانزعاج. اشرح له أنه لا يمكنك أن تظل غير مبالٍ بحقيقة أنه يسمم نفسه بالنيكوتين ، لكنك لن تسحق سلطتك.

لمساعدة ابنك أو ابنتك على مقاومة الإغراء لبدء التدخين ، حاول قضاء المزيد من الوقت معه ، لتهتم بهواياته ورغباته. إذا كان الطفل يحب ركوب الدراجة أو لعب كرة القدم ، فافعل ذلك معه.

امنح طفلك المزيد من الحرية من حيث اختيار المصالح وأسلوب الملابس والكتب والموسيقى - عندها لن يكون هناك حاجة للدفاع عن حريته والاحتجاج ضد والديه "لا" بالسجائر. إذا كان ممنوعًا بانتظام من فعل أي شيء ، فهناك فرصة جيدة ، على الرغم من أنك ، سيبدأ في التدخين ، مما يدل على استقلاليته.

غير متأكد من نفسه ، لا يريد أن يفقد مصداقيته في شركته ، من غير المحتمل أن يتخلى المراهق عن السجائر. ومع ذلك ، حاول أن تنقل إليه أن القدرة على الدفاع عن رأي المرء وموقفه هي ميزة مهمة ، وأن هذه علامة على شخصية متشكلة ، لا تحتاج إلى "أن تكون مثل أي شخص آخر" وأن تسمم جسدك لإرضاء الأصدقاء.

حتى لا تتأخر ، ابدأ قصصًا حول مخاطر التدخين عندما يكون أطفالك صغارًا ولأول مرة تتساءل عن نوع العصي التي في أفواههم ولماذا هم. لا حاجة لتنظيف الطفل بعبارة "هذا كاكا" و "فو" بسيطة ، يجدر بك أن تشرح لأطفالك ما هو وكم هو ضار. بالطبع ، يجب تقديم المعلومات ، بالنظر إلى عمر الفتات.

ماذا لو بدأ الطفل بالتدخين؟ كيف تساعد الطفل على الإقلاع عن التدخين؟

بالطبع ، هذا الخبر سيزعجك. علاوة على ذلك ، تُظهر التجربة أن القليل من الأشخاص في هذه الحالة قادرون على التحدث بهدوء مع الطفل حول هذا الموضوع. في كثير من الأحيان ، هذه فضيحة منزلية مع نوبات غضب وتهديدات وأبواب صادمة وتوزيع صفعات. توقف: لا يمكنك المساعدة في البكاء. ومن المؤكد أن تهديداتك بأسلوب "مرة أخرى وسأفعل" لن تحل المشكلة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى اختيار اللحظة الأكثر ملاءمة للمحادثة: عندما "تهضم" هذه الأخبار ، تهدئ أعصابك وستكون مستعدًا للتحدث بهدوء مع طفلك حول تدخينه ، وبالتالي سيكون الطفل جاهزًا للمحادثة.

في بعض الأحيان لا يدرك المراهقون أن التدليل على السجائر يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد الشديد. لجعل طفلك يفهم أن هذه ليست مزحة - اطلب منه عدم التدخين لمدة أسبوع على الأقل ، ثم ناقشها معًا. دعه يفهم أن كل شيء في الواقع ليس وردًا وممتعًا.

لا تعتقد أن المخرج من هذا الوضع هو عقوبة قاسية.يتصرف العديد من الآباء بهذه الطريقة ، بعد أن علموا أن الطفل الحبيب بدأ في التدخين. ومع ذلك ، يمكن أن يثير هذا احتجاجًا في الطفل ، مما سيؤدي إلى حقيقة أن الطفل يبدأ في فعل كل شيء على الرغم من الوالدين. ولكن ماذا عن الآباء الذين اكتشفوا للتو أن مراهقًا مدمن على السجائر؟

لمساعدة طفلك - ضع خطة معًا ، والتي بموجبها سيتخلص من هذه العادة. ستكون مساعدتك ودعمك أكثر من أي وقت مضى. اقرأ جميع أنواع الأدبيات حول موضوع "كيف تقلع عن التدخين" ، وابحث عنه معًا. دع الطفل يشعر باهتمامك به - سيعطيه هذا حافزًا إضافيًا للقتال.

• تحدث بهدوء وصراحة ونزاهة. ثم يمكنك معرفة سبب التدخين. ستساعدك معرفة السبب في العثور بسرعة على طريقة التعرض للطفل والتي ستساعد في القضاء على الإدمان ؛
• لا يجب أن تبدأ محادثة عدوانية مباشرة بعد أن صدمتك الأخبار. يجب أن تتم جميع المحادثات حول التدخين في جو ودي فقط.
• إذا كنت تدخن نفسك ، فمن الأفضل أن تبدأ بنفسك وأن تقول وداعًا لعادة سيئة. إذا لم تتمكن من فعل ذلك حتى الآن ، فحاول على الأقل إزالة علب السجائر والولاعات من مجال رؤية الطفل ؛
• بعد معرفة أن الطفل بدأ في التدخين ، ابدأ في البحث معًا عن خيارات للتخلص من هذه العادة. لا تنس الدعم المعنوي ؛
• لا تعاقبه. الخيار الأفضل هو إقامة علاقة ثقة معه.
• إذا بدأ الطفل بالتدخين لأنه أراد أن يظهر أكبر سنًا ، فعليك أن توضح له أنه من الممكن أن يبدو كشخص بالغ دون استخدام سيجارة. يمكن للمرء أن يذكر كمثال شخص موثوق به (رياضي ، موسيقي) يكون قدوة ولا يدخن ؛
• أبلغه بالبيانات الطبية عن مدى ضرر التدخين على جسم الطفل الهش (ولكن كما ذكرنا أعلاه ، لا معنى لتخويف مراهق بصور ذات رئتين أسود. على العكس من ذلك ، من الضروري ، على الرغم من أن الصور قد تؤثر أيضًا على بعض الأطفال المتأثرين جدًا). دعم هذه المعلومات مع أمثلة دنيوية حقيقية أو أدب أو أفلام ؛
• إذا بدأ الطفل بالتدخين ببساطة "من لا شيء يفعله" ، فساعده على الانفتاح ، واعثر على مواهب جديدة في نفسه ، واكتشف الصفات الشخصية التي ستساعده على تحديد هوايته المفضلة في المستقبل. من المحتمل أن تساعد بعض المزايا الطفل على إيجاد سلطة بين أقرانه. من الأفضل بكثير أن يحقق الاحترام بين الأصدقاء وزملاء الدراسة من خلال إنجازاته ، وليس عن طريق التدخين ؛
• ابحث عن هوايات جديدة مع ابنك أو ابنتك ستشغل قدرًا كبيرًا من وقت فراغه ، ولن يكون هناك وقت للتدخين. اسأل المراهق عما يرغب في عمله. ربما كان يحلم منذ فترة طويلة بالتسجيل في مدرسة للفنون أو الذهاب إلى مدرسة كاراتيه.
• راقب محيط طفلك. ولكن لا تبقيه في شدة مفرطة. من خلال توجيه طاقته في الاتجاه الصحيح (انظر الفقرة السابقة) ، يمكنك تحقيق أن المراهق سيكون مشغولًا ببعض الأعمال ، بدلاً من العبث مع الشركات الغامضة. امنح طفلك مزيدًا من الوقت ليعرف أين وكيف يقضي وقته. إن وظيفتك هي التي غالبًا ما تؤدي إلى ترك الطفل لأجهزته واختيار الشركات "الخاطئة" ؛
• رفع احترام طفلك لذاته ؛
• ابحث عن الحجج الخاصة بطفلك. ليس من المنطقي أن نناشد ضمير وعقل مراهق لديه تفكير مكاني حول وفاة افتراضية بسبب سرطان الرئة ، وما إلى ذلك. ابحث عن "نقاط الألم" بدقة لدى طفلك ؛
• منح الأطفال المزيد من الحرية في صنع القرار. عند علمه أنه بدأ بالتدخين ، أخبره أنه مسؤول عن صحته ؛
• جرّب حلاً واسمح له بالتدخين.يتظاهر أنك لا تهتم ، هذه هي حياته ، وهو نفسه حر في اتخاذ القرارات. مع درجة عالية من الاحتمال ، سوف يتخلى قريبًا عن العادة السيئة التي أصبحت متاحة له. بعد كل شيء ، فقط الفاكهة المحرمة هي الحلوة.
• إذا أشعل طفلك سيجارة من أجل الاهتمام بالجنس الآخر؟ أخبره بطرق أخرى لجذب الانتباه من الشخص الذي تحبه ؛
• من المهم جدًا أن يكون للطفل علاقة ثقة مع الوالدين. يحتاج إلى أن يأتي إلى أمي وأبي في أي حالة ، وتبادل رأيه. بالنسبة للوالدين ، من الضروري أن تصبح صديقًا للطفل ، يمكنه أن يأتي إليه للحصول على المشورة في أي موقف. ثم يمكنك التأكد من أنه عندما تحاول التعامل مع أي مشكلة أو اتخاذ قرار جاد ، سوف يلجأ إليك الطفل دائمًا للمساعدة. إذا بدأ فجأة في التدخين ، سيكون من الأسهل عليك التأثير عليه ؛
• انتبه إلى الوضع في الأسرة. غالبًا ما يصبح اضطراب الأسرة أحد الأسباب. قد يشعر الطفل بأنه غير ضروري ، مهجور ، فقط يكون غير راضٍ عن الدور المسند إليه في الأسرة. من الممكن أيضًا أنه يحاول لفت انتباهك إلى نفسه: تذكر كيف يتصرف الأطفال عندما يفتقرون إلى هذا الاهتمام - يبدأون في الفوضى.
• يمكنك تجربة الطريقة الجذرية والاشتراك مع طبيب نفسي. من المرجح أن الطفل سيتخذ هذا القرار بعداء ، لذلك قم به بعناية فائقة.

طفل يدخن 40 سيجارة في اليوم

أردي ريزال يبلغ من العمر عامين فقط ، لكنه الآن لا يستطيع أن يعيش يومًا دون تدخين 40 سيجارة. علم الأب الصبي عادة سيئة:

نصائح مفيدة للوالدين

1. حاول معرفة سبب تدخينه ، ما السبب الذي دفعه إلى المحاولة؟ لا تحصل على إجابة فقط ، ولكن ادع الطفل ليشرح لك سبب تدخينه وما إذا كان يفهم حقًا مدى الضرر الذي يلحقه بجسمه المتنامي.
2. لا تبدأ محادثات جادة مع الكلمات "التدخين - الإضرار بصحتك" ، "أنت لست ناضجًا بما فيه الكفاية" ، إلخ. من خلال القيام بذلك ، ستضمن لنفسك الفشل في تحقيق النتيجة. قم ببناء العبارة حتى يفهم الطفل أنه يوضع على نفس مستوى الشخص البالغ.
3. إذا منعت المراهق من التدخين ، ولكن استمر في فعل ذلك بنفسك ، فسيكون من الصعب عليه فهم منطق سلوكك. في هذه الحالة ، ناقش بنشاط تجربة التدخين مع الطفل. أخبره عن كيفية الإقلاع عن التدخين ، وكيف لم تعجبك طعم السجائر الأول. ركز على حقيقة أن الإقلاع عن التدخين في البداية أمر سهل للغاية ومن الأفضل للطفل القيام بذلك الآن ، دون تأخير "لوقت لاحق" ، حتى يصبح أكثر اعتيادًا على التدخين. يجب أن تختصر المحادثة بالكامل إلى حقيقة أن المدخنين البالغين لا يزالون يضرون بصحتهم لأنهم لا يستطيعون أو لا يريدون القيام بذلك عندما كان لا يزال سهلاً.
4. تتبع الطفل عند عودته إلى المنزل. كيف يتصرف؟ هل تشبه رائحة السجائر؟ إذا لاحظت رائحة كريهة من الملابس ، يمكنك التأكد من أن بيئته تدخن. إذا كان يشم من الفم أو من اليدين ، فيمكننا القول بالتأكيد أن المراهق نفسه يدخن. إذا كان الطفل يخشى أن يكون "خروفًا أسود" في الشركة التي يدخنون فيها ، فحاول إقناعه بأن هذا وهم. اقترح أنه يمكنه مقاومة الإغراءات وعدم تناول السجائر في شركة تدخين.
5. حاول مشاهدة أفلام وثائقية مع طفلك تؤكد الضرر الهائل للتدخين. أسوأ هذه الأفلام ، كان ذلك أفضل. بعد المشاهدة ، تأكد من مناقشة الفيلم ، والسماح للمراهق بالتحدث.
6. علم طفلك الراحة والاسترخاء دون استخدام السجائر. أخبره عن طرق غير ضارة للحصول على المتعة والاسترخاء. حاول تعويده ليس فقط على أسلوب حياة صحي ، ولكن أيضًا على أي نوع من الرياضة. بعد كل شيء ، لا يدخن الرياضيون. في الوقت نفسه ، قم بتحميل الطفل بالتمارين إلى أقصى حد بحيث يكون لديه الحد الأدنى من الوقت للمشاركة في الإدمان.
7. لا تستخدم عمر طفلك كحجة عند الحديث عن حظر التدخين.إذا أخبرته أنه صغير للتدخين ، فسوف يفعل كل شيء لك بالرغم من ذلك. يعد هذا من أكثر الأخطاء التربوية شيوعًا بين الآباء.
8. إذا وعدك الطفل بعد محادثة بإقلاعه عن التدخين في نفس اليوم ، ادعميه في هذا المسعى. تحقق منه بانتظام.
9. إذا ترك الطفل التدخين ، يجب على المرء أن يسأل بانتظام عما إذا كان قد عاد إلى هذه العادة مرة أخرى. بعد كل شيء ، سيخبرك أي مدخن متمرس أنه من الصعب عدم الإقلاع عن التدخين ، ولكن لكبح جماحك وعدم العودة إلى هذه العادة.
10. إذا كنت غير قادر على التأثير على الطفل حتى يتوقف عن التدخين ، فلا تتردد في الاتصال بطبيب نفسي للحصول على المساعدة. سيساعدك عن طريق تقديم المشورة حول كيفية التواصل مع ابنك المراهق تحديدًا.

سوف يساعدك اللطف والصبر في العثور على النهج الصحيح للطفل الذي بدأ التدخين. ابحث عن السبب ، ثم أزل النتيجة. في أي حال من الأحوال لا الهستيريا أو فضيحة أو معاقبة المراهق. فقط في هذه الحالة يمكن أن تنجح في فطام الطفل من الإدمان.

فيديو: ماذا تفعل إذا بدأ الطفل بالتدخين

قصص من منتديات ونصائح طبيب نفسي

إيرينا ، 45 سنة

اكتشفت مؤخرًا أن ابني بدأ في التدخين. كانت منزعجة للغاية ، وعوقبت: حرمته من مصروف الجيب ووضعه تحت الإقامة الجبرية. بعد مرور شهر ، تم تسوية كل شيء بطريقة ما ، اعتقد بالفعل أنه لم يعد يدخن. لكن أمس أمسكت به مرة أخرى في هذا الشأن. مرة أخرى كان علي أن أعاقب. الآن لا يتحدث معي على الإطلاق. أفهم أن هذا ليس لفترة طويلة ، لكنني متأكد من أنه سيشرب سيجارة مرة أخرى. ماذا أفعل؟

جواب الطبيب النفسي: لقد بنيت في الأصل خطًا خاطئًا من السلوك مع طفلك. لن تعطي العقوبة النتيجة المرجوة ، بعد ذلك سوف يفعل كل شيء لك على الرغم من. أنت بحاجة إلى التحدث مع الطفل من القلب إلى القلب بنبرة ودية دون تهديد بالعقاب. في مثل هذه المحادثة ، سيخبرك لماذا التقط سيجارة. معًا ، يمكنك أيضًا التوصل إلى طرق للتخلص من هذا الإدمان.

إيلينا ، 38 سنة

ابنتي تدخن. لماذا قررت القيام بذلك ، لا أعرف. لم أتحدث معها عن هذا الموضوع منذ أن اكتشفته مؤخرًا. أخشى أن أكون نفسي مثالاً لها لأنني أنا مدخن. كيف أتصرف عندما أستمر في التحدث معها؟

جواب الطبيب النفسي: بالطبع ، أنت بنفسك مثال سيئ لابنتك. ليس من المنطقي أن تخبرها عن مخاطر التدخين إذا كنت تدخن بنفسك مثل قاطرة بخارية. بعد كل شيء ، أنت المثال الرئيسي لها. لذا أقلع عن التدخين بنفسك ، وأثبت لها أنه ليس صعبًا. يمكنك بدء نمط حياة صحي معًا.

فيكا:

لقد بدأت التدخين في سن 14-15. للمتعة. كانت الأمهات تدخن الصديقات ، خائفات ، وبخات ، ولم يعطن المال. بالطبع ، يمكن للرجال دائمًا إطلاق النار. أبقوا ، وبثوا ، حتى لا ينتنوا ، مطعونوا قدر المستطاع ، لكن مدخنين! والمثير للدهشة أن والدتي ردت بهدوء بطريقة أو بأخرى ، ولم تندب ، ولم تخف ، قلت للتو ، إذا كنت تريد التدخين - الدخان ، لا تذهب المكسرات. لقد فقدت الاهتمام. والصديقات اللواتي كانت الأمهات يلاحقين من أجل السجائر لم يتوقفن عن التدخين وما زلن يختبئن من أمهاتهن ، رغم أنهن تجاوزن الثلاثين بالفعل.

إيلينا:

لدينا أمثلة حية عن مخاطر التدخين. تدخين الأجداد على الجانبين وماتوا من سرطان الرئة. أخبرهم الأطباء بذلك علانية وبسبب السجائر. لا يوجد شيء نخرج به. الآن شقيق جده - وهو أيضًا مدخن - يسعل حتى يبدو أن رئتيه على وشك الطيران. أخبرت ابني أنه إذا اكتشفت أنه يدخن ، فسوف أتوقف عن الاستثمار فيه التكاليف المعنوية والمادية والمادية. لان التدخين هو الطريق إلى التدمير الذاتي. ولن أقوم بتطوير شخص "سجل" نفسها.

سفيتلانا:

نحن لا ندخن أنفسنا. الأصدقاء ، ضيوفنا ، في الغالبية - أيضًا. بشكل غير ملحوظ ، سنحاول غرس الرأي القائل بأن التدخين شكل سيئ. في الرياضة سنعطي ، إذا كانت هناك رغبة. يتم غرس القيم الأخرى بهذه الطريقة أيضًا ، فإننا بالتأكيد لن نهدد أو نصرخ أو نفحص الجيوب وما إلى ذلك. يضيء ، وهذا يعني مثل هذا الاختيار. لا أريد أن أعرض التوضيحات والمحظورات ، وهي غير مجدية. سأحاول عدم الالتفات إلى هذه العادة.

زينيا:

مثال شخصي ، للأسف ، لا يعمل دائمًا.الآباء غير المدخنين جيدون ، ولكن هناك الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يدخنون ويقولون إن المدخنين سيئون - لا يمكنك ذلك. في الواقع ، من بين معارفك هناك أناس طيبون ، ولكن المدخنين ... بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأقران التدخين ، كما يقولون ، يمكنه البدء في شركة أيضًا ، ولكن هل يعترف الطفل بأن أصدقائه سيئون ...

مارينا:

أتذكر عندما أمسكت بي أمي ، أشعلت سيجارة بهدوء ، وأعطتني الكلمات: "حسنًا ، بما أنك شخص بالغ ، فلنجلس ، نتناول الدخان ، نتحدث" .... لا أدري لماذا ، ولكن بعد ذلك شعرت بالحرج الشديد وبكيت وصرحت أنني لن أكون بعد الآن ... ربما لأنني فتاة ، إذا كان الأولاد يدخنون ، فإنهم أكثر تقييدًا ، كما يبدو لي.

شاهينيا:

بالطبع ، يمكنك حتى هزيمة طفل ، وعرض فيلم ، والذهاب إلى متحف ، ولكن هناك قاعدة واحدة - إذا كنت تريد الحصول على نتيجة ، اكتشف السبب. إذا كان لديك علاقة وثيقة مع الطفل - في بعض الأحيان ، وليس عن قصد ، تحدث معه عن أصدقائه ، وعن الفتيات ، وماذا يفعلون ، وكيف يقضون الوقت. هل يتمتع بالسلطة في بيئته. أخرجها من القشرة بقصص عن نفسك ، عن نموك. إذا "فتح" الطفل - فتح وأنت. أخبرنا عن شعورك في سنه ، وكيف شعرت عندما أدركت أنه يدخن.

لويزة:

أدخن نفسي من 12 سنة. حاولت أمي التحدث - لم يساعد ، ولكن إذا بدأت في الحظر ، والصراخ ، وإغلاق المنازل - سيكون الأمر أسوأ ، فستدخن على أي حال. منذ سن الرابعة عشرة ، كانت تدخن بالفعل في المنزل علناً ، وهذا أفضل من الالتصاق في الشرفات وتناول معجون الأسنان. بالطبع ، التدخين سيء ، ولكن إذا وجدت بعد 9-10 سنوات أن ابنتي تدخن ، فسأحاول إخافته بالكلمات والأفلام والصور. لا تخف - دعه يدخن السجائر العادية وليس في البوابة.

شل جيدا:

لم أستطع التأثير على ابني بأي شكل من الأشكال. توبيخ - لا وبخ. لكن المحادثات المستمرة أدت. ردود الفعل صفر. أنقذ أنه قابل فتاة ، وكانت ضد التدخين بشكل قاطع. شكرا جزيلا. لم يعد يدخن ، ولكن فقط بفضل تأثير صديقته. للأسف ، كنت عاجزة.

منذ وقت ليس ببعيد اكتشفت أن طفلي البالغ من العمر 12 عامًا يدخن ماذا أفعل؟

- سؤال غريب أن تأكل هذه السيجارة !! ثم تحدث .... أنه إذا بدأت بالتدخين ، لم يعد بإمكانك التوقف !!!

- لا يعمل مع الجميع ، عندما بدأ صديقي أخًا أكبر ، أن والدته لم تفعل شيئًا معه ... أجبرته على تناول السجائر ، وتدخين علبتين معها ، وكذلك الاستيلاء على الثوم (طعم سيء للغاية) ، والضرب ، إلخ. د .... في النهاية ، لم يتوقف عن التدخين ، ولكنه اكتسب أيضًا عادات سيئة أخرى (الكحول والمخدرات) باختصار أفضل إما لطبيب نفسي أو تحت سيطرة صارمة

- هل تدخن نفسك أم أبي؟ كان شيخي يدخن أيضًا ، في سن التاسعة ، ثم في الثانية عشرة. كان من المهم بالنسبة لها أن تحصل على السلطة في الفريق الجديد وتخشى أن تكون مختلفة عن أي شخص آخر. ولهذه الشخصية مطلوبة. من السهل الخضوع وتصبح واحدة من كل شيء. لم أقاتل في الهستيريا ، لكنني رميت السجائر. شرح لها سلوك أخيها الأصغر كيف يتصرف الأطفال بسخف دون النظر إلى مستقبلهم. حسنًا ، وبعد ذلك ساعدت المحادثات مع والدي كثيرًا. لا أريد الإساءة لأي شخص ، لكن زوجي (بالمناسبة ، الأول أيضًا! تأكد من أنه من الجيد قضاء بعض الوقت مع المدخنين ولكن ليس للزواج! مشيت بهدوء بالقرب من المنزل وأنا أعلم أن كان لدى أصدقائي هذا الاعتماد فقط على komplekses والخوف من "عدم التعرف" على MCH. لم يكن لدي شيء من هذا القبيل. لقد التقوا من خلالي ، غير مدخن. هنا والد كاتيا وتسمع! وفي الحقيقة هناك الكثير من الرجال حولها وهناك رجال جيدون جدًا يدخنون و الآن MCH لا تدخن (منذ عامين بالفعل) ، منذ أن اضطر إلى التخلي عن السابق ، بدأ في تقبيلها وتقيؤها

- تحدث مع الطفل واكتشف ما "دوافعه". وإذا أصر الطفل على التدخين ، فعندئذ في شكل قاسي ، اعرض عليه ممارسة الرياضة "لإصلاح الضرر" على الصحة. ربما لن يكون الجمع بين التدخين والرياضة قادرين على ذلك. لدي أصدقاء ، في الجيش ، خلافا للاعتقاد الشائع ، أقلعوا عن التدخين ، لأنه لم يكن هناك ما يكفي من التزلج عبر الريف على بعد 3 كم)))

- بدأ صديقي تدخين طفل في سن 7-8. إليكم ما فعلته: اتفقت مع الطبيب على اللعب معها.يأتون إلى مكتب الاستقبال ، ويستمع الطبيب إلى الطفل بمنظار صوتي (ما يسمى؟) ويسألك أنك تدخن؟ ، من الطبيعي أن يقول لا ، وتقول له - حسنًا ، كيف يمكنني أن أسمع ، وما إلى ذلك. الوعد أخاف الطفل ، ولم يعد يدخن. ولكن هل ستساعد في 12 سنة ؟؟ بعد كل شيء ، البالغ بالفعل.